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Fitness und Gymnastik

Gymnastik
Jede Gymnastikstunde wird den Fähigkeiten und Interessen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer angepasst.
Es ist jederzeit möglich, in den laufenden Kurs einzusteigen.
Leitung: Karin Kokisch und Erika Lange
Kurs 1: Do, 9.30 – 10.30 Uhr, fortlaufend
Kurs 2: Do,15.00 – 16.00 Uhr, fortlaufend
Monatsgebühr: € 12,–
Ort: LAB – Leben aktiv bereichern, Karlstraße 27
Veranstalterin: LAB – Leben aktiv bereichern
 


Seniorengymnastik Wiesbaden
Die Übungen dienen der Lockerung, Dehnung, Stabilisierung und Kräftigung. Neben der vorbeugenden Stärkung der Gesundheit kann die Gymnastik auch die Seele auf Trab bringen. Kommen Sie zu unverbindlichen Schnupperstunden in die Innenstadt, nach Erbenheim oder Bierstadt!
 
Kursleiterin: Anneliese Eickel
Termin: Mo, 16:30 - 17:30 Uhr
Gebühr: € 20,00 pro Quartal
Ort: DRK Gebäude, Flachstr. 6, 1. Etage (Aufzug vorhanden)
 
Kursleiterin: Karina Kirchmeyer
Termin: Mo, 10:00 - 11:00 Uhr
Gebühr: € 20,00 pro Quartal
Ort: Evangelische Kirche Wiesbaden- Bierstadt, Anton – Jäger - Str. 2
 
Kursleiterin: Renate Jonas, Telefon 7888797 (Anmeldung)
Termin: Di, 10:00 - 11:00 Uhr
Gebühr: € 20,00 pro Quartal
Ort: Bürgerhaus Wiesbaden- Erbenheim, Am Bürgerhaus 5
 
Kursleiterin: Karina Kirchmeyer
Termin: Do, 10:00 - 11:00 Uhr
Gebühr: € 20,00 pro Quartal
Ort: DRK Seniorenbegegnungsstätte, Niedernhausener Str. 44
 
Kursleiterin: Ute Krey
Termin: Fr, 11:00 - 12:00 Uhr
Gebühr: € 20,00 pro Quartal
Ort: DRK Gebäude, Flachstr. 6, 1. Etage (Aufzug vorhanden)
 
Veranstalter: DRK Kreisverband Wiesbaden e.V.
 


Aqua-Gymnastik 50+
Leitung: Anna Latosiewicz-Saturska
Aqua-Gymnastik ist ein ganzheitlich ausgerichtetes und gesundheitsorientiertes
Trainingssystem im flachen Wasser. Hier werden Kondition und Koordination mit und ohne Geräte trainiert. Durch Entspannungsübungen werden die Regenrationskräfte angeregt.
Dieser Kurs ist für auch für Teilnehmer/innen mit Gelenkbeschwerden.
Eintritt ist nicht in der Kursgebühr enthalten. Bei Vorlage der TN-Karte gilt für die Kurszeiten ein ermäßigter Eintritt (8,-€). Zusätzlich erhebt das Thermalbad eine einmalige Nutzungsgebühr pro Kurs von 11,-€ (wird ab April zusammen mit der Kursgebühr über die vhs abgerechnet).
Kursnummer: Q85811
Termin: Di, ab 10.04.2018, 10:30 - 11:30 Uhr (8x)
Gebühr: € 47,-
Ort: Thermalbad Wiesbaden, Leibnizstraße 7
Veranstalter: vhs Wiesbaden
 


Beckenbodengymnastik
Ein schwacher Beckenboden kann Störungen verursachen, die die Betroffenen sehr belasten. Inhalte dieses Kompaktkurses sind:
  • Anatomie und Funktionsweise der Beckenbodenmuskulatur
  • Möglichkeiten zur Entlastung des Beckenbodens im Alltag
  • Kräftigungsübungen unter besonderer Berücksichtigung der Atmung
Bitte bringen Sie ein Handtuch, warme bequeme Kleidung und dicke Socken mit.
Leitung: Elke Bauer
Kursnummer: Q86200
Termin: Mi, ab 11.04.2018, 19.15 – 20.45 Uhr (8x)
Gebühr: € 52,-
Ort: vhs Wiesbaden
Veranstalter: vhs Wiesbaden
 

