Gymnastik und Fitness für Senioren
Nachlassende Kraft und ein schlechtes Gleichgewicht können die Mobilität älterer Menschen einschränken. Ein Training dieser motorischen Fähigkeiten ist in jedem Alter möglich und wirkungsvoll. Das gilt nicht nur für diejenigen unter uns, die noch fit sind. Dem jeweiligen Alter und Gesundheitszustand angepasste sportliche Betätigung erhält länger beweglich, baut dem Nachlassen körperlicher Fähigkeiten vor und erhält somit nicht zuletzt die Lebensfreude.
Nicht zu unterschätzen ist auch der zwischenmenschliche Aspekt. Bewegung gemeinsam mit Gleichgesinnten steigert die Motivation, bringt Freud und Bestätigung in der Gruppe und hilft, auch im Alter neue Kontakte zu knüpfen. Die Kooperationspartner der Akademie bieten mit ihrem vielfältigen, für alle Altersklassen und Fitnessgrade interessanten Angeboten für jeden das Richtige.
Gymnastik
Rückengymnastik für Damen
und Herren
Leitung: Bernd Zapf
Termin: . ab Fr, 06.01.2023, 09:30 - 10:30 Uhr
Ort: Martin-Hörner-Zentrum, Galatea-Anlagen in Wiesbaden-Biebrich
Gebühr: z. B. für 11 Üstd.: Mitglied-Einzelperson 39. €, Mitglied-Partnerpaar 67 €
Nichtmitglied 67 €
Veranstalter: Kneipp-Verein Wiesbaden e.V.
Morgengymnastik für Damen und Herren
Leitung: Ingrid Löw Tel:- 0611-8434253
Termin: ab Do, 12.01.2023, 10:00 - 11:00 Uhr
Gebühr: z.B. für 12 Üstd: Mitglied Einzelperson 36 €, Mitglied Partnerpaar 62 €, Nichtmitglied 62 €
Ort: Haus der Heimat, Friedrichstr. 35, Keller II
Veranstalter: Kneipp-Verein Wiesbaden e.V.
Morgengymnastik
nur für Damen
Leitung: Ingrid Löw Tel:- 0611-8434253
Termin: ab Mi, 11.01.2023, 10:30 - 11:30 Uhr
Gebühr: z.B. für 12 Üstd.: Mitglied Einzelperson 54 €, Mitglied Partnerpaar 93 €, Nichtmitglied 93 €
Ort: Matthäus-Kirchengemeinde, Daimlerstraße 15
Veranstalter/in: Kneipp-Verein Wiesbaden e.V.
Rückengerechte Gymnastik für Damen und Herren
Leitung: Anne Schindler Tel. 06123 7056807
Termin: ab Mo, 02.01.2023, 10:30 – 11:30 Uhr
Gebühr: z.B. für 12 Üstd: 50 €, für Mitglieder ermäßigt
Ort: Martin-Hörner-Zentrum Galatea-Anlagen in Wiesbaden-Biebrich
Veranstalter: Kneipp-Verein Wiesbaden e.V
Rückengerechte Gymnastik für Damen und Herren
Leitung: Erika Nouraie Tel. 0611 376460
Termin: ab Di, 10.01.2023, 09:15 – 10:15 Uhr
Termin: ab Di, 10.01.2023, 10:15 – 11:15 Uhr
Gebühr: z.B. für 10 Üstd: 69 €, für Mitglieder ermäßigt
Ort: Evangelische Thomasgemeinde, Richard-Wagner-Straße 88
Veranstalter: Kneipp-Verein Wiesbaden e.V
Gymnastik
Leitung: Karin Kockisch & Erika Lange
In beiden Kursen werden Übungen durchgeführt, die die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer erhalten und verbessern sollen. Die meisten Übungen werden im Sitzen ausgeführt, deshalb können auch TeilnehmerInnen mit Bewegungseinschränkung trainieren.
Termine: Jeden Donnerstag | 09:30 – 10:30 Uhr (Kurs I) | 15:00 – 16:00 Uhr (Kurs II). Laufender Einstieg möglich. Wir bitten um vorherige Anmeldung.
