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Prävention und Gesundheitsbildung

Kräuter- und Baumführung

Leitung: Judith Klare, Tel. 0151 28762378

Termine:

 

So, 18.09.2022, 14 Uhr

Ort: Rambach, Endhaltestelle Linie 16, Kitzelberg

 

So, 16.10.2022, 14 Uhr

Ort: Nordfriedhof, Endhaltestelle Linie 3, 6 6A

Gebühr: Mitglied: 8,00 €, Nichtmitgl.:10,00 €

Veranstalter: Kneipp-Verein Wiesbaden e.V.


Wildkräuterwanderung rund um Nordenstadt

Leitung: Judith Klare

Rund um Nordenstadt findet man auf Wiesen und am Wegesrand viele wild wachsende Kräuter. Wozu man sie verwendet, zu welchen Gerichten sie passen, gegen welche Beschwerden sie helfen, wo sie wachsen, wann sie geerntet werden, wie man sie richtig sammelt, erntet und konserviert, dies u.v.a.m. erfahren die Teilnehmer*innen dieser kleinen Wanderung rund um Nordenstadt. Und als Zugabe gibt es noch einige Rezeptideen.

Bitte Tüten und Taschen zum Transportieren der Kräuter mitbringen.

Kursnummer: 222-22005N
Termin: So, 03.10.2022, 14:30 - ca. 16:30 Uhr

Gebühr: 18 €

Ort: Nordenstadt Treff: Heimatmuseum, Turmstr.

Veranstalter: VBW NED


Wildkräuterführung rund um den Schiersteiner Hafen

Leitung: Judith Klare

Welche heimischen Heilpflanzen und essbaren Wildkräuter, die zur Wanderung gerade "erntereif" sind, direkt bei uns vor der Haustür wachsen, erfahren Sie bei dieser Kräuterwanderung. Die gelernte Gärtnerin und Phytotherapeutin Judith Klare beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Heil- und Wildkräutern. Zum Abschluss der Wanderung findet ein kleines Picknick mit selbstgebackenem Brot, Kräuterlimonade und vegetarischen Brotaufstrichen statt.

Kursnummer: 22233501

Termin: So, 25.09.2022, 14:00 - 16:00 Uhr

Gebühr: 15 €

Ort: Schiersteiner Hafen, Wilhelm-Loos-Anlage

Veranstalterin: vhs Schierstein


Baumführung durch den Schierssteiner Hafen - Bäume wirken auf uns (ein)

Leitung: Judith Klare

Der Schiersteiner Hafen ist ein Kleinod in Wiesbaden. Bei diesem Spaziergang durch den Hafen gibt es einiges über die dort stehenden Bäume zu erfahren: Bäume sind Beschützer, Heiler, Lehrer. Sie lernen fünf bis sieben der Bäume aus dem Park genauer kennen, erfahren einiges über ihren medizinischen und kulinarischen Nutzen und auch, wie sie durch den äußeren Kontakt auf Körper, Geist und Seele wirken (können). Jeder der Bäume hat seinen eigenen Charakter, dem wir gemeinsam nachspüren. Auch auf ihre Geschichte wird eingegangen.

Kursnummer: 222-22015N
Termin: So, 11.09.2022, 14:30 bis ca. 16:30 Uhr

Gebühr: 14 €

Ort: Schierstein Treff: Am Schiersteiner Hafen, Busendhaltestelle Linie 23

Veranstalter: VBW NED


Stürze im Alter vermeiden

Kraft- und Balancetraining

Leitung: Doris Theis

Wie können Stürze vermieden werden? Es ist nachgewiesen, dass ein Mangel an körperlicher Aktivität das Sturzrisiko erhöht. Das betrifft besonders die Kraft und das Gleichgewicht. Diese können auch im Alter durch gezielte Übungen erhalten bleiben. Die Sportmedizin hat deshalb ein einfaches und sehr wirksames Trainingsprogramm entwickelt. Es ist jederzeit möglich, in den laufenden  Kurs einzusteigen.

