Bitte beachten Sie, dass man sich für die meisten Angebote direkt über den Veranstalter oder die Veranstalterin anmelden muss, es sei denn, es wird ausdrücklich anders erwähnt. Die Kontaktdaten des/der jeweiligen Veranstalter/in finden Sie hier.
Harmonie von Körper, Geist und Seele
Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Eine Vielfalt von Körper-, Atem- und Entspannungsübungen führt zu mehr Körperbewusstsein. Die Muskeln und Sehnen werden gekräftigt, die Wirbelsäule, das Knochensystem sowie die Funktion der inneren Organe und das Nervensystem werden gestärkt. Die Yogapraxis hat das Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe zu erreichen und das Wohlbefinden zu steigern sowie ein Gefühl von Einheit zu schaffen.
Es gibt eine Vielzahl verschiedene Yoga-Stile mit jeweils besonderen Schwerpunkten. In den von den Kooperationspartnern der Akademie für Ältere angebotenen Yogakursen wird Rücksicht auf etwaige körperliche Einschränkungen genommen. Angebote wie Yoga im Sitzen ermöglichen auch bei eingeschränkter Mobilität, die wohltuenden Effekte von Yoga für Körper und Geist zu erfahren.
Yoga
Leitung: Elke Kahlmann
Bitte bequeme Kleidung, Liegematte und kleines Kissen mitbringen.
Termin: ab Di. 10.10.2023, 18:15 bis 19:15 Uhr
Gebühr: z.B. für 8 Kursstd..: 57 € Mitglied Einzelperson, 97 € Mitglied Partnerpaar, 97 € Nichtmitglied
Ort: Versöhnungsgemeinde Kirchbachstr. 44
Veranstalter: Kneipp-Verein Wiesbaden e.V.
Yoga für SeniorInnen
Leitung: Marko Zivadinovic
SeniorInnen-Yoga ist eine sanfte Methode bis ins hohe Alter, schrittweise Flexibilität, Muskelkraft und Atemvolumen zu entwickeln, es fördert Beweglichkeit, Herz und Kreislauf. Bequeme Kleidung und Isomatte sind mitzubringen.
Kursnummer: 223708
Termine: Di 12.09. 2023 bis Di 12.12.2023, 09:30 –11 Uhr, 12 x
Gebühr: 93€
Ort: Bürgerhaus Mainz-Kastel, Zehnthofstr. 41
Veranstalterin: VHS-AKK Tel. 06134/729300
Leichtes Yoga im Sitzen
Leitung: Pia Quetsch
Mit langsamen, entspannenden yogischen Bewegungsübungen wird auf die vorhandene Befindlichkeit eingegangen. Mit Dehn-, Streck- und Kräftigungsübungen erreichen wir eine hohe Beweglichkeit und ein besseres Befinden unserer Körperlichkeit. Mit Meditation und Entspannung können wir der Demenz vorbeugen.
Kursnummer: S-23-3-203
Termin Do, 21.09.2023 – 14.12.2023 von 10:00 – 11:00 Uhr, 12x
Gebühr: 78,00 €
Ort: Nachbarschaftshaus
Veranstalter: Nachbarschaftshaus
Hatha-Yoga auf dem Stuhl
Leitung: Carola Matthies
In diesem Kurs werden leicht erlernbare Körperübungen sowie Konzentrations- und Entspannungstechniken aus dem Yoga durchgeführt.
Kursnummer: B85810
Termin: ab Mi, 13.09.2023, 09:30 – 11:00 Uhr 6 x
Gebühr: 51 €
Ort: vhs-A-112
Veranstalter: vhs Wiesbaden
Kursnummer: B85811
Termin: ab Mi, 01.11.2023, 09:30 – 11:00 Uhr , 6 x
Gebühr: 51 €
Ort: vhs-A-112
Veranstalter: vhs Wiesbaden
Sanftes Yoga
Leitung: Gabriele Schulte
Sanftes, entspanntes Yoga steht hier im Vordergrund. Die Bewegungsabfolgen mit Vorübungen können von allen, auch von AnfängerInnen und Ungeübten, leicht nachvollzogen werden.