Anmeldung: LAB, Tel. 0611/300497; info@lab-wiesbaden.de
Monatsgebühr: 10,00€/ Mitglieder/ 15,00€/ für Nicht-Mitglieder
Ort: LAB - Leben aktiv bereichern, Karlstr. 27, 65185 Wiesbaden
Veranstalterin: LAB - Leben aktiv bereichern
Damen-Gymnastik: Rundum fit bleiben!
Leitung: Karin Held
Bewegung macht Freude und hält jung. Sanfte Gymnastik und Stretching helfen uns, elastisch und fit zu bleiben. Kleine Spiele, Gleichgewichts- und Koordinationssübungen fordern uns heraus und aktivieren unsere Lachmuskeln.
Kursnummer: 231-51022
Termin: ab Do, ab 09.02.2023, 16:30 - 17:30 Uhr, 15x
Gebühr: 75 €
Ort: Bierstadt Städtische Turnhalle "Bären", Langfeldstraße
Veranstalterin: vbw Bierstadt
Beckenbodengymnastik
Leitung: Elke Bauer
Ein schwacher Beckenboden kann Störungen verursachen, die die Betroffenen sehr belasten. Die meisten Übungen werden im Liegen durchgeführt.
Kursnummer: A84180
Termin: ab Mi, 26.04.2023, 19:15 – 20:15 Uhr, 8x
Gebühr: 52 €
Ort: vhs-A-112
Veranstalter: vhs Wiesbaden
Pilates - Hybrid
Leitung: Sabine Winkler
Grundlage aller Übungen ist die Spannung der Körpermitte, einbezogen sind Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Wir bauen uns ein muskuläres Korsett, dass uns stützt und zur gesunden Körperhaltung führt. Die Bewegungen werden langsam und fließend im Atemrhythmus ausgeführt, wobei Kraftübungen, Dehnung und Entspannung sich harmonisch ergänzen.
Kursnummer: ZV6540
Termin: Fr, ab 13.1.2023, 15:30 – 16:30 Uhr, (12x), Einstieg bis 3.Stunde möglich
Gebühr: € 85,80 – 96,00 nach eigenem Ermessen
Kursnummer: ZV641
Termin: Fr, ab 28.4.2023, 15:30 – 16:30 Uhr, (13x)
Gebühr: € 92,95 – 103,00 nach eigenem Ermessen
Ort: Haus an der Marktkirche, Schlossplatz 4
Veranstalter/in: Evangelische Familienbildung im Dekanat Wiesbaden
Fit mit 50 plus
Gymnastik für Frauen
Leitung: Hille Popplow
Eine ausgewogene Ganzkörpergymnastik, basierend auf effektiven, bewährten und neuen Methoden der Rückenschule, bringt Ihnen Fitness und Spaß. Entspannungsmethoden und gezielte Wahrnehmung der Atmung unterstützen zusätzlich Ihr Wohlbefinden.
Kursnummer: ZV6428
Termin: Mo, ab 9.1.2023 , 11.00 – 12.00 Uhr, (11x), Einstieg jederzeit möglich
Kursnummer: ZV6429
Termin: Mo, ab 24.4.2023 , 11.00 – 12.00 Uhr, (11x) Einstieg jederzeit möglich
Gebühr: € 65,45 – 76,00 nach eigenem Ermessen
Ort: Haus an der Marktkirche, Schlossplatz 4
Veranstalter/in: Evangelische Familienbildung im Dekanat
Fit mit 50 plus
Gymnastik für Frauen
Leitung: Heike Modl-Egenolf
Eine ausgewogene Ganzkörpergymnastik, basierend auf effektiven, bewährten und neuen Methoden der Rückenschule, bringt Ihnen Fitness und Spaß. Entspannungsmethoden und gezielte Wahrnehmung der Atmung unterstützen zusätzlich Ihr Wohlbefinden.