Sanfte Fitness für Senioren
und Seniorinnen
Bewegungsgymnastik im Sitzen, Stehen und Gehen zu begleitender Musik, Sturzprophylaxe, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen.
Leitung: Hannelore Schwerdtner
Termine: Mo, 10:20 – 11:20 Uhr, 70 und älter, 11:30 – 12:30 Uhr, 60 und älter
Gebühr: 3,– € pro Stunde für
Nichtmitglieder
Ort: Gymnastikhalle Eintrachthaus, Hellmundstr. 25
Information: H. Schwerdtner, Tel. (0611) 520724
Veranstalter: Deutsches Sozialwerk (DSW) e.V., Gruppe Wiesbaden
 

Funktionelles Körpertraining für Menschen bis 55plus
Ein Fitnesstraining am Feierabend für Bauch, Beine, Po und Rücken. Die Stunde beginnt mit einem Warming up, es folgen Mobilisation, Balance- und Koordinationsübungen und es endet mit Dehnungsübungen zum Ausklang – teilweise mit Musik. Bequeme Kleidung, Noppensocken oder Turnschuhe mitbringen.
Leitung: Gabriela Willig
Termin: Do, 19:00 – 20:00 Uhr
 
Kursnummer: S-2018-1-211
Beginn: 25.01.2018 (8x)
Gebühr: € 34,00
 
Kursnummer: S-2018-2-211
Beginn: 12.04.2018 (8x)
Gebühr: € 34,00
 
Ort: Nachbarschaftshaus, Raum 155
Veranstalter: Nachbarschaftshaus Wiesbaden e. V.
 

Koordinations- und Balance-Training
Leitung Katrin Scheder
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die gezielt Koordination und Balance trainieren möchten. Die Übungen (mit und ohne Geräte) sind etwas anspruchsvoller und daher nicht für Personen mit starken Bewegungseinschränkungen geeignet.
Kursnummer: 181-50401B
Termin: Mo, ab 19.02.2018, 10.30 - 11.30 Uhr (12x)
Gebühr: 64,- €
Ort: Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10
Veranstalter: VBW Bierstadt
 

Gleichgewichtstraining und Sturzprävention für Senioren
Jeden Tag einige Minuten den Gleichgewichtssinn trainieren beugt Stürzen und Verletzungen vor. Wenn Sie vielleicht schon ein wenig unsicher oder wackelig sind, ist dieser Kurs richtig für Sie, denn die Übungen sind einfach, machen Spaß und können problemlos in den Tagesablauf integriert werden. Das Gleichgewicht kann man lebenslang trainieren!
Leitung Katrin Scheder
Kursnummer: 181-50402B
Termin: Mo, ab 19.02.2018, 11:30 – 12:30 Uhr (12x)
Gebühr: 64,- €
Ort: Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10
Veranstalter: VBW Bierstadt.
 


Beckenbodentraining
Ein kräftiger und gesunder Beckenboden stützt die inneren Organe, fördert eine aufrechte Haltung und trägt zu einem gestärkten Körpergefühl bei. Mit einfachen, aber effektiven Übungen kräftigen Sie den Beckenboden, das regelmäßige Training kann leicht in den Alltag integriert werden. Übungen für die Rücken- und Rumpfmuskulatur, Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Leitung: Erika Orrego Nunez
 
Kursnummer: 181-51014B
Termin: Di, ab 20.02.2018, 16 - 17 Uhr (15x)
Gebühr: 60,- €
 
Kursnummer: 181-51015B
Termin: Di, ab 26.06.2018, 16 - 17 Uhr (6x)
Gebühr: 29,- €
 
Ort: Bierstadt Gemeinschaftshaus, großer Saal, Biegerstraße 17
Veranstalter: VBW Bierstadt.
 

Mobilitätstraining – fit bis ins hohe Alter
Vorherige Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Gymnastik im Sitzen und Stehen, auch für Teilnehmer mit Handicap geeignet.
Leitung: Elisabeth Schmees-Haidegger
 
Kursnummer: 1181-50403N
Termin: Mo, ab 22.01.2018, 15:15 – 16:00 Uhr (14x)
 
Kursnummer: 181-50404N
Termin: Mo, ab 22.01.2018, 16:00 – 16:45 Uhr (14x)
 
Gebühr: 44,- €
Ort: Nordenstadt ev. Gemeindehaus, Bodelschwinghsaal, Turmstraße 23
Veranstalter: VBW NED
 

Gymnastik 60+
Ein moderates Training mit Musik für alle, die sich fit und beweglich halten wollen. Leitung: Helene Kelber
Kursnummer: 181-50405B
Termin: Mo, ab 19.02.2018, 18:00 – 19:00 Uhr (15x)
Gebühr: 60,- €
Ort: Gansbergschule, Turnhalle, Bierstadter Str. 11
Veranstalter: VBW Bierstadt.
 

