Entspannung und Körpererfahrung

Wellness für den Körper
Bewegung im Sitzen mit Musik und Stille
Leitung: Gertrud Schneiders
Sie müssen weder tanzen können, noch ein Bewegungstalent sein - es reicht, die eigenen Bewegungsimpulse wahrzunehmen und ihnen zu folgen. Ihr individuelles Tempo wird berücksichtigt. Besonders für Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet. Die qualifizierte Tanztherapeutin mobilisiert Ihre ganz persönlichen Stärken.
Kursnummer: Z73005
Termin: Fr, ab 25.08.2017, 10:00 - 11:00 Uhr (8x)
Gebühr: 44,- €
Ort: Gemeindehaus St. Peter und Paul, Schierstein
Veranstalter: vhs Schierstein
 
 
 
 
Feldenkrais®
Leitung: Beate Uray
Die Feldenkrais Methode eröffnet einen Weg durch Selbstwahrnehmung und Sensibilität die individuelle Bewegungsmöglichkeit zu entdecken und zu verändern. Die Ausführung der Bewegung erfolgt langsam, sanft und aufmerksam, ohne Wettbewerb, ohne Druck, ohne Nachahmen, ohne Anstrengung. Diese durch und durch angenehmen Übungen können von Menschen jeden Alters durchgeführt werden.
 
Kursnummer: ZK6511
Termin: Di, 09.45 – 10.45 Uhr, 15.08. – 28.11.2017 (12x)
Kosten: € 65,40 – 75,00 nach eigenem Ermessen
 
Kursnummer: ZL6511
Termin: Di, 09.45 – 10.45 Uhr, 16.01. – 20.03.2018 (10x)
Kosten: € 54,50 – 64,00 nach eigenem Ermessen
 
Ort: Haus an der Marktkirche, Schlossplatz 4
Veranstalter: Evangelische Familien-Bildungsstätte
 
 
 
 
Feldenkrais®
Feldenkrais® ist eine Methode, mehr Beweglichkeit für sich selbst im Alltag zu entdecken. Benannt ist sie nach dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais (1904 – 1984). In dem Kurs werden Feldenkrais®-Lektionen verbal angeleitet. Sie bestehen aus leichten, aufeinander aufbauenden Bewegungssequenzen im Liegen, Sitzen oder Stehen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, die Bewegungsfreiheit zulässt, Socken und Wolldecke.
Leitung: Lena Dietze
Kursnummer: P86210
Termin: Di, ab 05.09.2017, 19.45 – 21.00 Uhr (10x)
Gebühr: € 69,-
Ort: vhs Wiesbaden
Veranstalter: vhs Wiesbaden
 
 
 
 
Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training im Sitzen
Sitzend auf dem Stuhl lernen Sie leichte Entspannungsübungen aus der Progressiven Muskelentspannung (PME) nach Jacobson und dem Autogenen Training (AT) nach Prof. Schultz. Die Übungen im Sitzen lassen sich leicht in den Alltag übertragen.
Bitte warme, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.
Leitung: Christa Löber (Entspannungspädagogin)
Kursnummer: P84280
Termin: Mo, 17.00 – 18.15 Uhr, ab 27.10.2016, (8x)
Gebühr: € 65,-
Ort: Volkshochschule
Veranstalter: Volkshochschule
 
 
 
 
Meditative Kreistänze und Yoga
Leitung: Anne-Rose Bechtel,
Termin: Mi, 13:00-14:00 Uhr, jeden 2. Mittwoch im Monat
Gebühr: keine, Spende erwünscht
Ort: Frauengesundheitszentrum Sirona
Veranstalter: Frauengesundheitszentrum Sirona
 
 
 
 
Zeit zum Loslassen – Leben in Balance
Leitung: Michaela Seim
Ein abwechslungsreiches Programm mit Entspannungs-, Meditations- und Verwöhneinheiten durch die Kombination von Selbstmassage, Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training, begleitet durch schöne Rituale. Wir schulen Körperwahrnehmung und Atem. Mit dem ganzheitlichen Programm kann jeder Entspannung lernen und stressbedingter Überforderung im Alltag und am Arbeitsplatz vorbeugen. Gymnastikmatte, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung mitbringen.
Kursnummer: 172-50022N X
Termin: Do, ab 31.8.2017, 19.15 – 20.30 Uhr (12x)
Gebühr: 60,- €
Ort: Nordenstadt Grundschule, Eingang Hessenring
Veranstalter: VBW NED
 
