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Tanzen

Bewegung und Lebensfreude durch Tanzen

Tanzen ist Kommunikation ohne Worte. Tanz bringt im Erleben von Körper und Seele, Gefühl und Denken ganz unterschiedliche Menschen zusammen. Beim Tanzen mit anderen werden wir durch Musik und Rhythmus in Bewegung gebracht und inspiriert. Tanz fördert Lebensfreude und die Lust auf mehr Bewegung. Tanz weckt unsere Lebensgeister und stärkt unsere Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit.

Das belegt auch die Wissenschaft. In einer Studie haben Neurowissenschaftler der Ruhr-Universität Bochum (RUB) die Auswirkungen des speziell für Senioren entwickelten Tanzprogramms "Agilando" des Allgemeinen Deutschen Tanzlehrerverbands untersucht. Als Ergebnis stellten die Forscher bei den Tänzern nach dem Kurs deutliche Verbesserungen bei der Aufmerksamkeit, Reaktionszeit und Balance fest.

Um im Alter fit zu bleiben, ist Tanzen nach Ansicht der Forscher im Vergleich zu anderen Sportarten wie Laufen, Radfahren oder Kraftsport in vielen Aspekten im Vorteil. Es vereint Bewegung mit sozialen, emotionalen und musikalischen Anregungen. Das Erlernen der Schritte und Choreografien fordert zudem das Gehirn. Außerdem könne man schnell Erfolge erzielen. Und nicht zuletzt tanzt man nicht alleine, sondern lernt beim Tanzen nette und lebensfrohe Menschen kennen.

Dienstagsgruppe: Tanzen im Sitzen und Gedächtnistraining

Diese Gruppe trifft sich jeden Dienstag ab 14:30 Uhr zum Austausch und Kaffeetrinken und tut ab 15:00 Uhr etwas für ihre körperliche und geistige Fitness. Im wöchentlichen Wechsel finden statt: Tanzen im Sitzen und Gedächtnistraining. In der Dienstagsgruppe sind Alle willkommen, auch die, die eine körperliche Einschränkung haben. Sie werden nach ihren Möglichkeiten in das Gruppenprogramm integriert.

Leitung: Monika Schmidt-Merdian (Tanzen im Sitzen),

Antonia Kimmling (Gedächtnistraining)

Termin: Di, jeweils 15:00-16:00 Uhr

Gebühr: keine

Ort: Nachbarschaftshaus Wiesbaden, Saal

Veranstalter: Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V.


Entdeckungsreise Kreativer Tanz

Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihren Körper auf eine neue Weise zu erfahren und Ihre Kreativität durch Bewegung zu entfalten. Gemeinsam gehen wir auf Entdeckungsreise, was alles an Bewegung möglich ist. Dabei lassen wir uns inspirieren von verschiedenartiger Musik und von der Freude an der Bewegung.

Wir beginnen mit festen Schrittabfolgen bzw. festgelegten Bewegungsmustern.

Über das Ausprobieren mit diesen Bewegungselementen  kommen

wir zu einer kreativen eigenen Bewegungsform.

Über die Bewegung gehen wir (aus sicherer Entfernung ! ) in Kontakt

mit einem Partner und der Gruppe und entwickeln kreative

Partner- und Gruppen -Gestaltungen.

Leitung: Marie-Luise Spitzley

Kursnummer: S-21-2-212

Termin: Mo, 19.04.2021 (8x) jeweils von 17:00 – 18:30 Uhr

Gebühr: 54,00 €

Ort: Nachbarschaftshaus Wiesbaden e. V.

Veranstalter: Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V.