Yoga
Harmonie von Körper, Geist und Seele
Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Eine Vielfalt von Körper-, Atem- und Entspannungsübungen führt zu mehr Körperbewusstsein. Die Muskeln und Sehnen werden gekräftigt, die Wirbelsäule, das Knochensystem sowie die Funktion der inneren Organe und das Nervensystem werden gestärkt. Die Yogapraxis hat das Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe zu erreichen und das Wohlbefinden zu steigern sowie ein Gefühl von Einheit zu schaffen.
Es gibt eine Vielzahl verschiedene Yoga-Stile mit jeweils besonderen Schwerpunkten. In den von den Kooperationspartnern der Akademie für Ältere angebotenen Yogakursen wird Rücksicht auf etwaige körperliche Einschränkungen genommen. Angebote wie Yoga im Sitzen ermöglichen auch bei eingeschränkter Mobilität, die wohltuenden Effekte von Yoga für Körper und Geist zu erfahren.
Yoga am Vormittag
Für AnfängerInnen und Ältere
Leitung: Gabriele Schulte
Vinyasa-Flow-Yoga zeichnet sich durch aneinandergereihte Asanas aus. Dehnübungen wechseln mit kraftvollen Übungen. Vini-Yoga passt sich in den Bewegungsabläufen dem Menschen an. Jede/r führt die Asanas so aus, dass es ihr/ihm gut tut.
Kursnummer ZP6366
Termin Mi, ab 22.04 2020, 10:00 - 11:00 (8x)
Gebühr: 47,20 - 57 € nach eigenem Ermessen
Ort: Haus an der Marktkirche, Schlossplatz 4
Veranstalter/in: Evangelische Familien-Bildungsstätte
Vinyasa-Flow und Vini-Yoga
Leitung: Gabriele Schulte
Vinyasa-Flow-Yoga zeichnet sich durch aneinandergereihte Asanas aus. Dehnübungen wechseln mit kraftvollen Übungen. Vini-Yoga passt sich in den Bewegungsabläufen dem Menschen an. Jede/r führt die Asanas so aus, dass es ihr/ihm gut tut.
Kursnummer: ZP6341
Termin Do, ab 23.04.2020, 17:45 – 18:45 Uhr (8x)
Gebühr: 47,20 – 57 € nach eigenem Ermessen
Ort: Haus an der Marktkirche, Schlossplatz 4
Veranstalter/in: Evangelische Familien-Bildungsstätte
Yoga
Leitung: Elke Kahlmann
Bitte bequeme Kleidung, Liegematte und kleines Kissen mitbringen.
Termin: jeweils Di, 18:15 – 19:15 Uhr
Gebühr: z. B. für 10 Übungsstd. MitgliedEinzelperson: 51 € MitgliedPartnerpaar: 84 € Nichtmitglied: 84 €
Ort: FritzGansbergSchule, Bierstädter Straße 11
Veranstalter: KneippVerein Wiesbaden e.V.
Sommerkurs – Leichtes Yoga Generation 50 plus oder Späteinsteiger –
Leitung: Andrea Gies
Keine Vorkenntnisse erforderlich Kursnummer: 201-50103N Termin: ab Mo, ab 06.07.2020, 17:00 – 18:00 Uhr (8x)
Gebühr: 28 €
Ort: Nordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
Veranstalter: VBW Nordenstadt
Yoga für Senioren
Leitung: Oksana Lach
Bequeme Kleidung, Sitzkissen, Hocker oder Decke sind mitzubringen.
Kursnummer: 120705
Termine: Di, 03.03. – 16.06.2020, 09:30 – 11:00 Uhr (14x)
Gebühr: 99 €
Ort: Bürgerhaus MainzKastel, Zehnthofstr. 41
Veranstalterin: VHS AKK, Tel. (06134) 729300
Leichtes Yoga im Sitzen für Seniorinnen
Leitung: Gabriele Schulte
Kursnummer: S-2020-1-203
Termin: Fr, ab 24.01.2020, 13:30 - 14:30 Uhr (9x)
Fr, ab 24.04.2020, 13:30 - 14:30 Uhr (8x)
Gebühr: 38 €/ 34 €
Ort: Nachbarschaftshaus, Raum 148
Veranstalter: Nachbarschaftshaus Wiesbaden e. V.
Hatha-Yoga auf dem Stuhl
Leitung: Ursula Owens
Kursnummer: U85811
Termin: ab Mo, 08.06.2020, 09:30 – 11:00 Uhr (6x)
Gebühr: 42 € Kursnummer: U85812 Termin:
ab Mo, 04.05.2020, 09:30 – 11:00 Uhr (3x)
Gebühr: 21 €
Ort: vhs A112
Veranstalter: vhs Wiesbaden
Sanftes Yoga
Leitung: Gabi Schulte
Kursnummer: U85819
Termin: ab Mi, 22.04.2020, 15:30 – 16:30 Uhr (9x)
Kursnummer: U85821
Termin: ab Mi, 22.04.2020, 16:30 – 18:00 Uhr (9x)
Gebühr: 63 €
Ort: vhs A208
Veranstalter: vhs Wiesbaden
Hatha-Yoga
Sommerkurs
Leitung: Gabi Schulte
Kursnummer: V85770
Termin: ab Mi, 08.07.2020, 16:30 – 18:00 Uhr (6x)
Kursnummer: V85780
Termin: ab Mi, 08.07.2020, 18:00 – 19:30 Uhr (6x)
Gebühr: 42 €
Ort: vhsA208
Veranstalter: vhs Wiesbaden
Sanftes Yoga – auch für Ältere und Anfänger geeignet
Leitung: Gabriele Schulte
Kursnummer: 201-50104B
Termin: Di, ab 11.02.2020, 09:45 – 11:00 Uhr (15x)
Kursnummer: 201-50105B
Termin: Di, ab 11.02.2020, 11:00 – 12:15 Uhr (15x)
Gebühr: 80 €
Ort: Bierstadt, Gemeinschaftshaus, Forum, Biegerstraße 17
Veranstalter: Volksbildungswerk Bierstadt e.V.
Hatha-Yoga am Vormittag für Menschen 60+
Termine: Mi, 05.02. – 25.03.2020,
11:00 – 12:15 Uhr (8x)
Gebühr: 49 €
Termine: Mi, 29.04. – 24.06.2020,
11:00 – 12:15 Uhr (9x)
Gebühr: 63 €
Ort: Gemeindehaus St. Peter und Paul, AlfredSchumannStr. 27,
65201 Wiesbaden
Veranstalter: vhs Schierstein