 
 
 
Massieren mit Aroma-Ölen im Massagestudio
Leitung: Herta Kaltwasser
Eine behutsame Massage kann gegen Stress und Verspannungen helfen.
Sie lernen in entspannter Atmosphäre die Grundsätze der Aromatherapie
kennen und können diese selbst mit verschiedenen Ölen ausprobieren und
sich verwöhnen lassen. Bitte bringen Sie ein Badehandtuch mit. 3 € pro
Person für Material sind direkt an die Dozentin zu bezahlen.
Kursnummer: 172-50024N
Termin: Sa, 16.09.2017, 16:00 – 17:30 Uhr
Kursnummer: 172-50025N
Termin: Sa, 18.11.2017, 16:00 – 17:30 Uhr
Kursnummer: 172-50026N
Termin: Sa, 02.12.2017, 16:00 – 17:30 Uhr
 
Gebühr: 24,- € pro Person
Ort: Breckenheim Massagestudio, Rieslingstraße 44A
Veranstalter: VBW NED
 
 
 
 
Tai Chi und Qigong
Foto qi-gong an passender Stelle einfügen
Fließende Atmung und ruhige Bewegung
 
Qigong ist ein der ältesten Heilmethoden der chinesischen Medizin und dient der Gesundheitsförderung und Steigerung der Vitalität. Mit der chinesischen Heilgymnastik übt man Koordination, Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit. Die langsamen und fließenden Bewegungen sind von Menschen jeden Alters leicht erlernbar und führen zur Kräftigung und Entspannung des gesamten Organismus. Damit können nicht nur Verspannungen gelöst werden, auch die inneren Organe, das Herz-Kreislauf-System und der Stoffwechsel werden angeregt und die Gelenke mobilisiert. Langsame harmonische Bewegungen kombiniert mit entsprechender Atmung führen zu Entspannung und Ausgeglichenheit.
 
Tai Chi ist ursprünglich eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Sie umfasst zahlreiche Aspekte, wie. Gesundheit, Meditation oder Selbstverteidigung. Seit den 70er Jahren findet Tai Chi auch in Europa immer mehr Anhänger. Es gibt zahlreiche westliche Schüler chinesischer Meister, die verschiedene Stile praktizieren. Heute wird Tai Chi in erster Linie zur Gesunderhaltung und Steigerung des Wohlbefindens geübt. Durch langsame, konzentrierte Ausführung der Bewegung werden Verspannungen gelöst, Kraft und Beweglichkeit verbessert, die Körperhaltung optimiert und der Geist kommt zur Ruhe.
 
 
 
 
Tai Chi und Qigong
Leitung: Dr. Renyi Yu-Weiß
Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Durch langsame, konzentrierte Ausführung der Bewegung werden Verspannungen gelöst, Kraft und Beweglichkeit verbessert, die Körperhaltung optimiert und der Geist kommt zur Ruhe. Ideal ergänzt wird Tai Chi durch die gleichmäßige, tiefe Bauchatmung von Qigong.
 
Kursnummer: ZK6391
Termin: Do, 16.30 – 17.30 Uhr, 31.08. – 30.11.2017 (11x)
Kosten: € 59,95 – 70,00 nach eigenem Ermessen
 
Kursnummer: ZL6391
Termin: Do, 16.30 – 17.30 Uhr , 26.1. – 23.3.2018 (9x)
Kosten: € 49,05  - 59,00 nach eigenem Ermessen
 
Ort: Haus an der Marktkirche, Schlossplatz 4
Veranstalter: Evangelische Familien-Bildungsstätte
 
 
 
 
TaijiLI
15-teilige Daoyin-Übung zur Lebenspflege
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt beim Erlernen der 15-teiligen Daoyin-Übung zur Lebenspflege. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.
Leitung: Christa Pfau
 
Kursnummer: P84710
Termin: Mo, ab 04.09.2017, 09:15 – 10:30 Uhr (15x)
Gebühr: 65,– €
 
