50 plus-Ganzkörpertraining
Leitung: Birgit Carlsson
Eine abwechslungsreiche Fitness-Stunde mit Rücken- und Ganzkörperkräftigung, Dehnung und Entspannung, die Spaß machen soll, die Muskelkraft und Beweglichkeit fördert und zum Wohlbefinden beiträgt. Männer und Frauen sind herzlich willkommen.
Kursnummer: 251-51020N
Termin: ab Do, 06.02.2025, 18:00 – 19:00 Uhr, 15x
Gebühr: 95 €
Ort: Nordenstadt Taunushalle, Heerstr. 60
Veranstalter: vbw NED
Muskeltraining/CardioFit mit Stabilisationstraining – Onlinekurs
Leitung: Kalliopi Junginger
Als Hilfsmittel kommen neben der Matte Alltagsgegenstände zum Einsatz wie z.B. ein Hocker, ein kleines Handtuch oder gefüllte Wasserflaschen als Gewicht. Einstieg ist jeder Zeit möglich.
Sie bekommen die Zugangsdaten nach erfolgter Anmeldung, rechtzeitig vor Kursbeginn.
Kursnummer: 251-51007N
Termin: ab Mi, 12.02.2025, 18:30 – 19:45 Uhr, 16x
Gebühr: 99 €
Ort: online
Veranstalter: vbw NED
Gesundheitssport für Senioren
Leitung: Thomas Stemmler
Mit kurzweiligen Übungen für Frauen und Männer, die nicht mehr auf die Turnmatte wollen oder können, verbessern wir im Sitzen/Gehen/Stehen gemeinsam unsere Vitalität. Alles geht (jeder Teilnehmer nach seinem individuellen Leistungsvermögen), nichts muss.
Kursnummer: 251-50410N
Termin: ab Di, 18.02.2025, 09:30 – 10:30 Uhr, 12x
Gebühr: 72 €
Ort: Nordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
Veranstalter: vbw NED
Gesundheitssport für Frauen
Leitung: Thomas Stemmler
Mit einem Mix von Übungen (Pilates, Rücken-Fit, Faszien-Training, Yoga und anderen funktionalen Elementen) als ganzheitliches Bewegungskonzept wollen wir das eigene Körpergefühl steigern. Dazu verfolgen wir das Ziel, unsere Stabilität, Koordination, Beweglichkeit und Kraft zu verbessern. Alles geht (jeder Teilnehmer nach seinem individuellen Leistungsvermögen), nichts muss.
Treffen
Kursnummer: 251-51023N
Termin: ab Fr, 21.02.2025, 09:00 – 10:00 Uhr, 12x
Gebühr: 72 €
Ort: Nordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
Veranstalter: vbw NED
Ganzkörperworkout- Schnupperkurs
Leitung: Luisa Horn
Wer Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination schulen, Fitness und Wohlbefinden verbessern und die Muskulatur und den Körper definieren will, ist hier genau richtig!
Fitnesslevel: Einsteiger bis Mittelstufe
Kursnummer: 251-51010N
Termin: ab Mo, 10.03.2025, 18:00 – 19:30 Uhr, 8x
Gebühr: 65 €
Ort: Nordenstadt Grundschule Sporthalle, Haupteingang
Veranstalter: vbw NED
Langsames Joggen für Neu- und Wiedereinsteiger
Leitung: Harald Noll
Ziel des Kurses ist der (Wieder-)Einstieg in langsames Joggen. Das Angebot ist für alle geeignet, die den Spaß an der Bewegung in der Gemeinschaft ohne Überforderung (wieder) entdecken und dabei etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
Kursnummer: 251-51513N
Termin: ab Fr, 21.03.2025, 17:00 – 18:00 Uhr, 10x
Gebühr: 60 €
Ort: Igstadt, Treffpunkt Alte Brücke
Veranstalter: vbw NED
Sport für Herren
Leitung: David Debus
Dieser Kurs hat ein allgemeines Fitnesstraining zum Ziel. Er beinhaltet kleine und große Sportspiele (Fußball, Basketball, Volleyball, etc.) sowie Kraftschulung (mit und ohne Gerät, im Stationstraining oder angeleitet), die durch funktionelle Gymnastik ergänzt werden.
Kursnummer: E36201
Termin: ab Fr, 25.04.2025, 18:15 – 19:45 Uhr (8 X)
Gebühr: 77 €
Ort: Sporthalle Gymnasium am Mosbacher Berg
Veranstalter: vhs Wiesbaden