Senior/innengymnastik
Bewegungsgymnastik für Frauen und Männer. Alle Übungen werden im Gehen, Stehen oder Sitzen ausgeführt und können auch von bewegungseingeschränkten Personen mit Spaß und Freude ausgeführt werden. Bitte Theraand mitbringen
Leitung: Bettina Thäte
 
Kursnummer: 181-50406N
Termin: Di, ab 30.01.2018, 09:00 – 10 Uhr (16x)
 
Kursnummer: 181-50407N
Termin: Di, ab 30.01.2018, 10:00 – 11:00 Uhr (16x)
 
Gebühr: 64,- €
Ort: Nordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
Veranstalter: VBW NED
 


Anti-Osteoporose-Gymnastik
Ziel ist, die Muskulatur zu kräftigen und den Knochenstoffwechsel positiv zu beeinflussen. Durch Haltungsübungen werden Beschwerden reduziert.
Leitung: Karin Wilhelm
 
Kursnummer: 181-50412N
Termin: Di, ab 06.02.2018, 15:15 – 16:15 Uhr (15x)
 
Kursnummer: 181-50413N
Termin: Di, ab 06.02.2018, 16:15 – 17:15 Uhr (15x)
 
Gebühr: 60,- €
Ort: Nordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
Veranstalter: vbw NED
 


Callanetics Ganzkörpergymnastik
Leitung: Erica Nouraie
Callanetics ist eine Methode für einen schönen, straffen und gesunden Körper. Die Callanetics-Übungen bestehen aus einer Folge exakt aufeinander abgestimmter Bewegungen, die Spaß machen und den Rücken schonen. Mit Callanetics trainieren Sie Ihre Tiefenmuskulatur durch sanfte Millimeter bis Zentimeter große, beharrlich wiederholte Bewegungsabläufe ohne Verletzungsgefahr. Straffer Bauch, schlanke Beine, knackiger Po sowie eine insgesamt bessere Haltung sind dank Callanetics kein Wunschtraum mehr.
 
Kursnummer: Q86280
Termin: Di, ab 16.01.2018, 17:30 – 18:30 Uhr (9x)
 
Kursnummer: Q86281
Termin: Di, ab 10.04.2018, 17:45 – 19:00 Uhr (9x)
 
Kursnummer: Q86285
Termin: Di, ab 16.01.2018, 18:35 – 19:35 Uhr (9x)
 
Kursnummer: Q86286
Termin: Di, ab 10.04.2018, 18:35 – 19:35 Uhr (9x)
 
Gebühr: 44,- €
Ort: Volkshochschule
Veranstalter: vhs Wiesbaden
   Aroha, Aroha Stick und KahaEin unkompliziertes, effektives und gelenkschonendes Fitnesstraining im 3/4-Takt. Die weichen und fließenden Bewegungen des Taiji, das kontrollierte An- und Entspannen aus dem Kung Fu sowie die kraftvollen Bewegungen aus dem Haka machen das Training zu einem optimalen Fett- und Kalorienkiller. Die dritte und langsame Variante ist Kaha; sie enthält zusätzlich einfache Elemente aus dem klassischen Yoga.
Leitung: Andrea Gies
Kursnummer: 172-51009N
Termin: ab 28.8.17, 18:00 – 19:00 Uhr, (13x)
Gebühr: 15,- €
Ort: Nordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
Veranstalter: VBW NED
 


Morgengymnastik nur für Damen
Leitung: Wian Talabani (Tel. 0176 - 24464025)
Termine: jeweils Mi. 11.00 – 12.00 Uhr
Ort: Matthäus-Kirchengemeinde, Daimlerstraße 15
Bushaltestelle: Carl-von-Linde-Straße
Gebühr: z. B. für 10 Übungsstd.
Mitglied-Einzelperson 38,- €
Nichtmitglied 62,- €.
Veranstalter: Kneipp-Verein
 