Kursnummer: Q84710
Termin: Mo, ab 15.01.2018, 09:15 – 10:30 Uhr (8x)
Gebühr: 44,– €
 
Ort: vhs Wiesbaden
Veranstalter: vhs Weisbaden
 
 
 
 
Qi Gong im Sitzen
Leitung: Gudrun Ornth-Sümenicht
In diesem Kurs werden die Übungen im Sitzen ausgeführt. Daher eignet er sich auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt!
Termine: Mi, ab 13.09.2017, 10.30 - 11.30 Uhr (12x)
Gebühr: 64,- €
Ort: Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10
Veranstalter: VBW Bierstadt
 
 
 
 
QiGong
Leitung: Nahid Weißbach
Termine: Fr,  07.07. - 22.12.2017, 10:00 – 11:00 Uhr
Gebühr: € 52,00 Mitglied-Einzelperson, € 84,00 Mitglieder-Partnerpaar, € 84,00 Nichtmitglied
Ort: “Haus der Heimat“ Friedrichstraße 35, Keller II
Veranstalter: Kneipp-Verein
 
 
 
 
Qi Gong – Medizin ohne Medikamente
Leitung: Barbara I. Müller
Kursnummer: 172-50201N
Termin: Mo, ab 11.09.2017, 10:30 – 11:30 Uhr (10x)
Gebühr: 40,- €
Ort: Nordenstadt Haus der Vereine, Saal
Veranstalter: VBW NED
 
 
 
 
DETOX Qi Gong
Leitung: Barbara I. Müller
Mit speziellen Qi-Gong-Übungen folgen wir dem Fünf-Elemente-Zyklus. Detox-Qi-Gong-Übungen sind leicht erlernbare, fließende Bewegungen, die wir unserer Regeneration schenken. Tragen Sie bitte legere Kleidung, dicke Socken u. evtl. eine Decke.
Kursnummer: 172-50202N
Termin: Mo, ab 15.01.2018, 10:30 – 11:30 Uhr (4x)
Gebühr: 20,- €
Ort: Nordenstadt Haus der Vereine, Saal
Veranstalter: VBW NED
 
 
 
 
Meridian-Qigong
Das Meridian-Qigong ist eine Hauptform des Daoyin Yangsheng Gong. Mit dieser Methode versucht man, das Qi in den gesamten Meridianen zu aktivieren und zu stärken. Dadurch können die Abwehrkräfte gestärkt und das Immunsystem verbessert werden.
Leitung: Christa Pfau
 
Kursnummer: M84710
Termin: Mo, 9:15 – 10:30 Uhr, , ab 5.9.2016, (10x)
Gebühr: € 60,-
 
Kursnummer: M84720
Termin: Mo, 10:40 – 11:55 Uhr, , ab 5.9.2016, (10x)
Gebühr: € 60,-
 
Kursnummer: N84710
Termin: Mo, 9:15 – 10:30 Uhr, , ab 9.1.2017, (10x)
Gebühr: € 60,-
 
Kursnummer: N84720
Termin: Mo, 10:40 – 11:55 Uhr, , ab 9.1.2017, (10x)
Gebühr: € 60,-
 
Meridian-Qigong und Regulationsübungen.
Auch für Anfänger/innen geeignet.
 
Kursnummer: M84730
Termin: Di, 18:00 – 19:00 Uhr, ab 6.9.2016, (12x)
Gebühr: € 49,-
 
Kursnummer: N84730
Termin: Di, 18:00 – 19:00 Uhr, ab 10.1.2017, (10x)
Gebühr: € 41,-
 
Ort: Volkshochschule
Veranstalter: Volkshochschule
 
 
 
