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Tai Chi und Qigong

Tai Chi und Qigong
Fließende Atmung und ruhige Bewegung
 Qigong ist ein der ältesten Heilmethoden der chinesischen Medizin und dient der Gesundheitsförderung und Steigerung der Vitalität. Mit der chinesischen Heilgymnastik übt man Koordination, Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit. Die langsamen und fließenden Bewegungen sind von Menschen jeden Alters leicht erlernbar und führen zur Kräftigung und Entspannung des gesamten Organismus. Damit können nicht nur Verspannungen gelöst werden, auch die inneren Organe, das Herz-Kreislauf-System und der Stoffwechsel werden angeregt und die Gelenke mobilisiert. Langsame harmonische Bewegungen kombiniert mit entsprechender Atmung führen zu Entspannung und Ausgeglichenheit.

Tai Chi ist ursprünglich eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Sie umfasst zahlreiche Aspekte, wie. Gesundheit, Meditation oder Selbstverteidigung. Seit den 70er Jahren findet Tai Chi auch in Europa immer mehr Anhänger. Es gibt zahlreiche westliche Schüler chinesischer Meister, die verschiedene Stile praktizieren. Heute wird Tai Chi in erster Linie zur Gesunderhaltung und Steigerung des Wohlbefindens geübt. Durch langsame, konzentrierte Ausführung der Bewegung werden Verspannungen gelöst, Kraft und Beweglichkeit verbessert, die Körperhaltung optimiert und der Geist kommt zur Ruhe.

QiGong

Leitung: Jürgen Matten

Termin: Fr. ab 01.07.2022, 10:00 – 11:00 Uhr

Gebühr: für 12 Kurstermine

Mitglied Einzelperson…. 62 €

Mitglied Partnerpaar….105 €

Nichtmitglied…. 105 €

Ort: „Haus der Heimat“, Friedrichstr. 35

Veranstalter: Kneipp-Verein Wiesbaden


Qigong im Stehen

Leitung: Gudrun Ornth-Sümenicht

Qigong ist eine chinesische Heilgymnastik, mit der man Koordination, Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit übt.

Treffen

Kursnummer: 222-50206

Termin: ab Mi, 07.09.2022, 10 - 11 Uhr, 10x

Gebühr: 62 €

Ort: Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10

Veranstalterin: vbw Bierstadt


Qigong im Sitzen

Leitung: Gudrun Ornth-Sümenicht

In diesem Kurs werden die Übungen im Sitzen ausgeführt. Daher eignet er sich auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen und für Teilnehmer/-innen, die nicht gerne Übungen auf dem Boden ausführen

Kursnummer: 222-50207

Termin: ab Mi, 07.09.2022, 11:00 – 12:00 Uhr, 10x

Gebühr: 62 €

Ort: Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10

Veranstalterin: vbw Bierstadt


Taiji Quan und Qigong - Anfänger

Leitung: Gert Stiehl

Fernöstliche Entspannungsmethode zum Abbau physischer und psychischer Spannungen. Sanfte, langsame und fließende Bewegungen im Einklang mit dem Atemrhythmus führen zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Bitte bequeme Kleidung anziehen

Treffen

Kursnummer: 22276001

Termin: ab Do, 15.09.2022, 18:00 - 19:30 Uhr, 12x

Gebühr: 95 €

Ort: Kita St. Gabriel, Schneebergstraße 19

Veranstalterin: vhs Schierstein


Taiji Quan und Qigong - Workshop

Leitung: Gert Stiehl

Fernöstliche Entspannungsmethode zum Abbau physischer und psychischer Spannungen. Sanfte, langsame und fließende Bewegungen im Einklang mit dem Atemrhythmus führen zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Bitte bequeme Kleidung anziehen

Kursnummer: 22276002

Termin: ab Do, 15.09.2022, 19:30 - 21:00 Uhr, 12x

Gebühr: 95 €

Ort: Kita St. Gabriel, Schneebergstraße 19

Veranstalterin: vhs Schierstein


Samurai-Shiatsu-Programm

Leitung: Heidrun Beitze

Fit bleiben in Körper und Geist - mit dem Shiatsu-Samurai-Programm. Bewegen - Berühren - Begegnen sind die Zauberworte, um mit den leicht erlernbaren Übungen des Samurai-Programmes Körper und Geist beweglich zu erhalten. Bequeme Kleidung

Kursnummer: 22277400

Termin: ab Mi, 05.10.2022 bis 19.10.2022, 14:00 - 16:00 Uhr, 3x

Gebühr: 20 €

Ort: Rathaus Schierstein, 2. Stock

Veranstalterin: vhs Schierstein


Qigong

Leitung: Gabriele Biersch

Qigong ist ein Teil der traditionellen chinesischen Gesundheitspflege und besteht aus sanften Übungsfolgen, die der Gesunderhaltung, Kräftigung und Harmonisierung dienen sollen.

 

Kursnummer: Z85230

Termin: ab Di, 06.09.2022, 10:00 – 11:30 Uhr, 6x

Gebühr: 58 €

 

Kursnummer: Z85231

Termin: ab Di, 01.11.2022, 10:00 – 11:30 Uhr, 7x

Gebühr: 68 €

 

Ort: vhs-A-112

Veranstalter: vhs Wiesbaden