Kraft- und Balancetraining/ Sturzprävention
Leitung: Monika Richter
Termine: jeden Montag von 12:30 – 13:30 Uhr (Kurs I) | Jeden Donnerstag von 15:00-16:00 Uhr (Kurs II)
Anmeldung: LAB, Tel. 0611/300497; info@lab-wiesbaden.de
Monatsgebühr: 16 € Mitglieder/ 23,50 € für Nicht-Mitglieder
Ort: LAB – Leben aktiv bereichern, Karlstr. 27, 65185 Wiesbaden
Veranstalterin: LAB – Leben aktiv bereichern
Erste-Hilfe-Kurs für Senioren
Leitung: Christine Wengler
Der Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt und berücksichtigt bei den Übungen altersbedingte körperliche Einschränkungen.
Termine: Sa, 03.02.2024, 10:00 – 17:00 Uhr (1. Schulung)
Sa, 17.02.2023, 10:00 – 17:00 Uhr (2. Schulung)
Gebühr: 25 €
Ort: Bierstadter Str. 49, 65189 Wiesbaden oder Sankt-Florian-Str. 2, 65760 Eschborn, bitte erfragen.
Veranstalter: Arbeiter-Samariter-Bund, Regionalverband Westhessen
Erste Hilfe am Kind- für Großeltern
Leitung: Malteser Hilfsdienst e.V.
Großeltern sind heute viel mehr in die Betreuung von Kindern eingebunden. Um im entscheidenden Moment möglichst ruhig handeln zu können, brauchen Sie die richtige Information und geeignete Handgriffe. Themen sind richtiges Verhalten bei alltäglichen Notsituationen. Es bleibt genügend Zeit für individuelle Fragen.
Nordenstadt vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11
Kursnummer: 242-50404N
Termin: Mo, 25.11.2024, 09:00 – 13:00 Uhr
Gebühr: 37 €
Ort: Nordenstadt, vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11
Veranstalter: vbw NED in
Erste Hilfe für Senioren
Leitung: Malteser Hilfsdienst e.V.
Ältere Menschen können schnell in Situationen geraten, in denen sie, Freunden oder Familienangehörigen bei plötzlich auftretenden gesundheitlichen Problemen helfen möchten. Um im Notfall möglichst ruhig handeln zu können, brauchen Sie die richtigen Informationen und Handgriffe. Im Seminar werden Sie auf diese Situationen vorbereitet.
Kursnummer: 242-50405N
Termin: Mo, 02.12.2024, 9:00 – 13:00 Uhr
Gebühr: 37 €
Ort: Nordenstadt, vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11
Veranstalter: vbw NED
Resilienz-Kurs: Lach Dich stark mit Lachyoga
Leitung: Nina M. Bruns
„Wenn Du Dein Leben anlachst, lacht es zurück!“ Das glauben Sie nicht? Dann lassen Sie sich vom Gegenteil überzeugen und steigern mit Lachyoga Ihre Widerstandskraft. Für Lachyoga-Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte bequeme Kleidung und etwas zum Trinken mitbringen,
Yogamatten werden nicht benötigt
Kursnummer: 242-50219
Termin: ab Mo, 02.09.2024, 20:30 – 22:00 Uhr, 5x
Gebühr: 60 €
Ort: Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10
Veranstalter: vbw Bierstadt
Gleichgewichtstraining und Sturzprävention
Leitung: Katrin Scheder
Jeden Tag einige Minuten den Gleichgewichtssinn trainieren beugt Stürzen und Verletzungen vor. Wenn Sie vielleicht schon ein wenig unsicher oder wackelig sind, ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie, denn die Übungen sind einfach, machen Spaß und können problemlos in den Tagesablauf integriert werden.
