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Entspannung und Körpererfahrung

Chinesische Massage

Leitung: Nan Matthias-Wang

Die traditionelle chinesische Massage ist eine Massageform, die körperliche Beschwerden in den Bereichen Nacken, Rücken und Gelenke lindert, Erkältungssymptome abschwächt und das Immunsystem anregt.

Termine: Jeden Freitag von 12:00–14:00 Uhr. Laufender Einstieg möglich. Wir bitten um vorherige Anmeldung.

Anmeldung: LAB, Tel. 0611/300497; info@lab-wiesbaden.de

Monatsgebühr: €20,00 Mitglieder/ €25,00 Nicht-Mitglieder

Ort: LAB - Leben aktiv bereichern, Karlstr. 27, 65185 Wiesbaden

Veranstalterin: LAB - Leben aktiv bereichern


Waldbaden

Leitung: Magdalena Hoyer

Shinrin Yoku - eintauchen in die Waldatmosphäre: Das Grün, die Ruhe, Düfte und Geräusche wahrnehmen, mit allen Sinnen entspannen und achtsam sein. Bitte tragen Sie festes Schuhwerk sowie wetterangepasste Kleidung und bringen eine Kleinigkeit zu essen und zu trinken mit, eventuell auch eine Sitzunterlage.

Kursnummer: 12377500

Termin: So, 30.04.2023, 14:00 - 17:00 Uhr

Gebühr: 19 €

Ort: Treffpunkt Dotzheimer Friedhof/ Parkplatz

Veranstalterin: vhs Schierstein


 

Die Fünf Tibeter®

Körpermeditation

Leitung: Heidi Ninomiya-Rehm

Die "Fünf Tibeter"® sind ein einfaches Meditations- und Fitnessprogramm für Menschen jeden Alters. Sie bestehen aus fünf einzelnen, sich ergänzenden Bewegungsabläufen mit Atemlenkung und Entspannungshaltungen. Die Übungen sind leicht erlernbar und lassen sich mit einem Zeitaufwand von nur 10 Minuten in den Tagesablauf integrieren. Abgerundet wird das Seminar mit einer Klangschalen-Meditation.

Kursnummer: A85080

Termin: Sa, 13.05.2023, 10:00 – 17:00 Uhr

Gebühr: 48 €

Ort: vhs-A-208

Veranstalter: vhs Wiesbaden


 

Feldenkrais®

Leitung: Lena Dietze

Feldenkrais® ist eine Methode, mehr Beweglichkeit für sich selbst im Alltag zu entdecken. In dem Kurs werden Feldenkrais®-Lektionen verbal angeleitet. Sie bestehen aus leichten, aufeinander aufbauenden Bewegungssequenzen im Liegen, Sitzen oder Stehen.

 

Kursnummer: A86271

Termin: ab Di, 25.04.2023, 19:45 – 21:00 Uhr, 12x

Ort: vhs-K-107

 

Kursnummer: A86273

Termin: ab Mi, 26.04.2023, 11:00 – 12:15 Uhr, 12x

Ort: vhs-A-112

 

Gebühr: 84 €

Veranstalter: vhs Wiesbaden


 

Feldenkrais® Wochenendkurs

Leitung: Lena Dietze

Feldenkrais® ist eine Methode, mehr Beweglichkeit für sich selbst im Alltag zu entdecken. In dem Kurs werden Feldenkrais®-Lektionen verbal angeleitet. Sie bestehen aus leichten, aufeinander aufbauenden Bewegungssequenzen im Liegen, Sitzen oder Stehen.

Kursnummer: A86274

Termin: ab Sa, 20.05.2023, 15:00 – 18:15 Uhr, 2x

Gebühr: 34 €

Ort: vhs-A-112