Kursnummer: B85820
Termin: ab Fr, 22.09.2023, 09:15 – 10:45 Uhr 4 x
Gebühr: 34 €
Ort: vhs-A-208
Veranstalter: vhs Wiesbaden
Kursnummer: B85821
Termin: ab Fr, 03.11.2023, 09:15 – 10:45 Uhr, 6 x
Gebühr: 51 €
Ort: vhs-A-208
Veranstalter: vhs Wiesbaden
Kursnummer: B85830
Termin: ab Fr, 22.09.2023, 11:00 – 12:30 Uhr, 4 x
Gebühr: 34 €
Ort: vhs-A-208
Veranstalter: vhs Wiesbaden
Kursnummer: B85831
Termin: ab Fr, 03.11.2023, 11:00 – 12:30 Uhr, 6 x
Gebühr: 51 €
Ort: vhs-A-208
Veranstalter: vhs Wiesbaden
Yoga am Vormittag (für AnfängerInnen und Ältere)
Leitung/Referent: Gabriele Schulte
Vinyasa-Flow-Yoga zeichnet sich durch aneinandergereihte Asanas aus. Dehnübungen wechseln mit kraftvollen Übungen. Vini-Yoga passt sich in den Bewegungsabläufen dem Menschen an.
Kursnummer: ZW6340
Termin: Mi, ab 13.09.2023, jeweils 9.15 – 10.15 Uhr, 11x
Gebühr: 78,65 – 89 € nach eigenem Ermessen
Ort: Haus an der Marktkirche, Schlossplatz 4
Veranstalter/in:Evangelische Familienbildung im Dekanat Wiesbaden
Yoga am Vormittag - Hybrid (für AnfängerInnen und Ältere)
Leitung: Gabriele Schulte
Kursnummer ZW6345
Termin: Mi, ab 13.09.2023, jeweils 10.30 – 11.30 Uhr, 11x (Einstieg bis 3.Stunde möglich)
Gebühr: 78,65 – 89 € nach eigenem Ermessen
Ort: Haus an der Marktkirche, Schlossplatz 4
Veranstalter/in: Evangelische Familienbildung im Dekanat Wiesbaden
Sanftes Yoga am Freitag Vormittag - Hybrid
Leitung: Heike Niemann
Diese sanfte Yogastunde eignet sich für Menschen, die sich für Yoga interessieren, aber nicht mehr stundenlang im Schneidersitz auf einer Matte sitzen können oder sich gar spektakulär verbiegen möchten.
Kursnummer: ZV6373
Termin: Fr, ab 07.07.2023 jeweils 10.00 – 11.15 Uhr, 10x
Gebühr: 89,50 – 100 € nach eigenem Ermessen
Ort: Haus an der Marktkirche, Schlossplatz 4
Veranstalter/in: Evangelische Familienbildung im Dekanat Wiesbaden
Kursnummer: ZW6370
Termin: Fr, ab 06.10.2023 jeweils 10.00 – 11.15 Uhr, 11x
Gebühr: 98,45 – 108 € nach eigenem Ermessen
Ort: Haus an der Marktkirche, Schlossplatz 4
Veranstalter/in: Evangelische Familienbildung im Dekanat Wiesbaden
Yoga auf dem Stuhl - das alterslose Konzept
Leitung: Andrea Gies
Ein Konzept für alle, die nicht (mehr) im Schneidersitz, sondern die vom Kundalini Yoga und Sonnengruß inspirierten vereinfachten Haltungen auf dem Stuhl sitzend und auf der Matte stehend praktizieren möchten. Für alle auch ohne Vorkenntnisse. Leichte Trainingskleidung, Matte, und Getränk mitbringen.
Kursnummer: 232-50107N
Gebühr: 80 €
Termin: Mo, ab 25.09.23, 16.30 - 18 Uhr, 10 x
Ort: Nordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
Veranstalter: vbw Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim
Yoga für Anfänger und Geübte
Leitung: Kerstin Gruber
Die Yoga-Praxis ist ein bewusster Wechsel zwischen Aktivität und Ruhe für Körper, Atem und Geist.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung zum Kurs und bringen eine Matte mit.