Kursnummer: 242-50402
Termin: ab Mo, 02.09.2024, 11:00 – 12:00 Uhr, 14x
Gebühr: : 85 €
Ort: Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10
Veranstalter: vbw Bierstadt
Selbstfürsorge – Der Weg zur körperlichen und mentalen Stärke
Leitung: Marcus Fleckenstein
Text: Im Kurs lernen Sie mit Hilfe von Bewegungseinheiten eine Verbesserung der Wahrnehmung, Stabilität und Beweglichkeit des eigenen Körpers. Zudem wird durch meditatives Training die bewusste Verlangsamung und Achtsamkeit mit sich selbst, dem eigenen Nervensystems und der eigenen Atmung gefördert. Dies hilft, mit stressigen Alltagssituationen besser umzugehen.
Kursnummer ZY6390
Termin ab Do, 10.10.2024, von 18.30 – 19.30 Uhr, 6x
Gebühr: 42,90 bis 53 € nach eigenem Ermessen
Ort: Haus an der Marktkirche, Schlossplatz 4
Veranstalter/in: Evangelische Familienbildung im Dekanat Wiesbaden
Lachyoga – Lachen für Gesundheit und Wohlbefinden
Leitung: Nina M. Bruns
Entdecken Sie die heilsame Kraft des Lachens in diesem interaktiven Lachyoga Workshop. Erfahren Sie die Grundlagen des Lachyogas, erleben Sie eine typische Lachyogasession und lachen Sie gemeinsam mit anderen Teilnehmern. Hasya (Sanskrit = Lachen) Yoga ist ein einzigartiges Konzept, mit dem jeder ganz ohne Grund lachen kann. Bitte bequeme Kleidung und etwas zum Trinken mitbringen, Yogamatten werden nicht benötigt
Kursnummer: 242-50220
Termin: So, 03.11.2024, 14:00 – 15:30 Uhr
Kursnummer: 242-50221
Termin: So, 24.11.2024, 14:00 – 15:30 Uhr
Gebühr: 15 €
Ort: Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10
Veranstalter: vbw Bierstadt
Impulsvortrag: Gedächtniserfolge selbst beeinflussen
Leitung: Sumi Krupp
Die Hirn- und Gedächtnisforschung ist reich an ungeahnten Überraschungen und liefert alltagstaugliche Ergebnisse. In diesem Impulsvortrag erfahren Sie, welche Arten von Bewegung, Ernährung und geistiger Beschäftigung sich in Studien am gedächtnisförderlichsten erwiesen haben. Bringen Sie Papier und Stifte zum Mitschreiben und zum Mitzeichnen mit.
Kursnummer: 242-31040N
Termin: Mi, 4.12.2024, 18:00 – 20:00 Uhr
Gebühr: 13 €
Ort: Nordenstadt, vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11
Veranstalter: vbw NED
Mit Lebensfreude älter werden
Leitung: Hella Wagner
Um auch im Alter fit zu sein, kann man einiges tun. Ein gesunder aktiver Lebensstil, aber auch Genuss gehören dazu. Gehen Sie auf Ihre eigene Entdeckungsreise – nach den eigenen Herzenswünschen für Ihren persönlichen und gesunden Lebensabend.
Kursnummer: 242-50001N
Termin: Fr, 20.09.2024, 18.30 – 21.30 Uhr
Gebühr: 18 €
Ort: Erbenheim KiEZ, Treptower Straße 5, Besprechungsraum
Veranstalter: vbw NED
Seminar N L P – neuro-linguistisches-Programmieren
Leitung: Sabine Kaltwasser
Diese Bezeichnung führt zu vielen Missverständnissen, denn „programmieren“ in Bezug auf Menschen hat ja immer einen unguten Beigeschmack. Tatsächlich bedeutet NLP aber: N = mit den Mitteln der Gehirnforschung, L = und den Mitteln der Sprache, P = Veränderungen bewirken. NLP kann in jeder Form menschlicher Kommunikation eingesetzt werden, hilft zu erkennen wie wir selbst und andere „ticken“ und sorgt für ein besseres Verstehen in jeder Kommunikation.
