Bewegung und Lebensfreude durch Tanzen
Tanzen ist Kommunikation ohne Worte. Tanz bringt im Erleben von Körper und Seele, Gefühl und Denken ganz unterschiedliche Menschen zusammen. Beim Tanzen mit anderen werden wir durch Musik und Rhythmus in Bewegung gebracht und inspiriert. Tanz fördert Lebensfreude und die Lust auf mehr Bewegung. Tanz weckt unsere Lebensgeister und stärkt unsere Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit.
Das belegt auch die Wissenschaft. In einer Studie haben Neurowissenschaftler der Ruhr-Universität Bochum (RUB) die Auswirkungen des speziell für Senioren entwickelten Tanzprogramms "Agilando" des Allgemeinen Deutschen Tanzlehrerverbands untersucht. Als Ergebnis stellten die Forscher bei den Tänzern nach dem Kurs deutliche Verbesserungen bei der Aufmerksamkeit, Reaktionszeit und Balance fest.
Um im Alter fit zu bleiben, ist Tanzen nach Ansicht der Forscher im Vergleich zu anderen Sportarten wie Laufen, Radfahren oder Kraftsport in vielen Aspekten im Vorteil. Es vereint Bewegung mit sozialen, emotionalen und musikalischen Anregungen. Das Erlernen der Schritte und Choreografien fordert zudem das Gehirn. Außerdem könne man schnell Erfolge erzielen. Und nicht zuletzt tanzt man nicht alleine, sondern lernt beim Tanzen nette und lebensfrohe Menschen kennen.
Dienstagsgruppe: Tanzen im Sitzen und Gedächtnistraining
Leitung: Monika Schmidt-Merdian (Tanzen im Sitzen), Susanna Wetzling (Gedächtnistraining)
Diese Gruppe trifft sich jeden Dienstag ab 14:30 Uhr und macht ab 15:00 Uhr etwas für ihre körperliche und geistige Fitness. Im wöchentlichen Wechsel finden statt: „Tanzen im Sitzen“ und „Gedächtnistraining“. In der Dienstagsgruppe sind alle willkommen, auch die, die eine körperliche Einschränkung haben. Sie werden nach ihren Möglichkeiten in das Gruppenprogramm integriert. Eine Anmeldung ist nicht notwendig.
Termin: Di, jeweils 14:30-16:00 Uhr
Gebühr: keine
Ort: Nachbarschaftshaus Wiesbaden
Veranstalter: Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V.
Folkloretänze aus dem Mittelmeerraum
Leitung: Marie-Luise Spitzley
Tänze aus Griechenland, Mazedonien und anderen Ländern des Balkans sowie Israel- Wir lassen uns inspirieren von der typischen Musik dieser Länder und tanzen einfache bis mittelschwere Tänze zu lebendiger und auch getragener Musik. Tänze im Kreis, Halbkreis oder auch in Reihen erleben, Freude an der Bewegung empfinden, Körper, Geist und Seele in Harmonie bringen- und entspannt in die neue Woche gehen. Bitte mitbringen: ein Seidentuch (wenn vorhanden), Turnschläppchen oder Tanzschuhe
Kursnummer: S-23-1-212
Termin: ab Mo, 30.01.2023, 18:00-19:30 Uhr, 6x
Gebühr: 59,00 €
Kursnummer: S-23-2-212
Termin: ab Mo, 08.05.2023, 18:00-19:30 Uhr, 8x
Gebühr: 78,00 €
Ort: Nachbarschaftshaus Wiesbaden, Saal
Veranstalter: Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V.
Tanzen für Paare
Leitung: Werner Born
Hier tanzen Paare, die schon durch einige Kurse über tänzerische Erfahrung verfügen. Aber auch Wiedereinsteiger werden sich hier wohl fühlen. Es werden Figurenverbindungen vertieft und neue Figurenelemente in den Standardtänzen und den lateinamerikanischen Tänzen erlernt. Dabei sollen Spaß und Geselligkeit nicht zu kurz kommen!
