Gymnastik
Leitung: Karin Kockisch & Monika Richter
Termine: Jeden Donnerstag | 09:30 – 10:30 Uhr (Kurs I) | 15:00 – 16:00 Uhr (Kurs II)
Anmeldung: LAB, Tel. 0611/300497; info@lab-wiesbaden.de; https://www.lab-wiesbaden.de/
Monatsgebühr: 15,00€/ Mitglieder/ 20,00€/ für Nicht-Mitglieder
Ort: LAB – Leben aktiv bereichern, Karlstr. 27, 65185 Wiesbaden
Veranstalterin: LAB – Leben aktiv bereichern
Seniorengymnastik- beweglich, fit, vital, ein Leben lang
Kursleitung: Bettina Thäte
Die Übungen für Frauen und Männer werden im Sitzen, Stehen und Gehen ausgeführt und können auch von bewegungseingeschränkten Personen mit Freude ausgeführt werden. Muskeln werden aufgebaut, die die Beweglichkeit erhalten oder steigern, Gleichgewicht und Koordination trainiert.
Bitte kommen Sie in Sportkleidung zum Kurs!
Kursnummer: 241-50413N
Termin: ab Di, 13.02.2024, 09:30 – 10:30 Uhr, 15x
Gebühr: 85 €
Anmeldung: Tel. 06122 / 12918 oder anmeldung@vbw-ned.de; https://www.vbw-ned.de/
Ort: Nordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
Veranstalter: vbw NED
Ausgleichsgymnastik am Vormittag für Frauen
Kursleitung: Bettina Thäte
Trotz ständiger Bewegung werden nur bestimmte Muskeln in Anspruch genommen. Unser Ziel ist es, alle Muskeln zu trainieren, die Haltung zu verbessern, die verkrampften Partien, z. B. Nacken-Schulter-Bereich, zu lockern und die Kondition zu steigern.
Bitte kommen Sie in Sportkleidung zum Kurs!
Kursnummer: 241-51022N
Termin: ab Fr, 16.02.2024, 09:00 – 10:00 Uhr, 15x
Gebühr: 85 €
Anmeldung: Tel. 06122 / 12918 oder anmeldung@vbw-ned.de; https://www.vbw-ned.de/
Ort: Nordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
Veranstalter: vbw NED
Wirbelsäulenstabilisierung 50plus
Leitung: Bossert; Masoumeh
„Fitbleiben“ ist das Motto dieses Kurses, er richtet sich vor allem an ältere Menschen, die sich aufgrund von vorausgegangener Erkrankung erst wieder ihre Fitness erarbeiten müssen und wollen. Ziel des Kurses ist es, die Zentrierung des Körpers zu fördern und die Wirbelsäule beweglich zu halten.
Kursnummer: S-24-2-202
Termin: Montag, 15.04.2024, 14:30–15:30 Uhr, 8x
Anmeldung/Info: Tel. 0611 / 96 721-20, E-Mail: senioren@nachbarschaftshaus-wiesbaden.de; https://www.nachbarschaftshaus-wiesbaden.de/seniorentreff
Gebühr: 52 €
Ort: Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V.
Veranstalter: Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V.
Fit und mobil ins Alter
Gymnastik für Seniorinnen
Leitung: Karin Kockisch
Gezielte wirbelsäulengerechte Gymnastikübungen für alle Frauen, die ihre Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer erhalten und verbessern wollen. Sie schulen dabei ihr Gleichgewicht und beugen Stürzen vor.