Rückengerechte Gymnastik für Damen und Herren
Übungen der neuen Rückenschule; diese umfassen Bauch, Becken und Rücken
Leitung: Anne Schindler (Tel. 06126 / 710814)
Termine: jeweils Mo. 10.30 – 11.30 Uhr
Gebühr: z. B. für 10 Übungsstd.
Mitglied-Einzelperson  25,- €
Mitglied-Partnerpaar  42,- €
Nichtmitglied  42,- €
Ort: Martin-Hörner-Zentrum, Galatea-Anlagen in Wiesbaden-Biebrich
Veranstalter: Kneipp-Verein
 


Rückengerechte Gymnastik für Damen und Herren
Leitung: Erika Nouraie (Tel. 0611 / 376460)
Termine: jeweils Di.
Kurs 1a)   9.00 – 10.00 Uhr,
Kurs 1b) 10.00 – 11.00 Uhr,
Kurs 1c) 11.00 – 12.00 Uhr
Gebühr: z. B. für je 10 Übungsstd.
Mitglied-Einzelperson  36,- €
Mitglied-Partnerpaar  626,- €
Nichtmitglied  62,- €
Ort: Ev. Thomasgemeinde, Richard-Wagner-Straße 88
Veranstalter: Kneipp-Verein
 


Titel: Rückengymnastik für Damen und Herren
Leitung Wian Talabani (Tel. 0176 - 24464025)
Termine: jeweils Fr, 9.30 – 10.30 Uhr
Ort: Martin-Hörner-Zentrum, Galatea-Anlagen in Wiesbaden-Biebrich
Gebühr: z. B. für 10 Übungsstd.
Mitglied-Einzelperson  25,00 €
Mitglied-Partnerpaar  42,00 €
Nichtmitglied  42,00 €
Veranstalter: Kneipp-Verein
 


Neue Rückenschule 60plus nach den Richtlinien des KddR
Sie erlernen in Theorie und Praxis, wie Sie Ihren Rücken in Form halten und besser mit Rückenbeschwerden und Schmerzen umgehen können. Bitte großes Handtuch und warme Socken mitbringen
Leitung: Cornelia Zisler
Termin: montags, 11.45-13.00 Uhr
 
Kursnummer: S-2018-1-201
Beginn: ab 22.01.2018 (7x)
Gebühr: € 37,-
 
Kursnummer: S-2018-2-201
Beginn: ab 09.04.2018 (8x)
Gebühr: € 42,-
 
Ort: Nachbarschaftshaus , Raum 148
Veranstalter: Nachbarschaftshaus Wiesbaden e. V.
 


Wirbelsäulenaktivierung 60+
Fitbleiben ist das Motto dieses Kurses und er richtet sich vor allem an ältere Menschen, die sich aufgrund vorausgegangener Erkrankung erst wieder ihre Fitness erarbeiten müssen.
Leitung: Ute Krey
Termine: Do, 14:30 – 15:30 Uhr
 
Kursnummer: S-2018-1-202
Beginn: 25.01.2018 (8x)
Gebühr: 34,- €
 
Kursnummer: S-2018-2-202
Beginn: 29.03.2018 (8x)
Gebühr: 34,- €
 
Ort: Nachbarschaftshaus, Raum 155
Veranstalter: Nachbarschaftshaus Wiesbaden e. V.
 


Die Neue Rückenschule für Senioren
Die Neue Rückenschule nach KddR basiert nach wissenschaftlichen Erkenntnissen auf biopsychosozialen Faktoren, die zusammen Auswirkungen auf Rückenschmerzen haben. In der Neuen Rückenschule ist viel und regelmäßige Bewegung wichtig, um zu verhindern, dass Rückenschmerzen chronisch werden.
Termin: ab Do, 25.01.2018, 09:30 -10:30 Uhr (16x)
Gebühr: 67,- €
Ort: Gemeindehaus St. Peter und Paul, Alfred-Schumann-Str. 27
Veranstalter: vhs Schierstein
 


Die Neue Rückenschule  - Aufbaukurs für Senioren
Der Aufbaukurs behandelt das gesamte Bewegungssystem und beschränkt sich nicht auf die Wirbelsäule. Für die Rückengesundheit ist die Integration der oberen und unteren Extremitäten in das Schulungsprogramm unverzichtbar.
Termine: ab Do, 25.01.2018, 10:45 -11:45 Uhr (16x)
Gebühr: 67,- €
Ort: Gemeindehaus St. Peter und Paul, Alfred-Schumann-Str. 27
Veranstalter: vhs Schierstein
 

