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Prävention und Gesundheitsbildung

Erste-Hilfe-Kurs für Senioren

Leitung: Christine Wengler

Der Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt und berücksichtigt bei den Übungen altersbedingte körperliche Einschränkungen.

Termine:

Di, 10.01.2023, 09.00 – 13.00 Uhr

Sa, 25.02.2023, 09.00 – 13.00 Uhr

Weitere Termine auf Anfrage

Information und Anmeldung: E-Mail: an ausbildung@asb-westhessen.de, telefonisch unter (0611) 1818-141 Mo bis Fr von 08.00 – 13:00 Uhr) oder online unter www.asb-westhessen.de

Gebühr: 25 €

Ort: Bierstadter Str. 49, 65189 Wiesbaden

Veranstalter: Arbeiter-Samariter-Bund, Regionalverband Westhessen


Kräuter- und Baumführung

Leitung: Judith Klare, Tel. 0151 28762378

Termine: So, 26.03.2023, 14 Uhr

Gebühr: Mitglied: 8,00 €, Nichtmitgl.:10,00 €

Ort: Rambach, Endhaltestelle Linie 16, Kitzelberg

Veranstalter: Kneipp-Verein Wiesbaden e.V.


Wildkräuterwanderung

Leitung: Judith Klare

Rund um Nordenstadt findet man auf Wiesen und am Wegesrand viele wild wachsende Kräuter. Wozu man sie verwendet, zu welchen Gerichten sie passen, gegen welche Beschwerden sie helfen, wo sie wachsen, wann sie geerntet werden, wie man sie richtig sammelt, erntet und konserviert, dies u.v.a.m. erfahren die Teilnehmer*innen dieser kleinen Wanderung rund um Nordenstadt. Und als Zugabe gibt es noch einige Rezeptideen. Bitte Tüten und Taschen zum Transportieren der Kräuter mitbringen.

Kursnummer: 231-22000N

Termin: Do, 18.05.2023, 14:30 - ca. 16:30 Uhr

Gebühr: 18 €

Ort: Erbenheim Treff: Seniorenheim für Blinde und Sehende, Emil-Kraig-Str.

 

Kursnummer: 231-22002N
Termin: Do, 08.06.2023, 14:30 - ca. 16:30 Uhr

Gebühr: 18 €

Ort: Delkenheim Treff: Parkplatz Bürgerhaus, Kölner Str.

Veranstalter: VBW NED


Wildkräuterführung rund um den Schiersteiner Hafen

Leitung: Judith Klare

Welche heimischen Heilpflanzen und essbaren Wildkräuter, die zur Wanderung gerade "erntereif" sind, direkt bei uns vor der Haustür wachsen, erfahren Sie bei dieser Kräuterwanderung. Die gelernte Gärtnerin und Phytotherapeutin Judith Klare beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Heil- und Wildkräutern. Zum Abschluss der Wanderung findet ein kleines Picknick mit selbstgebackenem Brot, Kräuterlimonade und vegetarischen Brotaufstrichen statt.

Kursnummer12333501

Termin: Sa, 29.04.2023, 14:00 - 16:00 Uhr

Gebühr: 15 €

Ort: Schiersteiner Hafen, Wilhelm-Loos-Anlage

Veranstalterin: vhs Schierstein


Kraft- und Balancetraining

Leitung: Anita Kunze

Ziel dieses Kurses ist die Vermeidung von Stürzen. Durch gezielte Übungen werden der Gleichgewichtssinn trainiert und die Muskelkraft gestärkt.

Termine: Jeden Montag von 12:30 – 13:30 Uhr

Anmeldung: LAB, Tel. 0611/300497; info@lab-wiesbaden.de

Monatsgebühr: €10,00 Mitglieder/ €15,00 Nicht-Mitglieder

Ort: LAB - Leben aktiv bereichern, Karlstr. 27, 65185 Wiesbaden

Veranstalterin: LAB - Leben aktiv bereichern


Gleichgewichtstraining und Sturzprävention für Senioren

Leitung: Katrin Scheder

Jeden Tag einige Minuten den Gleichgewichtssinn trainieren beugt Stürzen und Verletzungen vor. Wenn Sie vielleicht schon ein wenig unsicher oder wackelig sind, ist dieser Kurs richtig für Sie, denn die Übungen sind einfach, machen Spaß und können problemlos in den Tagesablauf integriert werden. Das Gleichgewicht kann man lebenslang trainieren!

Kursnummer: 231-50402

Termin: Mo, ab 06.02.2023, 11:00 – 12:00 Uhr, 12x

Gebühr: 72 €

Ort: Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10

Veranstalterin: vbw Bierstadt


Erste-Hilfe-Kurs für Senioren

Leitung: Christine Wengler

Der Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt und berücksichtigt bei den Übungen altersbedingte körperliche Einschränkungen.

Termin: Mo, 26.09., 10.00 – 14.00 Uhr

Information und Anmeldung: E-Mail: an ausbildung@asb-westhessen.de, telefonisch unter (0611) 1818-141 Mo bis Fr von 08.00 – 13:00 Uhr) oder online unter www.asb-westhessen.de

Gebühr: 25 €

Ort: Bierstadter Str. 49, 65189 Wiesbaden

Veranstalter: Arbeiter-Samariter-Bund, Regionalverband Westhessen


 „Letzte Hilfe-Kurs“

Leitung: Michael Strauß

Dass man Erste Hilfe leistet ist für uns selbstverständlich und ebenfalls, dass dazu bestimmte Fertigkeiten notwendig sind. Doch wie kann man einem Menschen helfen, der sich auf seinem letzten Weg befindet? Der Umgang mit sterbenden Menschen in unserer nächsten Umgebung macht uns als Mitmenschen oft hilflos und unsicher. Dieser Kurs bietet an zwei Abenden Basiswissen, Hilfsmöglichkeiten und einfache Handgriffe

Termin: ab Do, 25.05.2023, 18:00- 20:00 Uhr, 2x

Gebühr: keine/ Anmeldung erforderlich unter 0611/ 96 72 1 -20

Ort: Nachbarschaftshaus Wiesbaden, Saal

Veranstalter: Hospizverein Auxilium e.V.