Kursnummer: ZV6450
Termin: Do, ab 5.01.2023 , 9.00 – 10.00 Uhr, (12x), Einstieg jederzeit möglich
Gebühr: € 71,40 – 82,00 nach eigenem Ermessen
Kursnummer: ZV6450
Termin: Do, ab 27.4.2023 , 9.00 – 10.00 Uhr, (11x), Einstieg jederzeit möglich
Gebühr: € 65,45 – 76,00 nach eigenem Ermessen
Ort: Elise-Kirchner-Straße 15, Wiesbaden-Biebrich
Veranstalter/in: Evangelische Familienbildung im Dekanat Wiesbaden
Fit und mobil ins Alter
Gymnastik für Seniorinnen
Leitung: Karin Kockisch
Gezielte wirbelsäulengerechte Gymnastikübungen für alle Frauen, die ihre Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer erhalten und verbessern wollen. Sie schulen dabei ihr Gleichgewicht und beugen Stürzen vor.
Kursnummer: ZV6468
Termin: Mi, ab 11.01.2023 , 9:30 –10:30 Uhr, (12x), Einstieg jederzeit möglich
Gebühr: € 71,40 – 82,00 nach eigenem Ermessen
Kursnummer ZV6469
Termin Mi, ab 26.04.2023 , 9:30 –10:30 Uhr, (13x), Einstieg jederzeit möglich
Gebühr: € 77,35 – 87,00 nach eigenem Ermessen
Kursnummer: ZV6470
Termin: Mi, ab 11.01.2023 , 10:45 –11:45 Uhr, (12x), Einstieg jederzeit möglich
Gebühr: € 71,40 – 82,00 nach eigenem Ermessen
Kursnummer: ZV6471
Termin: Mi, ab 26.4.2023 , 10:45 –11:45 Uhr, (13x), Einstieg jederzeit möglich
Gebühr: € 77,35 – 87,00 nach eigenem Ermessen
Ort: Haus an der Marktkirche, Schlossplatz 4
Veranstalter/in: Evangelische Familienbildung im Dekanat
Funktionelles Körpertraining –
Leitung: Gabriela Willig
Ein Fitnesstraining am Feierabend für Bauch, Beine, Po und Rücken. Es beginnt mit einem Warming-up, es folgen Mobilisation, Balance- und Koordinationsübungen und endet mit Dehnungsübungen zum Ausklang – teilweise mit Musik. Bequeme Kleidung, Noppensocken oder Turnschuhe mitbringen.
Kursnummer: S-23-1-211
Termin: ab Do, 26.01.2023, 19:00- 20:00 Uhr ,9x
Gebühr: 59,00 €
Kursnummer: S-23-2-211
Termin: ab Do, 27.04.2023, 19:00- 20:00 Uhr ,8x
Gebühr: 52,00 €
Ort: Nachbarschaftshaus Wiesbaden, Saal
Veranstalter: Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V.
Wirbelsäulenstabilisierung 60plus
Leitung: Bossert; Masoumeh
„Fitbleiben“ ist das Motto dieses Kurses, er richtet sich vor allem an ältere Menschen, die sich aufgrund von vorausgegangener Erkrankung erst wieder ihre Fitness erarbeiten müssen und wollen. Ziel des Kurses ist es, die Zentrierung des Körpers zu fördern und die Wirbelsäule beweglich zu halten.
Kursnummer: S-23-1-202
Termin: ab Mo, 16.01.2023, 14:30–15:30 Uhr, 10x
Kursnummer: S-23-2-202
Termin: ab Mo, 24.0.42023, 14:30–15:30 Uhr, 10x
Gebühr: 65,00 €
Ort: Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V., Raum 158
Veranstalter: Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V.
Wirbelsäulengymnastik
Lewitung: Katrin Scheder
Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining und Wahrnehmungsübungen wird der Rücken gestärkt und Ausgleich für den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen.
Kursnr.: 231-50505
Termin: ab Mo, 06.02.2023, 18:15 – 19:15 Uhr, 12x
Kursnr.: 231-50506
Termin: ab Mo, 06.02.2023, 19:15 - 20:15 Uhr, 12x
Gebühr: 73 €
Ort: Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10
Veranstalter: vbw Bierstadt
Wirbelsäulengymnastik am Morgen
Lewitung: Katrin Scheder
Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining und Wahrnehmungsübungen wird der Rücken gestärkt und Ausgleich für den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen.