Rückenschule 50 plus am Vormittag
In diesem Kurs werden Ihnen grundlegende theoretische und praktische Kenntnisse hinsichtlich rückengerechter Bewegungsabläufe vermittelt. Neben diesen Kenntnissen erarbeiten wir ein "Heimprogramm" für den gesamten Körper und speziell den Wirbelsäulenbereich. Ein Einstieg in diesen Kurs ist jederzeit ohne besondere Vorkenntnisse möglich.
Termine:
ab Mo, 29.01.2018, 09:00 -10:00 Uhr (12x)
ab Mo, 29.01.2018, 11:00 -12:00 Uhr (12x)
Gebühr: 51,00 €
Ort: Gemeindehaus St. Peter und Paul, Alfred-Schumann-Str. 27
Veranstalter: vhs Schierstein
 

Rückenfitness für Senioren
Kursleiterin: Kirsten Erdmann
Die Übungen dienen der Lockerung, Dehnung, Stabilisierung und Kräftigung des Rückens. Kommen Sie zu unverbindlichen Schnupperstunden!
 
Termin: Mo, 09:00 - 10:00 Uhr
Gebühr: € 30,00 pro Quartal
Ort: St. Bonifatius Kirche (Pfarrsaal),  Luisenstr. 31
 
Termin: Mo, 10:15 - 11:15 Uhr
Gebühr: € 30,00 pro Quartal
Ort: St. Bonifatius Kirche (Pfarrsaal),  Luisenstr. 31
 
Veranstalter: DRK Kreisverband Wiesbaden e.V.
 

Rückenfitness und Faszientraining
Leitung:
Stefanie Kern

Faszien können ihre Elastizität und Geschmeidigkeit verlieren und dadurch für viele Schmerzen und schmerzhafte Bewegungseinschränkungen verantwortlich sein. Gezieltes Training der Faszien bringt diese Eigenschaften zurück und fördert die Selbstheilung. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, Gymnastikmatte und Getränk.   
Neue Räume -, 10,7 UStd., 8 Abende,
Kursnummer X95026K
Termine: Mi, ab31.01.2018, 20.00 - 21.00 Uhr
Gebühr: 59,- €
Ort: Evangelische Kirchengemeinde Dotzheim - Gemeindezentrum
Veranstalter: VBW Klarenthal
 

Kraft- und Balancetraining für Menschen ab 60
Stürze im Alter vermeiden durch ein erprobtes Training ist Ziel dieses Kurses. Die Kursleitung hat eine speziell dafür ausgebildete Ergotherapeutin.
Leitung: Birgit Fischer
Termin: Di, 10.00 – 11.00 Uhr
Kursnummer: S-2018-1-207
Beginn: 23.01.2018 (6x)
Gebühr: 28,- €
Ort: Nachbarschaftshaus, Raum 28
Veranstalter: Nachbarschaftshaus Wiesbaden e. V.
 

Pilates
Grundlage aller Übungen ist die Spannung der Körpermitte, einbezogen sind Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Wir bauen uns ein muskuläres Korsett, das uns stützt und zur gesunden Körperhaltung führt. Die Bewegungen werden langsam und fließend im Atemrhythmus ausgeführt, wobei Kraftübungen, Dehnung und Entspannung sich harmonisch ergänzen.
Leitung: Sabine Winkler
 
Kursnummer: ZL6542
Termin: Fr, 13.04. – 22.06.2018, 15:00 – 16:00 Uhr (10x)
Gebühr: € 54,50 – 65,00 nach eigenem Ermessen
 
 
Kursnummer: ZL6546
Termin: Fr,13.4. – 22.6.2018, 16:05 – 17:05 Uhr (10x)
Gebühr: € 54,50 – 65,00 nach eigenem Ermessen
 
Ort: Haus an der Marktkirche, Schlossplatz 4
Veranstalter/in: Evangelische Familien-Bildungsstätte
 


Yoga meets Pilates
Leitung: Heike Bersch
Ein ganzheitliches Körpertraining für jedermann, bei dem sich aktive und entspannende Elemente abwechseln. Das Training vereint fließende Übungsabfolgen aus Yoga und Pilates..
 