 

Letzte-Hilfe-Kurs

Das kleine 1 x 1 des Sterbens

Leitung: AUXILIUM e. V.

Wie kann man einem Menschen helfen, der sich auf seinem letzten Weg befindet? Der Umgang mit sterbenden Menschen in unserer nächsten Umgebung macht uns oft hilflos und unsicher.

Was geschieht beim Sterben?

Wie können Angehörige und Freunde den Sterbenden unterstützen?

Welche Themen und Entscheidungen sind im Voraus wichtig?

Wie gehen wir mit unserer eigenen Trauer um?

Der Hospizverein Auxilium bietet einen Kurzkurs zur "Letzten Hilfe" an. Vermittelt werden Basiswissen, Hilfsmöglichkeiten und einfache Handgriffe. Wir möchten dazu ermutigen, sich Sterbenden kompetent und mit mehr Sicherheit zuzuwenden.

 

Kursnummer: A83540

Termin: ab Do, 09.02.2023, 19:00 – 21:00 Uhr, 2x)

 

Kursnummer: A83545

Termin: ab Do, 25.05.2023, 19:00 – 21:00 Uhr, 2x

Gebühr: 22 €

Ort: vhs-A-114

Veranstalter: vhs Wiesbaden


 

Der aufrechte Gang

Füße - Knie - Hüften - Rücken

Leitung: Heidi Ninomiya-Rehm

Wir Menschen richten uns gegen die Schwerkraft auf. Dies stellt eine Belastung für Füße, Knie, Hüften und Wirbelsäule dar mit Auswirkungen auf die gesamte Körperstatik und kann zu Beschwerden in Füßen, Knien, Hüften, allen Bereichen des Rückens, Schultergelenken und auch zu Kopfschmerzen führen. Das umfangreiche Selbsthilfeprogramm beinhaltet einfache, sanfte, wirkungsvolle Übungen aus verschiedenen Systemen und endet harmonisch mit Elementen aus der Klangmassage nach Peter Hess.

Kursnummer: A84160

Termin: Sa, 25.02.2023, 10:00 – 17:00 Uhr

Gebühr: 48 €

Ort: vhs-B-109

Veranstalter: vhs Wiesbaden

Veranstalter: vhs Wiesbaden


 

Make-up ab 40

Leitung: Ulrike Schmidt

Mit der Zeit ändert sich das Aussehen. Hautbeschaffenheit, Gesichtszüge und auch Vorzüge sind anders als mit 20. Durch praktische Make-up Übungen ist es möglich, sich auf das "neue" Äußere einzustellen und auch die geschmacklichen Vorlieben, die sich mit den Jahren entwickelt haben, zu erkennen und ggfs. zu unterstützen. Lassen Sie uns zusammen in eine neue Ära der äußeren Präsenz eintreten!

Die Dozentin ist Visagistin und Hairstylistin.

Kursnummer: A82020

Termin: So, 07.05.2023, 09:00 – 16:00 Uhr

Gebühr: 48 €

Ort: vhs-A-215

Veranstalter: vhs Wiesbaden


 

Gesichtsyoga

Natürliches Gesichtslifting und Antifaltentraining

Leitung: Heidi Roman

Unsere Veranlagung, Einstellung, Sicht- und Lebensweise spiegelt sich in unserem Gesicht und Körper wider. Zielgerichtetes Gesichtsmuskeltraining, das sog. Facelifting, kann das Abfließen von Stauungen und Schwellungen fördern, Falten mindern und das Gewebe straffen und festigen.

Kursnummer: A82030

Termin: Sa, 18.03.2023, 10:00 – 18:00 Uhr

Gebühr: 55 €

Ort: vhs-A-215

Veranstalter: vhs Wiesbaden


Nein sagen, achtsam abgrenzen

Leitung: Angelika Wust

Erfolgreiche Zusammenarbeit heißt vor allem gelungene Kommunikation. Im Arbeitsalltag sowie im Privaten ist die Kommunikation so selbstverständlich, dass wir selten darüber nachdenken, auf welche Weise sie stattfindet. Unvermittelt kann es zu Konflikten und herausfordernden Situationen kommen, bei denen wir an die eigenen und an die Grenzen des Gegenübers geraten.

Im Vortrag wird aufgezeigt wie wir es schaffen, klar zu kommunizieren und uns achtsam abzugrenzen. Außerdem gibt es Anregungen sich den eigenen Kommunikationsstil und der Wechselwirkung mit dem Verhalten des Gesprächspartners bewusst zu werden.

Termin: 25.01.2023, 15:00 Uhr

Anmeldung: LAB, Tel. 0611/300497; info@lab-wiesbaden.de

Gebühr: keine

Ort: LAB - Leben aktiv bereichern, Karlstr. 27, 65185 Wiesbaden

Veranstalterin: LAB - Leben aktiv bereichern