Kursnr.: 231-50502
Termin: ab Mo, 06.02.2023, 10 - 11 Uhr, 12x
Gebühr: 73 €
Ort: Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10
Veranstalter: vbw Bierstadt
Seniorengymnastik- beweglich, fit, vital, ein Leben lang
Leitung: Bettina Thäte
...fit, vital, beweglich, der Stuhl ersetzt die Matte! Die Übungen für Frauen und Männer werden im Sitzen, Stehen und Gehen ausgeführt und können auch von bewegungseingeschränkten Personen mit Freude ausgeführt werden.
Treffen
Kursnummer: 231-50408N
Termin: ab Di, 07.02.2023, 09:30 - 10:30 Uhr, 18x
Gebühr: 98 €
Ort: Nordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
Veranstalter: VBW NED
Aqua-Fitness für Frühaufsteher
Leitung: Ellen Scherer
Aqua - Fitness ist ein ganzheitlich ausgerichtetes und gesundheitsorientiertes Trainingssystem im flachen und tiefen Wasser. Der Kursbeleg ist die Legitimation für die ermäßigte Eintrittskarte. Bitte denken Sie an Ihren Ausweis und Ihr Impfzertifikat beim Eintritt ins Thermalbad.
Kursnummer: 231-51407
Termin: ab Di, 10.01.2023, 08:30 - 09:15 Uhr, 10x
Gebühr: 72 € + 12 € Eintritt pro Termin.
Ort: Aukamm Thermalbad, Leibnizstraße 7
Veranstalterin: vbw Bierstadt
Aqua-Gymnastik
Leitung: Anna Latosiewicz-Saturska
Aqua-Gymnastik ist ein ganzheitlich ausgerichtetes und gesundheitsorientiertes Trainingssystem im flachen Wasser.Dieser Kurs ist für auch für Teilnehmer/innen mit Gelenkbeschwerden geeignet.In der Kursgebühr enthalten ist die einmalige Nutzungsgebühr pro Kurs von 11,-€, die das Thermalbad Aukammtal erhebt.Der Eintritt ist nicht in der Kursgebühr enthalten. Bei Vorlage der TN-Karte gilt für die Kurszeiten ein ermäßigter Eintritt (12,00 €, gilt nur für gebuchten Kurs).
Kursnummer: A86021
Termin: ab Mi, 26.04.2023, 20:30 – 21:30 Uhr, 10x
Gebühr: 56 €
Kursnummer: A86031
Termin: ab Do, 27.04.2023, 19:30 – 20:30 Uhr, 8x
Gebühr: 45 €
Kursnummer: A86041
Termin: ab Do, 27.04.2023, 20:30 – 21:30 Uhr, 8x
Gebühr: 45 €
Kursnummer: A86061
Termin: ab Di, 25.04.2023, 11:30 – 12:30 Uhr, 10x
Gebühr: 56 €
Ort: Thermalbad Aukammtal
Veranstalter: vhs Wiesbaden
Anti-Osteoporose-Gymnastik
Leitung: Karin Wilhelm
Ziel dieses Kurses ist es, durch Übungen die Muskulatur zu kräftigen und den Knochenstoffwechsel positiv zu beeinflussen. Durch gezielte Haltungsübungen werden
Kursnummer: 231-50414N
Termin: ab Di, 07.02.2023, 15:15 - 16:15 Uhr, 18x
Gebühr: 98 €
Ort: Nordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
Veranstalter: VBW NED
Callanetics Ganzkörpergymnastik
Leitung: Erika Nouraie
Callanetics ist eine Methode für einen schönen, straffen und gesunden Körper. Die Callanetics-Übungen bestehen aus einer Folge exakt aufeinander abgestimmter Bewegungen, die Spaß machen und den Rücken schonen. Mit Callanetics trainieren Sie Ihre Tiefenmuskulatur durch sanfte Millimeter bis Zentimeter große, beharrlich wiederholte Bewegungsabläufe ohne Verletzungsgefahr. Straffer Bauch, schlanke Beine, knackiger Po sowie eine insgesamt bessere Haltung sind dank Callanetics kein Wunschtraum mehr.
