Jonglieren lernen
Leitung: Sumi Krupp
Wenn die Bälle fliegen, wachsen auch der Seele Flügel
Wir lernen Jonglieren. Praktisch jeder Mensch staunt über sich selbst, wenn er Jonglieren lernt. Auch „Zweifler“ oder „Bedenkenträger“ wundern sich, wie schnell unser Körper lernt, unserem Geist etwas vorzuspielen, dabei wird Lachen oder zumindest Lächeln unvermeidbar.
Wir erhalten auch eine praktische Anleitung, wie wir uns neue Bewegungsabläufe mit 3 oder mehr Flugobjekten selbst beibringen können.
Nebenbei erfahren wir in diesem Workshop, wieso gerade das Jonglieren uns mental fitter macht, z. B. neue Nervenzellen ausbildet und für Verbesserungen im Bereich des Gedächtnisses sorgt. Ein begeisterndes Gegengewicht zum Arbeitsalltag!
Kursnummer: 12464007
Termin: ab Fr, 15.03.2024, 19:00 – 21:00 Uhr, 2x
Kursnummer: 12410002
Termin: ab Fr, 21.06.2024, 19:00 – 21:00 Uhr, 2x
Gebühr: 25 €
Anmeldung: Tel 0611/29711, E-Mail: info@vhs-schierstein.de; www.vhs-schierstein.de
Ort: Rathaus Schierstein
Veranstalter: vhs Schierstein
Langsames Joggen für Neu- und Wiedereinsteiger
Kursleitung: Harald Noll
Ziel des Kurses ist der (Wieder-)Einstieg in langsames Joggen. Auf ebenen Strecken in der freien Natur steht die natürliche Fortbewegung in der Gruppe mit zwischenzeitlichen gymnastischen Übungen und Erholungspausen im Vordergrund. Das Angebot ist für alle geeignet, die den Spaß an der Bewegung in der Gemeinschaft ohne Überforderung (wieder) entdecken und dabei etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Die Dauer des langsamen Joggens wird im Kursverlauf allmählich erhöht. Der Kurs findet bei jedem Wetter (außer Gewitter und Starkregen)statt.
Bitte dem Wetter angepasste Kleidung und Schuhe tragen.
Kursnummer: 241-51513N
Termin: ab Mi, ab 17.04.2024, 12:00 – 12:45 Uhr, 12x
Gebühr: 72 €
Anmeldung: Tel. 06122 / 12918 oder anmeldung@vbw-ned.de; https://www.vbw-ned.de/
Ort: Die Anfahrt aus Nordenstadt kommend, in Igstadt die erste Str. links (Richtung Erbenheim) und sofort rechts in die Str. Alte Brücke einbiegen (sehr steile Str.) und nach unten fahren (Parkmöglichkeiten in der Str. vorhanden).
65207 Wiesbaden-Igstadt
Veranstalter: vbw NED
Outdoor Barfuß-Kurs
Kursleitung: Herta Kaltwasser
Laufen ohne Schuhe hilft nicht nur bei Fußbeschwerden, sondern auch bei Rückenproblemen und stärkt sogar das Immunsystem. Es erwartet Sie ein sanftes, etwas anderes Trainingsprogramm für den ganzen Körper in der freien Natur. Sie erfahren etwas über den Fuß, die Anatomie, die Vorteile des Barfußlaufens und dann werden wir barfuß laufen. Zunächst auf der Wiese, dann über die Wege durch Feld und Wald. Am Anfang jeder Stunde auch ein wenig Fußgymnastik, damit Sie ein Gefühl für ihre Füße bekommen.
Bitte dem Wetter angepasste Kleidung, ein Getränk und leichte Schuhe mitbringen, Ein kleines Handtuch um die Füße zu reinigen, bevor die Schuhe wieder angezogen werden!
Kursnummer: 241-51514N
Termin: ab Fr, 19.04.2024, 18:00 – 19:00 Uhr, 5x
Gebühr: 30 €
Anmeldung: Tel. 06122 / 12918 oder anmeldung@vbw-ned.de; https://www.vbw-ned.de/
Ort: Pfingstbornanlage, Pfingstbornstraße 70, 65207 Wiesbaden
Veranstalter: vbw NED
Sport für Herren
Leitung: David Debus
Dieser Kurs hat ein allgemeines Fitnesstraining zum Ziel. Er beinhaltet kleine und große Sportspiele (Fußball, Basketball, Volleyball, etc.) sowie Kraftschulung (mit und ohne Gerät, im Stationstraining oder angeleitet), die durch funktionelle Gymnastik ergänzt werden. So soll ein Beitrag zur Verbesserung und Erhaltung der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten und Fertigkeiten in freudvoller Weise geleistet werden. Kursort ist die Sporthalle Gymnasium am Mosbacher Berg. Der Zugang erfolgt über den Parkplatz am 2. Ring.
Kursnummer: C36201
Termin: ab Fr, 19.04.2024, 18:15 – 19:45 Uhr, 9x
Gebühr: 76 €
Anmeldung: Tel. 0611 – 98 89 0, anmeldung@vhs-wiesbaden.de; www.vhs-wiesbaden.de
Ort: Sporthalle Gymnasium am Mosbacher Berg
Veranstalter: vhs Wiesbaden