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Tai Chi und Qigong

Tai Chi und Qigong
Fließende Atmung und ruhige Bewegung
 Qigong ist ein der ältesten Heilmethoden der chinesischen Medizin und dient der Gesundheitsförderung und Steigerung der Vitalität. Mit der chinesischen Heilgymnastik übt man Koordination, Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit. Die langsamen und fließenden Bewegungen sind von Menschen jeden Alters leicht erlernbar und führen zur Kräftigung und Entspannung des gesamten Organismus. Damit können nicht nur Verspannungen gelöst werden, auch die inneren Organe, das Herz-Kreislauf-System und der Stoffwechsel werden angeregt und die Gelenke mobilisiert. Langsame harmonische Bewegungen kombiniert mit entsprechender Atmung führen zu Entspannung und Ausgeglichenheit.

Tai Chi ist ursprünglich eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Sie umfasst zahlreiche Aspekte, wie. Gesundheit, Meditation oder Selbstverteidigung. Seit den 70er Jahren findet Tai Chi auch in Europa immer mehr Anhänger. Es gibt zahlreiche westliche Schüler chinesischer Meister, die verschiedene Stile praktizieren. Heute wird Tai Chi in erster Linie zur Gesunderhaltung und Steigerung des Wohlbefindens geübt. Durch langsame, konzentrierte Ausführung der Bewegung werden Verspannungen gelöst, Kraft und Beweglichkeit verbessert, die Körperhaltung optimiert und der Geist kommt zur Ruhe.

Acht Brokate
Leitung: Monika Daiber-Emisch
Die „Acht Brokate“ werden im Sitzen unterrichtet. Der Kurs ist daher besonders geeignet für alle, die unter Bewegungseinschränkungen leiden oder Probleme mit langem Gehen oder Stehen haben.
Kostenlose Schnupperstunde: Do,26.09.2019, 11-12 Uhr
Kurs-Termine: Do, 10.10.-19.12.2019, jeweils 13-14 Uhr
(Teilnehmerzahl begrenzt auf 12)
Gebühr: 31 €
Ort: LAB – Leben aktiv bereichern, Karlstr. 27
Veranstalterin: LAB – Leben aktiv bereichern


Tai Chi und Qigong
Leitung: Dr. Renyi Yu-Weiß
 
Kursnummer: ZO6390
Termin: Do, ab 15.8.2019, 16:30 – 17:30 Uhr (13x)
 Kursnummer: ZO6395
Termin: Fr ab 16.8.2019, 17:15 – 18:15 Uhr (7x)
 Gebühr: 76,70 – 87 € nach eigenem Ermessen
Ort: Haus an der Marktkirche, Schlossplatz 4
Veranstalter: Evangelische Familien-Bildungsstätte


Qi Gong im Sitzen
Leitung: Gudrun Ornth-Sümenicht
Kursnummer: 192-50203B
Termin: Mi, ab 28.8.2019, 10 - 11 Uhr (12x)
Kursnummer: 191-50204B
Termin: Mi, ab 28.8.2019, 11 - 12 Uhr (12x)
 
Gebühr: 64 €
Ort: Bierstadt Gemeinschaftshaus, Forum, Biegerstraße 17
Veranstalter: VBW Bierstadt


Qigong
Leitung: Nahid Weißbach
Termine: jeweils Fr, 10 – 11 Uhr
Gebühr: . z.B. für 13 Kurstermine:
Mitglied-Einzelperson 67,00
Mitglied-Partnerpaar oder Nichtmitglied110 €
Ort: “Haus der Heimat“ Friedrichstraße 35, Keller II
Veranstalter: Kneipp-Verein


Baduanjin: Die "8 Brokate" und Regulationsübungen
Leitung: Christa Pfau
Kursnummer:192-50206B
Termin: Do, ab 5.9.2019, 9.15 - 10.30 Uhr (12x)
Gebühr:        80 €
Ort: Bierstadt Gemeinschaftshaus, Forum, Biegerstraße 17


Qigong für Ruhe und Bewegung
Die Acht Brokate - auch für Ältere
Leitung: Roswitha Klee
Die "Acht Brokate" ist eine einfache und wirkungsvolle Form des Qigong und für Interessierte jeden Alters geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder leichte Gymnastikschuhe.
 
Kursnummer: T85260
Termin: ab Di, 3.9.2019, 18 – 19:30 Uhr (13x)
Gebühr: 91 €
 
Kursnummer: U85260
Termin: ab Di, 14.1.2020, 18 – 19:30 Uhr (11x)
Gebühr: 77 €
 
Ort: vhs-A-303
Veranstalter: vhs Wiesbaden


Herz-Qigong
auch für Anfänger*innen
Leitung: Christa Pfau
Das Herz-Qigong kann nach Aussagen der traditionellen chinesischen Medizin zur Prävention von der für unsere Zeit und unsere Zivilisation so typischen Störungen des Herz-Kreislauf-Systems beitragen. Der Kurs ist für Anfänger*innen und Interessierte geeignet, die bereits Erfahrungen mit Qigong haben.
 

Kursnummer: T85286
Termin: ab Mo, 2.9.2019, 09:15 – 10:30 Uhr (12x)

Kursnummer: T85288
Termin: ab Mo, 2.9.2019, 10:40 – 11:55 Uhr (12x)

Kursnummer: U85286
Termin: ab Mo, 13.1.2020, 09:15 – 10:30 Uhr (10x)
Gebühr: 59 €

Kursnummer: U85288
Termin: ab Mo, 13.1.2020, 10:40 – 11:55 Uhr (10x)
Gebühr: 59 €
 
Ort: vhs-A-208
Veranstalter: vhs Wiesbaden

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