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Tanzen

Bewegung und Lebensfreude durch Tanzen

Tanzen ist Kommunikation ohne Worte. Tanz bringt im Erleben von Körper und Seele, Gefühl und Denken ganz unterschiedliche Menschen zusammen. Beim Tanzen mit anderen werden wir durch Musik und Rhythmus in Bewegung gebracht und inspiriert. Tanz fördert Lebensfreude und die Lust auf mehr Bewegung. Tanz weckt unsere Lebensgeister und stärkt unsere Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit.

Das belegt auch die Wissenschaft. In einer Studie haben Neurowissenschaftler der Ruhr-Universität Bochum (RUB) die Auswirkungen des speziell für Senioren entwickelten Tanzprogramms "Agilando" des Allgemeinen Deutschen Tanzlehrerverbands untersucht. Als Ergebnis stellten die Forscher bei den Tänzern nach dem Kurs deutliche Verbesserungen bei der Aufmerksamkeit, Reaktionszeit und Balance fest.

Um im Alter fit zu bleiben, ist Tanzen nach Ansicht der Forscher im Vergleich zu anderen Sportarten wie Laufen, Radfahren oder Kraftsport in vielen Aspekten im Vorteil. Es vereint Bewegung mit sozialen, emotionalen und musikalischen Anregungen. Das Erlernen der Schritte und Choreografien fordert zudem das Gehirn. Außerdem könne man schnell Erfolge erzielen. Und nicht zuletzt tanzt man nicht alleine, sondern lernt beim Tanzen nette und lebensfrohe Menschen kennen.

Dienstagsgruppe: Tanzen im Sitzen und Gedächtnistraining

Leitung: Monika Schmidt-Merdian), Antonia Kimmling (Gedächtnistraining)

Diese Gruppe, trifft sich jeden Dienstag ab 14:30 Uhr und tut ab 15:00 Uhr etwas für ihre körperliche und geistige Fitness. Im wöchentlichen Wechsel finden statt: Tanzen im Sitzen und Gedächtnistraining. In der Dienstagsgruppe sind Alle willkommen, auch die, die eine körperliche Einschränkung haben. Sie werden nach ihren Möglichkeiten in das Gruppenprogramm integriert.

Termin: Di, jeweils 15:00-16:00 Uhr

Gebühr: keine

Ort: Nachbarschaftshaus Wiesbaden

Veranstalter: Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V.


Entdeckungsreise Kreativer Tanz

Leitung: Marie-Luise Spitzley

Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihren Körper auf eine neue Weise zu erfahren und IhreKreativität durch Bewegung zu entfalten. Gemeinsam gehen wir auf Entdeckungsreise, was alles an Bewegung möglich ist. Dabei lassen wir uns inspirieren von verschiedenartiger Musik und von der Freude an der Bewegung. Wir beginnen mit festen Schrittabfolgen bzw. festgelegten Bewegungsmustern.Über das Ausprobieren mit diesen Bewegungselementen kommen wir zu einer kreativen eigenen Bewegungsform. Über die Bewegung gehen wir (aus sicherer Entfernung ! ) in Kontakt mit einem Partner und der Gruppe und entwickeln kreative

Partner- und Gruppen -Gestaltungen.
Kursnummer: S-2021-4-212

Termin: ab Mo, 25.10.2020, 17:00-18:30 Uhr, 5x

Gebühr: 34,- €

Ort: Nachbarschaftshaus Wiesbaden, Saal

Veranstalter: Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V.


Line Dancing für Einsteiger

Péter Gál

Sie möchten gerne tanzen, haben aber keinen Partner? Dann ist Line Dancing genau das Richtige für Sie! Die Tänzer stehen in einer oder mehreren Linien nebeneinander. In der Gruppe erlernen wir zunächst  einfache Schrittfolgen und Choreografien zu verschiedenen Musikrichtungen, u.a. zu lateinamerikanischer Musik, Disco-Musik, Musical-Melodien oder auch Country-Musik. Line Dancing macht Spaß und stärkt unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.

Kursnummer: 212-51207B

Gebühr: 69,- €

Termin: Fr, ab 03.09.2021, 19:00 – 20:00 Uhr, 12x

Ort: Bierstadt Gemeinschaftshaus, großer Saal EG, Biegerstraße 17

Veranstalterin: VBW Bierstadt


Ballett 50 Plus

Leitung: Paula Valeria Kacnik

Wer schon immer einmal klassisches Ballett erlernen wollte, aber nie die Chance dazu hatte, ist hier genau richtig. In diesem Kurs werden die Basiselemente des klassischen Balletts vermittelt. Die Übungen können dazu beitragen, die Beweglichkeit, die Körperhaltung und damit auch das Lebensgefühl zu verbessern.

Dieser Kurs richtet sich in erster Linie an Frauen ab 50, die keine oder wenige Ballettvorkenntnisse haben.

Impf- oder Genesenennachweis oder max. 24 Stunden alter Testnachweis notwendig!

Kursnummer: X86660

Termin: ab Di, 7.9.2021, 17:30 – 18:30 Uhr (4  x)

Gebühr: 22 €

 

Kursnummer: X86661

Termin: ab Di, 26.10.2021, 17:30 – 18:30 Uhr (7  x)

Gebühr: 39 €

 

Ort: vhs-B-008

Veranstalter: vhs Wiesbaden