 
Die Gesichtsübungen des Hui Chun Gong
Leitung: Monika Daiber-Emisch
In diesem Kurs werden Gesichtsübungen des Hui Chun Gong - die über Jahrhunderte lang geheim gehaltenen Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser - vorgestellt und eingeübt. Massagen und Gesichtsmassagen gehören zu den ältesten Heilmethoden. So waren sie in China bereits vor Tausenden von Jahren bekannt. Damals wie heute werden sie angewandt, um Verspannungen zu lösen, Erkrankungen vorzubeugen oder zu heilen und um das Wohlbefinden und damit die Abwehrkräfte insgesamt zu steigern. Der Kurs wird im Sitzen unterrichtet ist daher besonders geeignet für alle, die Probleme mit langem Gehen oder Stehen haben oder unter Bewegungseinschränkungen leiden.
Kostenlose Schnupperstunde: Do., 24.08.2017, 11:00 bis 12:00 Uhr
Kurstermine:  Do, 31.08. – 14.12.2017, 11:00 - 12:30 Uhr Kursangebot
(Teilnehmerzahl begrenzt auf 15)
Gebühr:  52,- €
Ort: LAB - Leben aktiv bereichern, Karlstraße 27
Veranstalterin: LAB - Leben aktiv bereichern
 
 

 

Golden Yoga
Fit und vital ab 55
Leitung: Christine Hillar
Für ältere Menschen, die gerne in einer Gruppe mit gleichgesinnten Hatha-Yoga praktizieren möchten. Dieser Yoga-Kurs ist ganzheitlich, kraftvoll, gleichzeitig entspannend und auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer und Teilnehmerinnen abgestimmt.
Termin: Mo, 07.08.2017, 16:30 Uhr
    Mi,  09.08 2017, 17:00 Uhr
Gebühr: 68,- € (für 15 Treffen)
Ort: Adlerstraße 19
Veranstalter: Treffpunkt aktiv, Stadt Wiesbaden
 
 
 
 
Yoga am Vormittag
für AnfängerInnen und Ältere
Leitung: Gabriele Schulte
Vinyasa-Flow-Yoga zeichnet sich durch aneinandergereihte Asanas aus. Dehnübungen wechseln mit kraftvollen Übungen. Vini-Yoga passt sich in den Bewegungsabläufen dem Menschen an. Jede/r führt die Asanas so aus, dass es ihr/ihm gut tut. Die fließenden, angepassten Übungen dienen der Gesunderhaltung des Körpers. Meditation und Tiefenentspannung lassen unseren Geist pausieren.
 
Kursnummer: ZK6361
Termin: Mi, 9.00 – 10.00 Uhr, 23.8. – 04.10.2017, 6x
Kosten: € 32,70 – 43,00 nach eigenem Ermessen
 
Kursnummer: ZK6362
Termin: Mi, 9.00 – 10.00 Uhr, 25.10. – 13.12.2017, 7x
Kosten: € 38,15  - 48,00 nach eigenem Ermessen
 
Ort: Haus an der Marktkirche, Schlossplatz 4
Veranstalter: Evangelische Familien-Bildungsstätte
 
 
 
 
Vinyasa-Flow und Vini-Yoga
Vinyasa-Flow-Yoga zeichnet sich durch aneinandergereihte Asanas aus. Dehnübungen wechseln mit kraftvollen Übungen. Vini-Yoga passt sich in den Bewegungsabläufen dem Menschen an. Jede/r führt die Asanas so aus, dass es ihr/ihm gut tut. Die fließenden, angepassten Übungen dienen der Gesunderhaltung des Körpers. Meditation und Tiefenentspannung lassen unseren Geist pausieren.
 
Leitung: Gabriele Schulte
Kursnummer: ZK6341
Termin: Do, 17.45 – 18.45 Uhr, 24.08. – 05.10.2017 (6x)
Kosten: € 32,70 – 43,00 nach eigenem Ermessen
 
Leitung: Gabriele Schulte
Kursnummer: ZK6342
Termin: Do, 17.45 – 18.45 Uhr, 26.10. – 14.12.2017 (6x)
Kosten: € 32,70 – 43,00 nach eigenem Ermessen
 
Leitung: Sofiko Shoshyashvili
Kursnummer: ZK6310
Termin: Mo, 18.00 – 19.15 Uhr , 14.08. – 11.12.2017 (15x)
Kosten: € 102,00 – 112,00 nach eigenem Ermessen
 
Leitung: Sofiko Shoshyashvili
Kursnummer: ZL6310
Termin: Mo, 18.00 – 19.15 Uhr , 15.01. – 18.06.2018 (17x)
Kosten: € 115,60 – 126,00 nach eigenem Ermessen
 
