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Yoga

Yoga
Harmonie von Körper, Geist und Seele
Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Eine Vielfalt von Körper-, Atem- und Entspannungsübungen führt zu mehr Körperbewusstsein. Die Muskeln und Sehnen werden gekräftigt, die Wirbelsäule, das Knochensystem sowie die Funktion der inneren Organe und das Nervensystem werden gestärkt. Die Yogapraxis hat das Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe zu erreichen und das Wohlbefinden zu steigern sowie ein Gefühl von Einheit zu schaffen.

Es gibt eine Vielzahl verschiedene Yoga-Stile mit jeweils besonderen Schwerpunkten. In den von den Kooperationspartnern der Akademie für Ältere angebotenen Yogakursen wird Rücksicht auf etwaige körperliche Einschränkungen genommen. Angebote wie Yoga im Sitzen ermöglichen auch bei eingeschränkter Mobilität, die wohltuenden Effekte von Yoga für Körper und Geist zu erfahren.

Leichtes Yoga im Sitzen für Seniorinnen

Mit langsamen, entspannenden yogischen Bewegungsübungen wird auf die vorhandene Befindlichkeit eingegangen. Mit Dehn-, Streck- und Kräftigungsübungen erreichen wir eine hohe Beweglichkeit und ein besseres Befinden unserer Körperlichkeit. Mit Meditation und Entspannung beugen wir der Demenz vor.

Leitung: Gabriele Schulte

Kursnummer: S-2021-2-203

Termin: Fr, 23.04.2021, jeweils von 13:30 – 14:30 Uhr (8x)

Gebühr: 36,00 €

Ort: Nachbarschaftshaus Wiesbaden, Saal

Veranstalter: Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V.


Yoga

Leitung: Sybille Sand

Lassen Sie sich auf Ihr eigenes Yogaerlebnis ein. Gemeinsam, und doch jede/r individuell für sich, wollen wir die Übungen mit Freude und Begeisterung durchführen.

Sie sind herzlich eingeladen!

 

Kursnummer: ZR6330

Termin: Mi, seit 13.01.2021, jeweils 18.15 – 19.15 Uhr (10x)

Einstieg jederzeit möglich

Gebühr: € 59,00 – 69,00 nach eigenem Ermessen

Ort: per ZOOM von Ihrem zu Hause

 

Kursnummer: ZR6331

Termin: Mi, ab 7.04.2021, jeweils 18.15 – 19.15 Uhr (9x)

Einstieg jederzeit möglich

Gebühr: € 53,10 – 63,00 nach eigenem Ermessen

Ort: Haus an der Marktkirche, Schlossplatz 4

Veranstalter: Evangelische Familienbildung im Dekanat Wiesbaden


Yoga am Vormittag

Für AnfängerInnen und Ältere

Leitung: Gabriele Schulte

Vinyasa-Flow-Yoga zeichnet sich durch aneinandergereihte Asanas aus. Dehnübungen wechseln mit kraftvollen Übungen. Vini-Yoga passt sich in den Bewegungsabläufen dem Menschen an.

 

Kursnummer: ZR6360

Termin: Mi, seit 11.01.2021, jeweils 9.30 – 10.30 Uhr (10x)

Einstieg jederzeit möglich

Gebühr: € 59,00 – 69,00 nach eigenem Ermessen

Ort: per ZOOM von Ihrem zu Hause

Kursnummer: ZR6361

Termin: Mi, ab 21.4.2021, jeweils 9.00 – 10.00 Uhr (11x)

Gebühr: € 64,90 – 75,00 nach eigenem Ermessen

Ort:Haus an der Marktkirche, Schlossplatz 4

 

Kursnummer: ZR6365

Termin: Mi, ab 21.4.2021, jeweils 10.15 – 11.15 Uhr (11x)

Gebühr: € 64,90 – 75,00 nach eigenem Ermessen

Ort: Haus an der Marktkirche, Schlossplatz 4

 

Veranstalter: Evangelische Familienbildung im Dekanat Wiesbaden


Vinyasa-Flow und Vini-Yoga

Leitung: Gabriele Schulte

Vinyasa-Flow-Yoga zeichnet sich durch aneinandergereihte Asanas aus. Dehnübungen wechseln mit kraftvollen Übungen. Vini-Yoga passt sich in den Bewegungsabläufen dem Menschen an.

Kursnummer: ZR6340

Termin: Do, seit 14.1.2021, jeweils 18.30 – 20.00 Uhr (10x)

Einstieg jederzeit möglich

Gebühr: € 88,50 – 99,00 nach eigenem Ermessen

Ort: per ZOOM von Ihrem zu Hause

Kursnummer: ZR6341

Termin: Do, ab 22.4.2021, jeweils 17.45 – 18.45 Uhr (9x)

Gebühr: € 53,10 – 63,00 nach eigenem Ermessen

Ort: Haus an der Marktkirche, Schlossplatz 4

Veranstalter: Evangelische Familienbildung im Dekanat Wiesbaden


Yogaflow

Leitung/Referent      Maja Anschott

Die Freude an der Bewegung auf der Matte steht in diesem Kurs im Vordergrund.

Jede/r Teilnehmer/in ist hier herzlich willkommen, unabhängig davon wie geschmeidig oder kraftvoll Ihr/Sein Körper ist.

Kursnummer: ZR6370

Termin: Fr, seit 15.1.2021, jeweils 10.00 – 11.15 Uhr (10x)

Gebühr: € 74,00 – 84,00 nach eigenem Ermessen

Ort: per ZOOM von Ihrem zu Hause

Kursnummer: ZR6371

Termin: Fr, ab 23.4.2021, jeweils 10.00 – 11.15 Uhr (9x)

Gebühr: € 66,60 – 77,00 nach eigenem Ermessen

Ort: Haus an der Marktkirche, Schlossplatz 4

Veranstalter: Evangelische Familienbildung im Dekanat Wiesbaden


Yoga

Leitung: Elke Kahlmann

Bitte bequeme Kleidung, Liegematte und kleines Kissen mitbringen.

Termin: jeweils Di, 18:15 - 19:15 Uhr

Gebühr: z. B. für 10 Übungsstd.: Mitglied-Einzelperson 51,- €, Mitglied-Partnerpaar 84,- €, Nichtmitglied 84,00 €

Ort: Fritz-Gansberg-Schule, Bierstädter Straße 11

Veranstalter: Kneipp-Verein Wiesbaden e.V.