Kursnummer: A86261
Termin: ab Di, 02.05.2023, 17:30 – 18:30 Uhr, 10x
Kursnummer: A86266
Termin: ab Di, 02.05.2023, 18:35 – 19:35 Uhr, 10x
Gebühr: 56 €
Ort: vhs-K-107
Veranstalter: vhs Wiesbaden
Fitness
Ballett Body Workout
Leitung: Natalia Akishina
Ballett Body Workout zielt vor allem darauf ab, schlanke Muskeln zu formen, die Tiefenmuskulatur zu stärken und eine bessere Körperhaltung zu erzielen. Warm-Up und Übungen zum Ausdauer- und Krafttraining werden durch tänzerische Elemente und kurze Choreografien ergänzt. Der Stretching-Teil am Schluss vereint Ballett, Pilates und Yoga für ein entspanntes Körpergefühl.
Kursnummer: A86676
Termin: ab Sa, 06.05.2023, 11:10 – 12:10 Uhr, 8x
Gebühr: 45 €
Ort: vhs-B-008
Veranstalter: vhs Wiesbaden
Mobilitätstraining - fit bis ins hohe Alter -
Leitung: Elisabeth Schmees-Haidegger
Gymnastik im Sitzen und Stehen, auch für Teilnehmer mit einem Handicap geeignet. Mit speziellen Übungen sollen Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht gefördert werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Vorherige Anmeldung ist unbedingt erforderlich!
Kursnummer: 231-50406N
Termin: ab Mo, 23.01.2023, 14:00 - 14:45 Uhr, 18x
Kursnummer: 231-50407N
Termin: ab Mo, 23.01.2023, 14:45 - 15:30 Uhr , 18x
Gebühr: 76 €
Ort: Nordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
Veranstalter: VBW NED
Fitness (nicht nur) für Ältere
Leitung: Katharina Koch
60 plus - Vital und Fit
Kursnummer: 231-50410N
Termin ab Di, 07.02.2023, 9:30 - 10:30 Uhr, 14x
Gebühr: 75 €
Ort: Nordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11
Veranstalter: VBW NED
Fitness für Seniorinnen und Senioren
Leitung: Hannelore Schwerdtner
Die Übungen werden im Sitzen, Stehen oder Gehen durchgeführt. Leichte Kleidung und Hallenschuhe erforderlich
Termin: Mo, 11:30 – 12:30 Uhr
(Fortgeschrittene)
Gebühr: 10 €, monatl. Vereinsbeitrag
Ort: Gymnastikhalle der Eintracht,
Hellmundstr. 25
Veranstalter: TuS Eintracht Wiesbaden
1846 J.P
Fit im Alter
Leitung: Marianne Meier
Entspannende Körperübungen für alle Senior/innen, die Freude an der Bewegung haben. Durch behutsame und sanfte Gymnastikübungen wird die Beweglichkeit erhalten und verbessert und der Alterungsprozess verzögert.
Kursnummer: A86220
Termin: ab Mi, 01.02.2023, 10:30 – 12:00 Uhr, 15x
Gebühr: 126 €
Ort: vhs-B-008
Veranstalter: vhs Wiesbaden
Aktiv und beweglich mit 50 plus
Leitung: Marianne Meier
Ein gesundheitsförderndes Bewegungsangebot zur Wiedergewinnung natürlicher Körperhaltung und Bewegungsdynamik für sportliche Anfänger/innen, sportliche Wiedereinsteiger/innen, geübte Sportler/innen und - Lebenszeitsportler/innen,
die Spaß an einem Ganzkörper-Trainingsprogramm haben und einen besonderen Schwerpunkt auf die Zielsetzung "Gesundheitstraining" legen.
