Qigong
Leitung: Jürgen Matten & Birgitt Stolte
Termine: Jeden Donnerstag | 11:30-12:30 (Kurs I) |13:00-14:00 Uhr (Kurs II) | Jeden Freitag 10:00-11:30 Uhr (Kurs III)
Anmeldung: LAB, Tel. 0611/300497; info@lab-wiesbaden.de; https://www.lab-wiesbaden.de/
Monatsgebühr: € 15 Mitglieder/ € 20 Nicht-Mitglieder
Ort: LAB – Leben aktiv bereichern, Karlstr. 27, 65185 Wiesbaden
Veranstalterin: LAB – Leben aktiv bereichern
Qigong im Sitzen
Leitung: Gudrun Ornth-Sümenicht
Qigong ist eine chinesische Heilgymnastik, die Koordination, Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit schult. Die Übungen verbinden Körper, Atem und Vorstellungskraft. Die langsamen und fließenden Bewegungen sind für Menschen jeden Alters geeignet und leicht erlernbar. Verspannungen werden gelöst, die inneren Organe, das Herz-Kreislauf-System und der Stoffwechsel angeregt und die Gelenke durch kleine Bewegungen mobilisiert. Sie tragen zu Ausgeglichenheit und Entspannung bei. In diesem Kurs werden die Übungen vorwiegend im Sitzen ausgeführt, daher eignet er sich auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen und für Teilnehmer*innen, die nicht gerne Übungen auf dem Boden ausführen. Im Sommer/Herbst werden wir besonders Übungen ausführen, die dem Körper im Übergang vom Sommer zu Herbst und Winter gut tun aus dem Daoyin Yangsheng nach Prof. Guangde Zhang. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Menschen mit Vorkenntnissen geeignet. Bequeme Kleidung
Kursnummer: 241-50208
Termin: ab Mi, 07.02.2024, 11:00 – 12:00 Uhr, 7x
Kursnummer: 241-50209
Termin: ab Mi, 24.04.2024, 11:00 – 12:00 Uhr, 7x
Gebühr: 44€
Anmeldung: Tel. 0611 503907, E-Mail: info@vbw-bierstadt.de; https://www.vbw-bierstadt.de/
Ort: Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10
Veranstalter: vbw Bierstadt
Qigong
Leitung: Gabriele Biersch
Qigong ist ein Teil der traditionellen chinesischen Gesundheitspflege und besteht aus sanften Übungsfolgen, die der Gesunderhaltung, Kräftigung und Harmonisierung dienen sollen. Achtsame Atem- und Körperübungen können Vitalität und Wohlbefinden stärken. Neben Übungen in Bewegung sind auch Übungen aus dem sogenannten „Stillen Qigong“ Bestandteil des Kurses.
Kursnummer: C35231
Termin: ab Di, 16.04.2024, 10:00 – 11:30 Uhr, 10x
Gebühr: 84 €
Anmeldung: Tel. 0611 – 98 89 0, anmeldung@vhs-wiesbaden.de; www.vhs-wiesbaden.de
Ort: vhs-A-112
Veranstalter: vhs Wiesbaden