Kursnummer: 242-50002N
Termin: Fr, 01.11.2024, 17.30 – 20.30 Uhr
Gebühr: 18 €
Ort: Nordenstadt, vbw, Haus der Vereine, Turmstraße 11
Veranstalter: vbw NED
Vortrag Cannabis bzw. CBD
Leitung: Sabine Kaltwasser
Cannabis bzw. CBD ist gerade in aller Munde, es gibt häufig unterschiedliche Äußerungen über die Hanfpflanze. Dennoch entstehen viele Unsicherheiten über die Wirkungsweise und die Legalität. In der Medizin wird CBD schon länger bei etlichen Erkrankungen in hoher Dosierung erfolgreich eingesetzt.
Kursnummer: 242-50003N
Termin: Fr, 08.11.2024, 17:00 – 19:00 Uhr
Gebühr: 18 €
Ort: Erbenheim KiEZ, Treptower Straße 5, Besprechungsraum
Veranstalter: vbw NED
Make-up ab 40
Leitung: Ulrike Schmidt
Mit der Zeit ändert sich das Aussehen. Hautbeschaffenheit, Gesichtszüge und auch Vorzüge sind anders als mit 20. Durch praktische Make-up-Übungen ist es möglich, sich auf das „neue“ Äußere einzustellen und auch die geschmacklichen Vorlieben, die sich mit den Jahren entwickelt haben, zu erkennen und ggfs. zu unterstützen. Lassen Sie uns zusammen in eine neue Ära der äußeren Präsenz eintreten!
Die Dozentin ist Visagistin und Hairstylistin.
Kursnummer: D32020
Termin: ab Sa, 02.11.2024, 09:00 – 16:00 Uhr (1 Tag)
Gebühr: 48 €
Ort: vhs-A-215
Veranstalter: vhs Wiesbaden
Gesichtsyoga
Natürliches Gesichtslifting und Antifaltentraining
Leitung: Heidi Roman
Unsere Veranlagung, Einstellung, Sicht- und Lebensweise spiegeln sich in unserem Gesicht und Körper wider. Sie wirken sich auf den Ausdruck und auch die Elastizität unseres Gewebes aus.
Zielgerichtetes Gesichtsmuskeltraining, das sogenannte Facelifting, kann das Abfließen von Stauungen und Schwellungen fördern, Falten mindern und das Gewebe straffen und festigen.
Gezielte und gut abgestimmte Gesichtsmuskelübungen werden in diesem Kurs trainiert.
Die Einbeziehung der Körpermuskulatur unterstützt dieses Training. Gesichtsmassage und Lymphdrainage sowie Atem- und Entspannungsübungen begleiten diesen Prozess.
Kursnummer: D32030
Termin: ab Sa, 05.10.2024, 10:00 – 18:00 Uhr (1 Tag)
Gebühr: 55 €
Ort: vhs-A-215
Veranstalter: vhs Wiesbaden
Selbstfürsorge
der gute Umgang mit mir selbst
Leitung: Sabine Wustinger
Haben Sie den Eindruck, dass Sie sich nicht ausreichend gut versorgen? Dann sind Sie hier richtig: An fünf Terminen nehmen wir unsere Bedürfnisse, Wünsche, Ressourcen und Grenzen in den Blick. Konkrete Themen sind u.a. besseres Zeitmanagement, gute Selbstfürsorge im Job und in Beziehungen. Wenn Sie nicht sicher sind, ob der Kurs für Sie geeignet ist, kontaktieren Sie bitte vorher Ihre*n Arzt/Ärztin oder Therapeut*in.
Kursnummer: D33160
Termin: ab Fr, 27.09.2024, 14:00 – 16:00 Uhr, 3x
Gebühr: 47 €
Ort: vhs-A-112
Veranstalter: vhs Wiesbaden