Neue Beweglichkeit durch bewusstes Bewegen
In diesem Kurs entdecken sich die TeilnehmerInnen mit Aufmerksamkeit durch sanfte und langsame Bewegungen, um dadurch den Körper nachhaltig von überflüssigen Spannungen zu befreien. Dies führt zu mehr Beweglichkeit. Auf Basis der Feldenkrais Methode hinterfragen wir Bewegungs- und Verhaltensgewohnheiten. Die Methode nutzt Bewegung, um Veränderungen im Wahrnehmen, Fühlen und Handeln anzustoßen.
Leitung: Anette Gladis-Schäfer
Termin: Jeden Dienstag von 12:30 – 13:30 Uhr. Schnupperstunde am 09.01.2024, um 12:30 Uhr
Anmeldung: LAB, Tel. 0611/300497; info@lab-wiesbaden.de; https://www.lab-wiesbaden.de/
Monatsgebühr: €15,00 Mitglieder/ €20,00 Nicht-Mitglieder
Ort: LAB – Leben aktiv bereichern, Karlstr. 27, 65185 Wiesbaden
Feldenkrais HYBRID – Bewusstheit durch Bewegung
Leitung: Beate Uray
Die Feldenkrais Methode eröffnet einen Weg durch Selbstwahrnehmung und Sensibilität die individuelle Bewegungsmöglichkeit zu entdecken und zu verändern. Die Ausführung der Bewegung erfolgt langsam, sanft und aufmerksam, ohne Wettbewerb, ohne Druck, ohne Nachahmen, ohne Anstrengung. Diese durch und durch angenehmen Übungen können von Menschen jeden Alters durchgeführt werden.
Kursnummer: ZX6501
Termin: ab Di, de 16.4.2024, von 09:45 – 10:45 Uhr, 12x
Gebühr: 85,80 bis 96 € nach eigenem Ermessen
Kursnummer: ZX6506
Termin: Di, 16.04.2024, von 11:00 – 12:00 Uhr, 12x
Gebühr: 85,80 bis 96 € nach eigenem Ermessen
Anmeldung: Telefon:0611 52 40 15, E-Mail: info@familienbildung-wi.de; https://www.familienbildung-wi.de/
Ort: Haus an der Marktkirche, Schlossplatz 4
Veranstalter/in: Evangelische Familienbildung im Dekanat Wiesbaden
Feldenkrais®
Leitung: Lena Dietze
Feldenkrais® ist eine Methode, mehr Beweglichkeit für sich selbst im Alltag zu entdecken. Benannt ist sie nach dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais (1904 – 1984). Er hat eine Fülle an Bewegungsmöglichkeiten erforscht und zu Lektionen ausgearbeitet. Sie sind für jede/n machbar, manchmal ungewohnt, verbessern die eigene Beweglichkeit und können beginnende Bewegungseinschränkungen wieder lösen. Bewegungen werden nicht mechanisch ausgeführt, sondern bewusst umgesetzt. In dem Kurs werden Feldenkrais®-Lektionen verbal angeleitet. Sie bestehen aus leichten, aufeinander aufbauenden Bewegungssequenzen im Liegen, Sitzen oder Stehen.
Kursnummer: C36271
Termin: ab Di, 16.04.2024, 19:45 – 21:00 Uhr, 11x
Gebühr: 84 €
Ort: vhs-K-107
Veranstalter: vhs Wiesbaden
Kursnummer: C36276
Termin: ab Mi, 17.04.2024, 11:15 – 12:30 Uhr, 11x
Gebühr: 77 €
Kursnummer: C36278
Termin: ab Sa, 01.06.2024, 15:00 – 18:15 Uhr, 1 WE
Gebühr: 34 €
Anmeldung: Tel. 0611 – 98 89 0, anmeldung@vhs-wiesbaden.de; www.vhs-wiesbaden.de
Ort: vhs-A-112
Veranstalter: vhs Wiesbaden