Termine: Mo, 13:00 – 14:00 Uhr

(fortlaufend)

Gebühr: 10 € pro Monat

Ort: LAB – Leben aktiv bereichern, Karlstraße 27

Veranstalter: LAB – Leben aktiv bereichern


Gleichgewichtstraining und Sturzprävention für Senioren

Leitung: Katrin Scheder

Jeden Tag einige Minuten den Gleichgewichtssinn trainieren beugt Stürzen und Verletzungen vor. Wenn Sie vielleicht schon ein wenig unsicher oder wackelig sind, ist dieser Kurs richtig für Sie, denn die Übungen sind einfach, machen Spaß und können problemlos in den Tagesablauf integriert werden. Das Gleichgewicht kann man lebenslang trainieren!

Kursnummer: 222-50402

Termin: Mo, ab 5.9.2022, 11:00 – 12:00 Uhr, 12x

Gebühr: 72 €

Ort: Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10

Veranstalterin: vbw Bierstadt


Erste-Hilfe-Kurs für Senioren

Leitung: Christine Wengler

Der Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt und berücksichtigt bei den Übungen altersbedingte körperliche Einschränkungen.

Termin: Mo, 26.09., 10.00 – 14.00 Uhr

Information und Anmeldung: E-Mail: an ausbildung@asb-westhessen.de, telefonisch unter (0611) 1818-141 Mo bis Fr von 08.00 – 13:00 Uhr) oder online unter www.asb-westhessen.de

Gebühr: 25 €

Ort: Bierstadter Str. 49, 65189 Wiesbaden

Veranstalter: Arbeiter-Samariter-Bund, Regionalverband Westhessen


Erste Hilfe für die Generation 60+

Leitung: Unfall-Hilfe e.V. Johanniter

Vor allem ältere Menschen können schnell in Situationen geraten, in denen sie Bekannten, Freunden oder Familienangehörigen bei plötzlich auftretenden gesundheitlichen Problemen helfen möchten. Um im entscheidenden Moment möglichst ruhig handeln zu können, brauchen sie die richtigen Informationen und geeigneten Handgriffe, die im Notfall schnell helfen. Fit gebliebene Senioren können sich in gemütlicher Atmosphäre bei Kaffee und Kuchen informieren.

Kursnummer: 222-50401N

Termin Mo, 05.09.2022, 14:00 – 17:00 Uhr

Gebühr: 29 €

Ort: Nordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11

Veranstalter: VBW NED


Erste Hilfe am Kind- für Oma und Opa

Leitung: Unfall-Hilfe e.V. Johanniter

Großeltern sind heute viel mehr in die Betreuung von Kindern eingebunden. Um im entscheidenden Moment möglichst ruhig handeln zu können, brauchen sie die richtige Information und geeignete Handgriffe. Kinder sind keine kleinen Erwachsenen, deshalb müssen die lebensrettenden Sofortmaßnahmen speziell an die besonderen Bedingungen bei Kindern angepasst sein. Diese Veranstaltung findet mit genügend Zeit für individuelle Fragen statt und ist für alle geeignet, es wird nichts auf dem Boden geübt!

Kursnummer: 222-50402N

Termin: Mo, 24.10.2022, 14:00 – 17:00 Uhr

Ort: Pluspunkt-Erbenheim, Lilienthalstraße 15, Saal

Kursnummer: 222-50404N

Termin: Mo, 07.11.2022, 14:00 – 17:00 Uhr

Ort: Nordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11

 

Gebühr: 29 €

Veranstalter: VBW NED


Gedächtnisverlust früh stoppen!

Leitung: Sumi Krupp

Die Hirn- und Gedächtnisforschung ist reich an alltagstauglichen Ergebnissen. Jedes Jahr erscheinen neue Fachbücher, in denen Ärzte und Neurologen belegen, wie sogar Menschen mit beginnenden Erinnerungsschwierigkeiten zu einem besseren Gedächtnis kommen können. Dieses Seminar liefert nicht nur einen Überblick, welche Arten von Bewegung, Ernährung und geistiger Beschäftigung sich in Studien am gedächtnisförderlichsten erweisen, sondern sie erhalten anhand von  Zeichnungen auch einen roten Faden, was sie selbst für Ihr Gedächtnis tun können.

