Yoga
Harmonie von Körper, Geist und Seele
Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Eine Vielfalt von Körper-, Atem- und Entspannungsübungen führt zu mehr Körperbewusstsein. Die Muskeln und Sehnen werden gekräftigt, die Wirbelsäule, das Knochensystem sowie die Funktion der inneren Organe und das Nervensystem werden gestärkt. Die Yogapraxis hat das Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe zu erreichen und das Wohlbefinden zu steigern sowie ein Gefühl von Einheit zu schaffen.
Es gibt eine Vielzahl verschiedene Yoga-Stile mit jeweils besonderen Schwerpunkten. In den von den Kooperationspartnern der Akademie für Ältere angebotenen Yogakursen wird Rücksicht auf etwaige körperliche Einschränkungen genommen. Angebote wie Yoga im Sitzen ermöglichen auch bei eingeschränkter Mobilität, die wohltuenden Effekte von Yoga für Körper und Geist zu erfahren.
Leichtes Yoga im Sitzen für Seniorinnen
Mit langsamen, entspannenden yogischen Bewegungsübungen wird auf die vorhandene Befindlichkeit eingegangen. Mit Dehn-, Streck- und Kräftigungsübungen erreichen wir eine hohe Beweglichkeit und ein besseres Befinden unserer Körperlichkeit. Mit Meditation und Entspannung beugen wir der Demenz vor.
Leitung: Gabriele Schulte
Kursnummer: S-2021-2-203
Termin: Fr, 23.04.2021, jeweils von 13:30 – 14:30 Uhr (8x)
Gebühr: 36,00 €
Ort: Nachbarschaftshaus Wiesbaden, Saal
Veranstalter: Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V.
Yoga
Leitung: Sybille Sand
Lassen Sie sich auf Ihr eigenes Yogaerlebnis ein. Gemeinsam, und doch jede/r individuell für sich, wollen wir die Übungen mit Freude und Begeisterung durchführen.
Sie sind herzlich eingeladen!
Kursnummer: ZR6330
Termin: Mi, seit 13.01.2021, jeweils 18.15 – 19.15 Uhr (10x)
Einstieg jederzeit möglich
Gebühr: € 59,00 – 69,00 nach eigenem Ermessen
Ort: per ZOOM von Ihrem zu Hause
Kursnummer: ZR6331
Termin: Mi, ab 7.04.2021, jeweils 18.15 – 19.15 Uhr (9x)
Einstieg jederzeit möglich
Gebühr: € 53,10 – 63,00 nach eigenem Ermessen
Ort: Haus an der Marktkirche, Schlossplatz 4
Veranstalter: Evangelische Familienbildung im Dekanat Wiesbaden
Yoga am Vormittag
Für AnfängerInnen und Ältere
Leitung: Gabriele Schulte
Vinyasa-Flow-Yoga zeichnet sich durch aneinandergereihte Asanas aus. Dehnübungen wechseln mit kraftvollen Übungen. Vini-Yoga passt sich in den Bewegungsabläufen dem Menschen an.
Kursnummer: ZR6360
Termin: Mi, seit 11.01.2021, jeweils 9.30 – 10.30 Uhr (10x)
Einstieg jederzeit möglich
Gebühr: € 59,00 – 69,00 nach eigenem Ermessen
Ort: per ZOOM von Ihrem zu Hause
Kursnummer: ZR6361
Termin: Mi, ab 21.4.2021, jeweils 9.00 – 10.00 Uhr (11x)
Gebühr: € 64,90 – 75,00 nach eigenem Ermessen
Ort:Haus an der Marktkirche, Schlossplatz 4
Kursnummer: ZR6365
Termin: Mi, ab 21.4.2021, jeweils 10.15 – 11.15 Uhr (11x)
Gebühr: € 64,90 – 75,00 nach eigenem Ermessen
Ort: Haus an der Marktkirche, Schlossplatz 4
Veranstalter: Evangelische Familienbildung im Dekanat Wiesbaden
Vinyasa-Flow und Vini-Yoga
Leitung: Gabriele Schulte
Vinyasa-Flow-Yoga zeichnet sich durch aneinandergereihte Asanas aus. Dehnübungen wechseln mit kraftvollen Übungen. Vini-Yoga passt sich in den Bewegungsabläufen dem Menschen an.
Kursnummer: ZR6340
Termin: Do, seit 14.1.2021, jeweils 18.30 – 20.00 Uhr (10x)
Einstieg jederzeit möglich
Gebühr: € 88,50 – 99,00 nach eigenem Ermessen
Ort: per ZOOM von Ihrem zu Hause
Kursnummer: ZR6341
Termin: Do, ab 22.4.2021, jeweils 17.45 – 18.45 Uhr (9x)
Gebühr: € 53,10 – 63,00 nach eigenem Ermessen
Ort: Haus an der Marktkirche, Schlossplatz 4
Veranstalter: Evangelische Familienbildung im Dekanat Wiesbaden
Yogaflow
Leitung/Referent Maja Anschott
Die Freude an der Bewegung auf der Matte steht in diesem Kurs im Vordergrund.
Jede/r Teilnehmer/in ist hier herzlich willkommen, unabhängig davon wie geschmeidig oder kraftvoll Ihr/Sein Körper ist.
Kursnummer: ZR6370
Termin: Fr, seit 15.1.2021, jeweils 10.00 – 11.15 Uhr (10x)
Gebühr: € 74,00 – 84,00 nach eigenem Ermessen
Ort: per ZOOM von Ihrem zu Hause
Kursnummer: ZR6371
Termin: Fr, ab 23.4.2021, jeweils 10.00 – 11.15 Uhr (9x)
Gebühr: € 66,60 – 77,00 nach eigenem Ermessen
Ort: Haus an der Marktkirche, Schlossplatz 4
Veranstalter: Evangelische Familienbildung im Dekanat Wiesbaden
Yoga
Leitung: Elke Kahlmann
Bitte bequeme Kleidung, Liegematte und kleines Kissen mitbringen.
Termin: jeweils Di, 18:15 - 19:15 Uhr
Gebühr: z. B. für 10 Übungsstd.: Mitglied-Einzelperson 51,- €, Mitglied-Partnerpaar 84,- €, Nichtmitglied 84,00 €
Ort: Fritz-Gansberg-Schule, Bierstädter Straße 11
Veranstalter: Kneipp-Verein Wiesbaden e.V.