Bitte Hallen- oder Tanzschuhe mitbringen
Kursnummer: 231-51200
Termin: ab Mo, 06.02.2023, 20:30 - 22 Uhr, 7x
Gebühr: 43 €
Ort: Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10
Kursnummer: 231-51201
Termin: ab Mo, 24.04.2023, 20:30 - 22 Uhr, 8x
Gebühr: 49 €
Ort: Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10
Kursnummer: 231-51202
Termin: ab Fr, 10.02.2023, 20:30 – 22:00 Uhr, 7x
Gebühr: 43 €
Ort: Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10
Kursnummer: 231-51203
Termin: ab Fr, 28.04.2023, 20:30 – 22:00 Uhr, 8x
Gebühr: 49 €
Ort: Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10
Kursnummer: 231-51204
Termin: ab So, 12.02.2023, 17:30 – 19:00 Uhr, 6x
Gebühr: 37 €
Ort: Bierstadt Gemeinschaftshaus, großer Saal EG, Biegerstraße 17
Kursnummer: 231-51205
Termin: ab So, ab 30.04.2023, 17:30 – 19:00 Uhr, 8x
Gebühr: 49 €
Ort: Bierstadt Gemeinschaftshaus, großer Saal EG, Biegerstraße 17
Veranstalter: vbw Bierstadt
Geselliges Tanzen
Leitung: Werner Born
Beim "Geselligen Tanzen" steht die Freude an Tanz und Musik in fröhlicher Gemeinschaft im Vordergrund. Das Programm reicht von Linedance, Kontratänzen, Kreistänzen und Quadrillen über nationale und internationale Folklore über Western- und Latin-Dance bis hin zu ganz neuen Modetänzen. Singles oder Paare jeden Alters sind herzlich willkommen. Bitte Hallen- oder Tanzschuhe mitbringen
Kursnummer: 231-51206
Termin: ab Fr, 10.02.2023, 18:45 - 20:15 Uhr, 7x
Gebühr: 43 €
Kursnummer: 231-51207
Termin: ab Fr, ab 28.04.2023, 18:45 - 20:15 Uhr, 8x
Gebühr: 49 €
Ort: Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10
Veranstalter: vbw Bierstadt
Latin Line Dance für Anfänger*innen
Leitung: Brigitte Kellerhaus
Das Tanzangebot richtet sich an alle, die sich mit einigen Tanzschritten vertraut machen möchten und dabei die körperliche Fitness steigern wollen.Nach einer kleinen Aufwärmphase tanzen wir nach Cha-Cha-, Rumba-, Discorhytmen und erlernen damit die Grundschritte der lateinamerikanischen Tänze. Getanzt wird in lockerer Aufstellung mit Distanz. Einzige Voraussetzung zur Teilnahme an der Tanzstunde ist der Spaß an der Bewegung mit Musik.
Kursnummer: ZV6550
Termin: Sa, 14.01.2023, von 14:45 – 15:45 Uhr
Kursnummer: ZV6551
Termin: Sa, 04.02.2023, von 14:45 – 15:45 Uhr
Kursnummer: ZV6552
Termin: Sa, 18.02.2023, von 14:45 – 15:45 Uhr
Kursnummer: ZV6553
Termin: Sa, 11.03.2023, von 14:45 – 15:45 Uhr
Kursnummer: ZV6554
Termin: Sa, 25.03.2023, von 14:45 – 15:45 Uhr
Kursnummer: ZV6555
Termin: Sa, 29.04.2023, von 14:45 – 15:45 Uhr
Kursnummer: ZV6556
Termin: Sa, 13.05.2023, von 14:45 – 15:45 Uhr
Kursnummer: ZV6557
Termin: Sa, 20.05.2023, von 14:45 – 15:45 Uhr
Kursnummer: ZV6558
Termin: Sa, 03.06.2023, von 14:45 – 15:45 Uhr
Kursnummer: ZV6559
Termin: Sa, 10.06.2023, von 14:45 – 15:45 Uhr
Kursnummer: ZV6560
Termin: Sa, 01.07.2023, von 14:45 – 15:45 Uhr
Kursnummer: ZV6551
Termin: Sa, 08.07.2023, von 14:45 – 15:45 Uhr
Gebühr: € 7,90 bis 13,00 nach eigenem Ermessen
Ort: Haus an der Marktkirche, Schlossplatz 4
Veranstalter/in: Evangelische Familienbildung im Dekanat Wiesbaden
Ballett 50 Plus
Leitung: Paula Valeria Kacnik
Wer schon immer einmal klassisches Ballett erlernen wollte, aber nie die Chance dazu hatte, ist hier genau richtig. In diesem Kurs werden die Basiselemente des klassischen Balletts vermittelt. Die Übungen können dazu beitragen, die Beweglichkeit, die Körperhaltung und damit auch das Lebensgefühl zu verbessern.
Dieser Kurs richtet sich in erster Linie an Frauen ab 50, die keine oder wenige Ballettvorkenntnisse haben.
Kursnummer: A86661
Termin: ab Di, 25.04.2023, 17:30 – 18:30 Uhr, 11x
Gebühr: 62 €
Ort: vhs-B-008
Veranstalter: vhs Wiesbaden