Kursnummer: A86225
Termin: ab Mi, 01.02.2023, 09:00 – 10:30 Uhr, 15x
Gebühr: 126 €
Ort: vhs-B-008
Veranstalter: vhs Wiesbaden
Rückentraining - Schwerpunkt Kraft
Leitung: Lothar Simon
In diesem Kurs werden Sie zahlreiche Anregungen für einen gesunden Rücken für den Alltag finden. Die Rückenschule ist ein Trainingskonzept, das entwickelt wurde, um mit einer gezielten Mischung aus Muskelkräftigung und Entspannungsübungen chronischen Rückenschmerzen vorzubeugen und bestehende Beschwerden zu lindern. Unterlage und bequeme Kleidung, Isomatte und Handtuch
Kursnummer: 12372005
Termin: ab Di, Di, 24.01.2023, 17:45 - 18:45 Uhr, 10x
Ort: Otto-Stückrath-Schule, Aula, Biebrich
Kursnummer: 12372006
Termin: ab Di, 24.01.2023, 19:00 - 20:00 Uhr, 10x
Ort: Otto-Stückrath-Schule, Aula, Biebrich
Kursnummer: 12372008
Termin: ab Do, 26.01.2023, 09:30 - 10:30 Uhr, 10
Ort: Gemeindehaus St. Peter und Paul, Schierstein
Kursnummer: 12372010
Termin: ab Do, 26.01.2023, 10:45 - 11:45 Uhr, 10x
Ort: Gemeindehaus St. Peter und Paul, Schierstein
Kursnummer: 12372013
Termin: ab Mo, 23.01.2023, 10:00 - 11:00 Uhr, 10x
Ort: Gemeindehaus St. Peter und Paul, Schierstein
Kursnummer: 12372014
Termin: ab Mo, 23.01.2023, 11:00 - 12:00 Uhr, 10x
Ort: Gemeindehaus St. Peter und Paul, Schierstein
Gebühr: 50 €
Veranstalterin: vhs Schierstein
Zumba® Gold
Für alle, die die Kombination von Tanz und Fitness mögen, es aber etwas ruhiger angehen möchten, bietet Zumba® Gold die Möglichkeit für Neu- und Wiedereinsteiger/innen, Kondition und Beweglichkeit aufzubauen. Zumba® Gold ist für jede Altersstufe geeignet - für ältere Teilnehmer/innen genauso wie für jüngere, die fit werden möchten.
Kursnummer: A86586
Termin: ab Fr, 05.05.2023, 16:00 – 17:00 Uhr, 11x
Gebühr: 62 €
Ort: vhs-B-008
Veranstalter: vhs Wiesbaden
Zumba® Fitness - Ferienkurs
Leitung: Erika Orrego Nuñez
Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes, effektives Tanzfitnessworkout. Werden Sie fit mit Schritten aus Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia etc. Sie brauchen keine Tanzerfahrung und keine/n Partner/in.
Kursnummer: B86592
Termin: ab Mo, 24.07.2023, 20:00 – 21:00 Uhr, 6x
Gebühr: 34 €
Ort: vhs-B-008
Veranstalter: vhs Wiesbaden
Rundum Fitness am Abend - Ferienkurs
Leitung: Erika Orrego Nuñez
Ein Kombi-Training für mehr Fitness und Mobilität/Flexibilität. Wir trainieren den ganzen Körper, inklusive Core- und Faszientraining sowie Dehnungsübungen. Gleichzeitig steigern wir unsere Kondition.
Kursnummer: B86596
Termin: ab Di, 25.07.2023, 17:30 – 19:00 Uhr, 6x
Gebühr: 51 €
Ort: vhs-B-109
Veranstalter: vhs Wiesbaden
Fitness mit Ballett - Schnupperkurs zum Kennenlernen
Leitung: Natalia Akishina
Eine gute Körperbeherrschung, die gerade Haltung, mehr Beweglichkeit und nicht zuletzt die starken, schlanken Muskeln von Tänzer*innen sind die Ziele unserer Kursangebote, die Elemente aus Ballett, Functional Training, Pilates und Yoga miteinander vereinen.
Der Schnupperkurs bietet die Möglichkeit alle drei neuen Kurse rund um Fit mit Ballett unverbindlich kennenzulernen. In jeweils 45-minütigen Einheiten werden Ballett Gymnastik (Bodentraining), Barre-Fusion (Training an der Stange) und Ballett Body Workout (tänzerisches Training) vorgestellt
Kursnummer: A86671
Termin: Sa, 29.04.2023, 10:00 – 12:30 Uhr
Gebühr: 16 €
Ort: vhs-B-008
Veranstalter: vhs Wiesbaden