Kursnummer: Z83520

Termin: Do, 01.12.2022, 19:00 – 21:00 Uhr

Gebühr: 14 €

Ort: vhs-C-002

Veranstalter: vhs Wiesbaden


Letzte-Hilfe-Kurs

das kleine 1 x 1 des Sterbens

Leitung: AUXILIUM e. V.

Der Hospizverein Auxilium bietet einen Kurzkurs zur "Letzten Hilfe" an. Vermittelt werden Basiswissen, Hilfsmöglichkeiten und einfache Handgriffe. Wir möchten dazu ermutigen, sich Sterbenden kompetent und mit mehr Sicherheit zuzuwenden.

Kursnummer: Z83540

Termin: Do, 13.10.2022, 19:00 – 21:00 Uhr

Gebühr: 15 €

Ort: vhs-A-114

Veranstalter: vhs WiesbadenGymn


Der aufrechte Gang

Füße - Knie - Hüften - Rücken

Leitung: Heidi Ninomiya-Rehm

Wir Menschen richten uns gegen die Schwerkraft auf. Dies stellt eine Belastung für Füße, Knie, Hüften und Wirbelsäule dar mit Auswirkungen auf die gesamte Körperstatik und kann zu Beschwerden in Füßen, Knien, Hüften, allen Bereichen des Rückens, Schultergelenken und auch zu Kopfschmerzen führen. Das umfangreiche Selbsthilfeprogramm beinhaltet einfache, sanfte, wirkungsvolle Übungen aus verschiedenen Systemen und endet harmonisch mit Elementen aus der Klangmassage nach Peter Hess.

Kursnummer: Z84160

Termin: Sa, 17.09.2022, 10:00 – 17:00 Uhr

Gebühr: 48 €

Ort: vhs-B-008

Veranstalter: vhs Wiesbaden


Make-up ab 40

Leitung: Ulrike Schmidt

Mit der Zeit ändert sich das Aussehen. Hautbeschaffenheit, Gesichtszüge und auch Vorzüge sind anders als mit 20. Durch praktische Make-up Übungen ist es möglich, sich auf das "neue" Äußere einzustellen und auch die geschmacklichen Vorlieben, die sich mit den Jahren entwickelt haben, zu erkennen und ggfs. zu unterstützen. Lassen Sie uns zusammen in eine neue Ära der äußeren Präsenz eintreten!

Die Dozentin ist Visagistin und Hairstylistin.

Kursnummer: Z82020

Termin: ab Sa, 12.11.2022, 09:00 – 16:00 Uhr

Gebühr: 48 €

Ort: vhs-A-215

Veranstalter: vhs Wiesbaden


Gesichtsyoga

Natürliches Gesichtslifting und Antifaltentraining

Leitung: Heidi Roman

Unsere Veranlagung, Einstellung, Sicht- und Lebensweise spiegelt sich in unserem Gesicht und Körper wider. Zielgerichtetes Gesichtsmuskeltraining, das sog. Facelifting, kann das Abfließen von Stauungen und Schwellungen fördern, Falten mindern und das Gewebe straffen und festigen.

Kursnummer: Z82030

Termin: Sa, 15.10.2022, 10:00 – 18:00 Uhr

Gebühr: 55 €

Ort: vhs-A-215

Veranstalter: vhs Wiesbaden


Farb- und Typberatung: Bunt und mit Freude durch die dunkle Jahreszeit

Leitung: Monika Bautista

Entdecken Sie, wie Farben Ihr Äußeres positiv verändern, dadurch das Innere beflügeln und letztlich Ausdruck auch in Ihrer Wohnraumgestaltung finden können. An anschaulichen Beispielen lernen Sie, wie Sie jeden Tag ohne viel Aufwand perfekt gestylt sein können und mit Leichtigkeit dem November-Blues begegnen werden. Sehr willkommen sind auch kurvenreiche Frauen. Bitte Schreibutensilien mitbringen.

Kursnummer: 222-44013

Termin: ab Fr, 04.11.2022, 15:00 – 17:00 Uhr, 2x

Gebühr: 28 €

Ort: Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10

Veranstalterin: vbw Bierstadt