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Tai Chi und Qigong

Tai Chi und Qigong
Fließende Atmung und ruhige Bewegung
 Qigong ist ein der ältesten Heilmethoden der chinesischen Medizin und dient der Gesundheitsförderung und Steigerung der Vitalität. Mit der chinesischen Heilgymnastik übt man Koordination, Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit. Die langsamen und fließenden Bewegungen sind von Menschen jeden Alters leicht erlernbar und führen zur Kräftigung und Entspannung des gesamten Organismus. Damit können nicht nur Verspannungen gelöst werden, auch die inneren Organe, das Herz-Kreislauf-System und der Stoffwechsel werden angeregt und die Gelenke mobilisiert. Langsame harmonische Bewegungen kombiniert mit entsprechender Atmung führen zu Entspannung und Ausgeglichenheit.

Tai Chi ist ursprünglich eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Sie umfasst zahlreiche Aspekte, wie. Gesundheit, Meditation oder Selbstverteidigung. Seit den 70er Jahren findet Tai Chi auch in Europa immer mehr Anhänger. Es gibt zahlreiche westliche Schüler chinesischer Meister, die verschiedene Stile praktizieren. Heute wird Tai Chi in erster Linie zur Gesunderhaltung und Steigerung des Wohlbefindens geübt. Durch langsame, konzentrierte Ausführung der Bewegung werden Verspannungen gelöst, Kraft und Beweglichkeit verbessert, die Körperhaltung optimiert und der Geist kommt zur Ruhe.

Qigong für Ruhe und Bewegung
Die Acht Brokate – auch für Ältere
Leitung: Roswitha Klee
Die „“Acht Brokate““ ist eine einfache und wirkungsvolle Form des Qigong und für Interessierte jeden Alters geeig­ net. Sie zeichnet sich durch einen klaren Aufbau und acht prägnante, leicht zu erlernende Übungen aus.
Kursnummer: U85265
Termin: ab Di, 21.04.2020, 18:00 – 19:30 Uhr (10 Abende)
Gebühr: 75 €
Ort: vhs ­A­303

Veranstalter: vhs Wiesbaden


Leber-Qigong auch für Anfänger/innen
Leitung: Christa Pfau

Die Leber ist in der traditionellen chine­ sischen Medizin (TCM) ein besonderes Organ, das sich auf den gesamten Kör­ per auswirkt. Der Kurs ist für Anfänger/ innen und Interessierte geeignet, die bereits Erfahrungen mit Qigong haben.

Kursnummer: U85287

Termin: ab Mo, 20.04.2020, 09:15 – 10:30 Uhr (9x)
Gebühr: 53 €
Ort: vhs ­A­208
Veranstalter: vhs Wiesbaden


Herz-Qigong  auch für Anfänger/innen
Leitung: Christa Pfau
Der Kurs ist für Anfänger/innen und Interessierte geeignet, die bereits Erfah­ rungen mit Qigong haben.
Die Dozentin ist Kursleiterin der Euro­ päischen TaijiDao Gesellschaft e.V. (ETG). Kursnummer: U85289
Termin: ab Mo, 20.04.2020,
10:40 – 11:55 Uhr (9x)
Gebühr: 53 €
Ort: vhs­ A­208

Veranstalter: vhs Wiesbaden


Tai Chi und Qigong
Leitung: Dr. Renyi Yu­Weiß
Kursnummer: ZP6391
Termin: Do, ab 23.04.2020, 16:30 – 17:30 Uhr (8x)

Gebühr: 47,20 – 57 € – nach eigenem Ermessen

Kursnummer: ZP6396 Termin Fr, ab 24.04.2020, 17:15 – 18:15 Uhr (9x)
Gebühr: 53,10 – 63 € – nach eigenem Ermessen
Ort: Haus an der Marktkirche, Schlossplatz 4
Veranstalter/in: Evangelische Familienbildung im Dekanat Wiesbaden


Taiji Quan und Qigong – Anfänger
Termine: Do, 23.01. – 28.05.2020, 18:00 – 19:30 Uhr (15x)
Gebühr: 98 €
Ort: Kita St. Gabriel, Schneebergstr., 65201 Wiesbaden
Veranstalter: vhs Schierstein


Yang Stil Tai-Chi-Chuan-Form 2 auch für Anfänger
Leitung: Sylvia Birk-­Ludwig
Kursnummer: 201-50207N
Termin: ab Do, 06.02.2020, 10:00 – 11.30 Uhr (15x)
Gebühr: 96 €

Ort: Nordenstadt, Haus der Vereine, Turmstraße 11

Veranstalter: VBW Nordenstadt


Qi-Übungen im Alter für ein langes Leben
Leitung: Monika Daiber­Emisch Die Übungen werden im Sitzen aus­geführt und eignen sich besonders für diejenigen, die dauerhaft oder zeitweise unter Bewegungs-einschränkungen leiden, die Probleme mit dem Gehen oder Stehen haben. (Teilnehmerzahl begrenzt auf 12)
Kostenlose Schnupperstunde:
Do, 30.01.2020, 11:00 – 12:00 Uhr
Termine: Fortgeschrittene:
Do, 06.02. – 25.06.2020, 11:00 – 12:30 Uhr
Gebühr:   62,50 €
Einsteiger/-innen:
Do, 06.02. – 25.06.2020,
13:00 – 14:00 Uhr
Gebühr: 45 €
Ort: LAB – Leben aktiv bereichern, Karlstr. 27
Veranstalterin: LAB – Leben aktiv bereichern