Kursnummer: 232-50112N
Gebühr: 80 €
Termin: Mi, ab 20.09.23, 16.30 - 18 Uhr, 10 x
Ort: Nordenstadt Haus der Vereine, Saal, Turmstraße 11
Veranstalter: vbw Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim
Faszien-Yoga-Workshop
Leitung: Andrea Gies
Faszien-Yoga ist ein einfaches, aber sehr effektives Programm um Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, gute Haltung und Balance in jedem Alter erhalten und verbessern zu können. In jedem Alter lernbar und für jeden Fitnesszustand geeignet. Bitte mitbringen: lockere Kleidung, dicke Socken, Fitnessmatte, Getränk, Handtuch- Faszien Rolle (falls vorhanden).
Kursnummer: 232-50129N
Gebühr: 18 €
Termin: Mo, ab 29.01.24, 18 - 19.30 Uhr, 2 x
Ort: Nordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
Veranstalter: vbw Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim
Soft Yoga am Vormittag
Leitung: Marie Herrmann-Bengel
Im Soft Yoga bewegst du deinen ganzen Körper sanft und dynamisch, in Verbindung mit dem Atem und in deinem Tempo, unabhängig von Alter, Fitness und Vorkenntnissen. Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, ggf. ein Kissen.
Kursnummer: 22375010
Termin: ab Di, 19.09.23, 9:30 - 10:45 Uhr, 8x
Gebühr: 64 €
Ort: Ev. Dreikönigsgemeinde, Freudenberg
Veranstalterin: vhs Schierstein
Yin & Yang-Yoga (für AnfängerInnen)
Leitung: Annika Gath
Im ersten aktiven Teil (Yang) mobilisieren wir zuerst unseren Körper und stärken mit mit einfachen dynamischen Bewegungsabfolgen unsere Muskulatur und fördern unsere Beweglichkeit. Der zweite, passive Teil, unser „Yin“, erreicht unsere tieferliegende Muskulatur sowie das Bindegewebe, indem wir die Asanas (Haltungen) über einen längeren Zeitraum halten. Bitte mitbringen: Matte, Decke, 1-2 kleine Kissen, warme Socken, evtl. Yogaklötze.
Kursnummer: 22375006
Termin: ab Do, 21.09.23, 17:00 - 18:00 Uhr, 8x
Gebühr: 52 €
Ort: Christophorushaus, Gemeindesaal
Veranstalterin: vhs Schierstein
Yoga auf dem Stuhl
Leitung: Jutta Wolff
Yoga auf den Stuhl jagt nicht der ewigen Jugend hinterher, sondern bietet Werkzeuge, um aus überlebten Konzepten des „schneller, höher weiter“ heraus zu wachsen. Es hilft uns dabei, den Alterungsprozess nicht als Verlust wahrzunehmen, sondern die reiferen Jahre wirklich als Reifung – als Krönung des Lebens – zu erleben. Bitte bequeme Kleidung und Schuhe tragen und bestenfalls ab zwei Stunden vorher nichts oder nur noch leichte Kost essen. Matten und Decken sind vorhanden.
Termin: Jeden Dienstag von 10:00-11:30 Uhr
Anmeldung: LAB, Tel. 0611/300497; info@lab-wiesbaden.de
Monatsgebühr: 20 € Mitglieder/ 25 € Nicht-Mitglieder
Ort: LAB - Leben aktiv bereichern, Karlstr. 27, 65185 Wiesbaden
Veranstalterin: LAB - Leben aktiv bereichern
Lachyoga - Lachen für Gesundheit und Wohlbefinden
Leitung: Nina M. Bruns
Entdecken Sie die heilsame Kraft des Lachens in diesem interaktiven Lachyoga Workshop. Erfahren Sie mehr über die positiven Auswirkungen des Lachens auf Körper und Geist. Bitte bequeme Kleidung und etwas zum Trinken mitbringen, Yogamatten werden nicht benötigt
Kursnummer: 232-50218
Termin: So, 05.11.23, 14:00 - 15.30 Uhr
Gebühr: 10 €
Ort: Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10
Veranstalter: vbw Bierstadt
Vini-Yoga - sanft und wirksam
Leitung: Sabine Dörr
Vini Yoga ist ein sanfter Yoga Stil. Die Übungen sind leicht zu erlernen, werden in kleinen Schritten sinnvoll aufeinander aufgebaut. Geeignet für Einsteiger! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eigene Yogamatte und evt. ein Sitzkissen.
Kursnummer: 232-50129
Termin: Do, ab 12.10.23, 16.30 - 17.30 Uhr, 8 x
Gebühr: 56 €
Ort: Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10
Veranstalter: vbw Bierstadt