Kursnummer ZL6551
Termin: Fr, 09.02. – 13.04.2018, 9.30 – 10.459x
Gebühr: € 61,20 – 72,00 nach eigenem Ermessen
 
Kursnummer ZL6553
Termin: Fr, 08.06. – 20.07.2018, 09.30 – 10.45 (7x)
Gebühr: € 47,60 – 58,00 nach eigenem Ermessen
 
Ort: Haus an der Marktkirche, Schlossplatz 4
Veranstalter/in: Evangelische Familien-Bildungsstätte
 


Fit mit Latino- Rhythmus-Gymnastik
Kurs 50plus
Lust auf etwas Außergewöhnliches? Dieser Kurs basiert auf dem einzigartigen Mix von lateinamerikanischen Klängen aus Brasilien sowie spanischer und englischsprachiger „geht-ins-Blut-Musik“.
Dabei werden schonende Gymnastik- und verschiedenste Dehnübungen in einem ausgewogenen Wechsel ungewöhnlich kombiniert und führen somit zu einer harmonischen, wohltuenden und gesundheitsfördernden Bewegung, die im Alltag oftmals zu kurz kommt. Der Kurs ist auch für Menschen mit Fibromyalgie geeignet und setzt keinerlei Vorkenntnisse voraus.
Bitte mitbringen: Isomatte und Handtuch.
Leitung: Fani Samia Ullrich
 
Kursnummer: Q86090
Termin: Mi, ab 17.01.2018, 17.15 - 18.30 Uhr (8x)
Gebühr: 37,- €
 
Kursnummer: Q86091
Termin: Mi, ab 11.04.2018, 17.15 - 18.30 Uhr (10x)
Gebühr: 48,- €
 
Ort: Adalbert-Stifter-Schule, Brunhildenstr. 2
Veranstalter: vhs Wiesbaden
 


Zumba® Gold
Für alle, die die Kombination von Tanz und Fitness mögen, es aber etwas ruhiger angehen möchten, bietet Zumba®Gold die Möglichkeit für Neu-­ und Wiedereinsteiger/innen, tänzerisch Kondition und Beweglichkeit aufzubauen.
Zumba® Gold ist für jede Altersstufe geeignet - für ältere Teilnehmer/innen genauso wie für jüngere, die fit werden möchten.
 
Leitung: Carolina Romero
Kursnummer: Q86670
Termin: Mo, ab 15.01.2018, 11.00 - 12.00 Uhr, (8x)
Gebühr: 43,- €
 
Leitung: Carolina Romero
Kursnummer: Q86671
Termin: Mo, ab 09.04.2018, 11.00 - 12.00 Uhr, (8x)
Gebühr: 43,- €
 
Leitung: Erika Orrego Nuñez
Kursnummer: Q86683
Termin: Di, 16.01.2018, 11.00 - 12.00 Uhr (9x)
Gebühr: 47,- €
 
Leitung: Erika Orrego Nuñez
Kursnummer: Q86684
Termin: Di, ab 10.04.2018, 11.00 - 12.00 Uhr, (9x)
Gebühr: 47,- €
Bitte mitbringen: Fitnessschuhe, Handtuch und
Getränk.
 
Leitung: Erika Orrego Nuñez
Kursnummer: Q86690
Termin: Fr, 19.01.2018, 16.00 - 17.00 Uhr (9x)
Gebühr: 48,- €
 
Leitung: Erika Orrego Nuñez
Kursnummer: Q86691
Termin: Fr, 13.04.2018, 16.00 - 17.00 Uhr (9x)
Gebühr: 48,- €
 
Ort: vhs Wiesbaden
Veranstalter: vhs Wiesbaden
 

Zumba® Gold am Morgen
Zumba Gold ist das perfekte Training für Einsteiger, geeinigt für alle Altersgruppen, für Leute die Spaß haben an lateinamerikanischen Rhythmen ,aber auch an anderen internationalen Tänzen. Wir tanzen uns fit!
Leitung: Erika Orrego Nunez
 
Kursnummer: 181-51304B
Termin: Do, ab 15.02.2018, 09:00 – 10:00 Uhr (15x)
Gebühr: €,- 60
 
Kursnummer: 181-51305B
Termin: Do, ab 28.06.2018, 09:00 – 10:00 Uhr (5x)
Gebühr: €,- 24,-
 
Ort: Bierstadt Gemeinschaftshaus, großer Saal EG, Biegerstraße 17
Veranstalter: VBW Bierstadt
 

Zumba® Gold
Leitung: Erika Orrego Nunez
Kursnummer: X92045K
Termin: Do, ab 25.01.2018, 16.45 - 17.45 Uhr (12x)
Gebühr: 65,- €
Ort: Bewegungscafé Hermann-Brill-Str. 4
Veranstalter: VBW Klarenthalt
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