Kursnummer: ZX6469
Termin: ab Mi, 17.04.2024, 09:30 –10:30 Uhr, 12x, Einstieg jederzeit möglich
Gebühr: 71,40 – 81 € nach eigenem Ermessen
Anmeldung: Telefon:0611 52 40 15, E-Mail: info@familienbildung-wi.de; https://www.familienbildung-wi.de/
Ort: Haus an der Marktkirche, Schlossplatz 4
Veranstalterin: Evangelische Familienbildung im Dekanat Wiesbaden
Gymnastik auf dem Stuhl für Frauen
Leitung: Karin Kockisch
Der Stuhl ist ein optimales Übungsgerät um im Alter fit und beweglich zu bleiben. Ergänzend mit anderen Kleingeräten wie z.B. dem Ball oder der Hantel trainierten wir die Muskulatur des gesamten Körpers. Fördern durch die Übungen die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule, haben dabei Spaß und fühlen uns anschließend wohler. Wenn Sie Lust haben mit zu machen, melden Sie sich gerne an.
Kursnummer: ZX6471
Termin: ab Mi, 17.04.2024, 10:45 –11:45 Uhr, 12x Einstieg jederzeit möglich
Gebühr: 71,40 – 81 € nach eigenem Ermessen
Anmeldung: Telefon:0611 52 40 15, E-Mail: info@familienbildung-wi.de; https://www.familienbildung-wi.de/
Ort: Haus an der Marktkirche, Schlossplatz 4
Veranstalterin: Evangelische Familienbildung im Dekanat Wiesbaden
Fit für den Alltag – Gymnastik für Frauen
Leitung: Uta Neu
Mehr Energie und Kraft für den Alltag wird durch wirbelsäulengerechtes Kraftausdauertraining, kombiniert mit leichtem Herz-Kreislauftraining, erreicht. Dehnung und Lockerungsübungen verbessern Verspannungen und Steifheitsgefühle. Im Vordergrund steht bei allem Spaß und Freude an der Bewegung in der Gruppe.
Kursnummer: ZX6448
Termin: ab Do, 18.04.2024, 10:00 –11:00 Uhr, 11x, Einstieg jederzeit möglich
Gebühr: 65,45 – 75 € nach eigenem Ermessen
Anmeldung: Telefon:0611 52 40 15, E-Mail: info@familienbildung-wi.de; https://www.familienbildung-wi.de/
Ort: Ev. Bodelschwingh-Kirchengemeinde Kloppenheim
Veranstalter/in: Evangelische Familienbildung im Dekanat
Rhythmische Ausgleichsgymnastik
Leitung: Maria Reh
Haben Sie Freude an Bewegung zu Musik? Möchten Sie etwas für Ihre Gesundheit und Beweglichkeit tun? Durch regelmäßige Übungen bleiben Körper und Geist mobil. Es wird so trainiert, dass am Ende der Stunde Zufriedenheit, Entspannung und gute Laune verspürt werden.
Isomatte und Handtuch
Kursnummer: 12472004
Termin: ab Mo, 22.04.2024, 18:00 – 19:00 Uhr, 10x
Gebühr: 62 €
Anmeldung: Tel 0611/29711, E-Mail: info@vhs-schierstein.de; www.vhs-schierstein.de
Ort: Gemeindehaus St. Peter und Paul, Schierstein
Veranstalter: vhs Schierstein
60 plus – Vital und Fit
Kursleitung: Katharina Koch
Die Verbesserung der Muskelkraft und der Beweglichkeit, steht neben Gleichgewichts- und Konzentrationsübungen im Mittelpunkt des Kurses. Mit dem Einsatz von verschiedenen Kleingeräten und Musik wird eine abwechslungsreiche Übungsstunde gestaltet. Ein Entspannungsteil am Ende rundet die Übungsstunde harmonisch ab.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung zum Kurs und bringen eine Matte mit.
Kursnummer: 241-50411N
Termin: ab Di, 23.04.2024, 9:30 – 10:30 Uhr, 10x
Gebühr: 60 €
Anmeldung: Tel. 06122 / 12918 oder anmeldung@vbw-ned.de; https://www.vbw-ned.de/
Ort: Nordenstadt Haus der Vereine, Saal, Turmstraße 11
Veranstalter: vbw NED