Ort: Haus an der Marktkirche, Schlossplatz 4
Veranstalter: Evangelische Familien-Bildungsstätte
 
 
 
 
Yin- und Faszien Yoga
Leitung: Sofiko Shoshyashvili
Yin Yoga ist der sanfte Weg durch lang gehaltene Asanas Muskeln und Faszien zu dehnen. Durch das Atmen in Richtung der gedehnten Faszien und intensives Spüren erhalten Sie eine tiefe Entspannung des ganzen Körpers. Die Asanas werden sanft und bewusst eingenommen und je nach Wunsch durch Yogakissen, Yogagurte und Yogablöcke unterstützt. Eine Endentspannung mit Augenkissen und kleine Meditationen runden die Yogastunde ab. Yin Yoga ist für jedes Alter und für jede Körperform geeignet.
 
Kursnummer: ZK6332
Termin: Mi, 18.30 – 19.45 Uhr , 16.8. – 11.10.2017 (8x)
Kosten: € 54,40 – 64,00 nach eigenem Ermessen
 
Kursnummer: ZK6332
Termin: Mi, 18.30 – 19.45 Uhr , 18.0. – 13.12.2017 (8x)
Kosten: € 54,40 – 64,00 nach eigenem Ermessen
 
Ort: Haus an der Marktkirche, Schlossplatz 4
Veranstalter: Evangelische Familien-Bildungsstätte
 
 
 
 
Hatha-Yoga
Leitung: Sabrina Schütz
Körper-, Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Die Muskeln werden gefestigt, die Wirbelsäule gestärkt sowie die Funktion der inneren Organe und des Nervensystems harmonisiert. Körper, Geist und Seele kommen ins Gleichgewicht, die Haltung verbessert sich und Rückenproblemen wird vorgebeugt. Für alle Altersgruppen und auch Menschen mit Rückenproblemen geeignet.
 
Kursnummer: ZK6321
Termin: Di, 17.45 – 19.15 Uhr, 15.08. – 19.12.2017 (14x)
Kosten: € 106,60 – 117,00 nach eigenem Ermessen
 
Ort: Haus an der Marktkirche, Schlossplatz 4
Veranstalter: Evangelische Familien-Bildungsstätte
 
 
 
 
Yoga mit den Bäumen und der Natur
Leitung: Maike Wübbena
Bei jedem Wetter, bitte warm und wetterfest anziehen
Termin: Sa, 10:00-11:00 Uhr, 02.09., 30.09., 25.11., 30.12.2017
Gebühr: einmalig € 10,-, dreimal € 25,-
Ort: Treffpunkt erfragen
Veranstalter: Frauengesundheitszentrum Sirona
 
 
 
 
Yoga für Senioren
Leitung: Oksana Lach
Bequeme Kleidung, Sitzkissen, Hocker oder Decke sind mitzubringen.
Kursnummer: 217703
Termin: Di, ab 22.08.2017, 09:30–11:00 Uhr (10x)
Gebühr: 71,- €
Ort: Bürgerhaus Kastel
Veranstalterin: VHS-AKK
 
 
 
 
Leichtes Yoga im Sitzen für Seniorinnen
Leitung: Gabriele Schulte
Kursnummer: S-2016-3-203
Termin: Fr, 13.30 – 14.30 Uhr, ab 25.08.2017 (12x)
Gebühr: 50,- €
Ort: Nachbarschaftshaus, Raum 148
Veranstalter: Nachbarschaftshaus Wiesbaden e. V.
 
 
 
 
Yoga
Leitung: Elke Kahlmann (Tel. 0611 / 303515)
Bitte bequeme Kleidung, Liegematte und kleines Kissen mitbringen.
Termin: Di, 08.08 – 05.12.2017, 18:15 – 05.12.2017
Gebühr: z. B. für 10 Übungsstd.
Mitglied-Einzelperson 51,00 €,
Mitglied-Partnerpaar 84,00 €
Nichtmitglied 84,00 €
Ort: Fritz-Gansberg-Schule, Bierstädter Straße 11
Veranstalter: Kneipp-Verein
 
 
 
 
Hatha Yoga auf sanfte Art für Ältere
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen.
Leitung: Gabriele Schulte
 
Kursnummer: P85100
Termin: Fr, ab 08.09.2017, 10:30 – 12:00 Uhr (12x)
Gebühr: 77,- €
 
Kursnummer: Q85100
Termin: Fr, ab 19.01.2018, 10:30 – 12:00 Uhr (8x)
Gebühr: 51,- €
 
Ort: vhs Wiesbaden
Veranstalter: vhs Wiesbaden
 
 
 
 
Hatha-Yoga auf dem Stuhl
Auch für Menschen geeignet, die unter Rückenproblemen
leiden oder überwiegend sitzend arbeiten
und hierfür ein paar äußerst wirkungsvolle
Ausgleichsübungen kennen lernen wollen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme
Leitung: Ursula Owens
 
Kursnummer: P85250
Termin: Mo, ab 04.09.2017, 09:30 – 11:00 Uhr (12x)
Gebühr: 79,- €
 
Kursnummer: Q85250
Termin: Mo, ab 15.01.2018, 09:30 – 11:00 Uhr (8x)
Gebühr: 51,- €
 
Ort: vhs Wiesbaden
Veranstalter: vhs Wiesbaden
 
 
 
 
Sanftes Yoga – für Ältere
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, Decke, Kissen und warme Socken.
Leitung: Gabriele Schulte
 
Kursnummer: 172-50102B
Termin: Di, ab 05.9.2017, 09:45 – 11:00 Uhr (15x)
 
Kursnummer: 172-50103B
Termin: Di, ab 05.9.2017, 11:00 – 12:15 Uhr (15x)
 
Gebühr: 75,- €
Ort: Bierstadt Gemeinschaftshaus, Forum, Biegerstraße 17
Veranstalter: VBW Bierstadt
 
 
 
 
Wechseljahre – Lebensmitte
Gut durch die Mitte des Lebens mit Hilfen aus der Naturheilkunde
Termin: Sa, 02.09.2017, 11:00-17:00 Uhr
Gebühr: € 50,-
Leitung: Sigrid Schellhaas
Ort: Frauengesundheitszentrum Sirona
Veranstalter: Frauengesundheitszentrum Sirona
 
 
 
 
Hormonyoga für Frauen
Wenn Sie unter typischen Wechseljahresbeschwerden leiden oder spüren, dass Ihr Hormonkreislauf starken Schwankungen unterliegt und Ihnen Probleme bereitet, dann sollten Sie Hormonyoga üben: ein speziell entwickeltes Yoga-Übungssystem zur Anregung bzw. Regulierung der weiblichen Hormonproduktion. Durch regelmäßiges Üben der Körperhaltungen und den dazu gehörigen Atemtechniken werden Sie schon nach kurzer Zeit eine Verbesserung Ihres weiblichen Körpergefühls sowie der allgemeinen Lebenslust spüren!
Als Gegenanzeigen gelten östrogenbedingte Krebserkrankungen, Endometriose und stark erhöhter Blutdruck.
Bitte mitbringen: Decke und Yogakissen (falls vorhanden).
Leitung: Ursula Owens
Kursnummer: P85315
Termin: Di, ab 15.08.2017, 19:30 – 21.00 Uhr, (9x)
Gebühr: 54,- €
Ort: vhs Wiesbaden
Veranstalter: vhs Wiesbaden
 
 
 
 
Make-up ab 40
Mit der Zeit ändert sich das Aussehen.
Hautbeschaffenheit und Gesichtszüge sind anders als mit 20.
Auch wenn manches geht - kommt doch einiges Interessante dazu. Dies gilt es zu erkennen. Durch praktische Übungen ist es möglich, sich auf das eigene Äußere einzustellen, da jetzt andere Techniken gefragt sind. Außerdem haben sich mit den Jahren bei den meisten Frauen klare geschmackliche Vorlieben entwickelt, die es zu unterstützen gilt. Aber dafür müssen diese erst erkannt werden. Lassen Sie uns zusammen in eine neue Ära der äußeren Präsenz eintreten!
Leitung: Ulrike Schmidt
Kursnummer: P81720
Gebühr: € 51,-
Termin: Sa, 07.10.2017, 10:00 – 17:00 Uhr
Ort: vhs Wiesbaden
Veranstalter: vhs Wiesbaden