Yoga
Leitung: Elke Kahlmann
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Liegematte und kleines Kissen.
Termin: jeden Di, 18:15 bis 19:15 Uhr, Einstieg jederzeit möglich
Info über Gebühren und Anmeldung: Tel. 0611 303515
Ort: Versöhnungsgemeinde Kirchbachstr. 44
Veranstalter: Kneipp-Verein Wiesbaden e.V.
Yoga rund um den Stuhl
Leitung: Katharina Jäschke
Termin: jeden Di von 10:00-11:30.
Anmeldung: LAB, Tel. 0611-300-497; info@lab-wiesbaden.de
Monatsgebühr: 24 € Mitglieder/ 31,50 € Nicht-Mitglieder
Ort: LAB – Leben aktiv bereichern, Karlstr. 27, 65185 Wiesbaden
Veranstalterin: LAB – Leben aktiv bereichern
Entspannt in die Woche mit Hatha Yoga
Leitung: Maria Weber
Dieser Yoga Kurs ist ein Einstieg in die Welt des Yoga, mit einer harmonischen Mischung aus Musik, verschiedenen Yoga-Stilen, Meditationen und Atemübungen. Langeweile hat hier keinen Platz! Der Yoga-Kurs fördert nicht nur körperliche Flexibilität und Stärke, sondern hilft auch, zur Ruhe zu kommen und unserem oft hektischen Alltag gelassener entgegentreten zu können. Die Yoga-Körperhaltungen geben dem Körper Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Ob Anfänger oder schon mit Erfahrung, in diesem Kurs ist jeder willkommen, der nach entspannender Praxis, Harmonie und Balancesucht.
Kursnummer: 252-50105N
Termin: ab Mo, 08.09.2025, 19:00 – 20:15 Uhr, 12x
Gebühr: 118:00 €
Anmeldung: Tel. 06122 12918,info@vbw-ned.de, www.ned.de
Ort: Nordenstadt, Haus der Vereine, Turmstraße 11
Veranstalter: vbw NED
Sanftes Yoga – auch für Einsteiger geeignet
Leitung: Gabriele Schulte
Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele, der schon vor rund 2000 Jahren entwickelt wurde. Die Körperübungen werden mit Atemübungen kombiniert und Bewegungsabfolgen können auch von Ungeübten leicht nachvollzogen werden. Teilnehmende mit Beeinträchtigungen (z.B. an Hüfte oder Knie) haben die Möglichkeit alternative Übungen auszuführen. Die Yogapraxis hat das Ziel, Verspannungen zu lösen, das Immunsystem zu stärken, Schmerzen zu lindern und sich zu entspannen. Die Körperwahrnehmung wird geschult, die Haltung und Beweglichkeit verbessert und allgemeines Wohlbefinden gefördert.
Bitte bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, Kissen und warme Socken mitbringen.
Kursnummer: 252-10130
Termin: Di, ab 09.09.2025, 10:00 – 11:15 Uhr, 12x
Gebühr: 82 €
Anmeldung: Tel 0611 503907, info@vbw-bierstadt.de, www.vbw-bierstadt.de
Ort: Bierstadt Gemeinschaftshaus, großer Saal EG, Biegerstraße 17
Veranstalter: vbw Bierstadt
Yoga – die positive Kraft
Leitung: Elke Kahlmann
Yoga wirkt positiv auf Körper und Geist, führt zu mehr Beweglichkeit, löst Verspannungen und Blockaden und hilft ein gesundes Lebensgefühl zu entwickeln. Die Verbindung von Körper- und Atemübungen, den sogenannten Asanas, und Meditation führen zur inneren Ruhe und seelischer Ausgeglichenheit. Die Konzentrationsfähigkeit und Immunabwehr werden gesteigert, Entspannung und Schlafqualität verbessert und gefördert.
Bitte Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken und ggf. eine Decke mitbringen.
Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10
Kursnummer: 252-10150
Termin: ab Mi, 10.09.2025, 19:00 – 20:30 Uhr, 14x
Gebühr: 112 €
Anmeldung: Tel 0611 503907, info@vbw-bierstadt.de, www.vbw-bierstadt.de
Ort:
Veranstalter: vbw Bierstadt
Sanftes Yoga
Leitung: Gabriele Schulte
Sanftes, entspanntes Yoga steht hier im Vordergrund. Die Bewegungsabfolgen mit Vorübungen können von allen, auch von Anfänger*innen und Ungeübten, leicht nachvollzogen werden. Menschen mit Beeinträchtigungen (z.B. an Hüfte oder Knie) können alternative Übungen angeboten werden. Meditation und Tiefenentspannung runden das Programm ab. Achtsamkeitsübungen können die Konzentration verbessern , Dehnübungen und Kräftigungsübungen ein gutes Körpergefühl verschaffen.
Kursnummer: F35820
Termin: ab Fr, 12.09.2025, 09:15 – 10:45 Uhr, 3x
Gebühr: 31 €
Kursnummer: F35821
Termin: ab Fr, 24.10.2025, 09:15 – 10:45 Uhr, 8x
Gebühr: 82 €
Kursnummer: F35830
Termin: ab Fr, 12.09.2025, 11:00 – 12:30 Uhr, 3x
Gebühr: 31 €
Kursnummer: F35831
Termin: ab Fr, 24.10.2025, 11:00 – 12:30 Uhr, 8x
Gebühr: 82 €
Kursnummer: F35841
Termin: ab Mo, 20.10.2025, 16:00 – 17:00 Uhr, 8x
Gebühr: 57 €
Ort: vhs-A-208
Veranstalter: vhs Wiesbaden
Yin-Yoga am Vormittag- Schnupperkurs
Leitung: Oksana Lach
Yin-Yoga ist ein ruhiger und einfach zu praktizierender Yoga-Stil, die sich ergänzenden Kräfte von Yin und Yang wirken stressreduzierend. Den Yin-Yoga-Asanas werden ähnliche Wirkungen wie Akupunktur und Akupressur in der TCM zugesprochen. Die Asanas werden in der Regel 2-3 Min und ohne Muskelkraft mit Hilfsmittel wie Kissen und Polster bequem gehalten. Entspannende Musik begleitet die Yin Yoga Praxis und befreit von emotionalen und körperlichen Spannungen. Die Dehnungen werden passiv ohne Kraftaufwand vorgenommen. Dabei werden Faszien, das tiefer liegende Bindegewebe, die Bänder und die Sehnen optimal gedehnt und stimuliert. Yin Yoga bietet eine wunderbare Pause für Körper und Seele, ist für alle Altersgruppen, für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
Der Kurs findet auch in den Ferien statt!
Kursnummer: 252-50101N
Termin: ab Mo, 15.09.2025, 10 – 11:30 Uhr, 6x
Gebühr: 55 €
Anmeldung: Tel. 06122 12918,info@vbw-ned.de, www.ned.de
Ort: Nordenstadt, Haus der Vereine, Turmstraße 11
Veranstalter: vbw NED
Yoga – mehr als nur Bewegung
Leitung/Referent: Nataliia Kormilec
Yoga ist weit mehr als eine körperliche Praxis – es ist ein tiefgehender Prozess der persönlichen Entwicklung. Yoga verbindet Körper, Geist und Seele achtsam miteinander und lädt uns ein, nach innen zu schauen, uns selbst zu reflektieren und bewusst wahrzunehmen. Dieser Weg erfordert Mut zur Selbsterkenntnis und die Offenheit, Veränderungen anzunehmen. Mit jeder Yogastunde, jedem Atemzug und jeder Bewegung auf der Matte haben wir die Möglichkeit, unsere körperliche Flexibilität zu verbessern, und emotional und mental zu wachsen. Yoga stärkt unser Bewusstsein, fordert uns heraus und schenkt uns zugleich Gelassenheit und innere Kraft, um den Wandel des Lebens anzunehmen.
Kursnummer: 2025_6331
Termin: ab Mi, 22.10:2025, 18:00 – 19:00 Uhr 8x
Gebühr: 57,20 bis 67,00, nach eigenem Ermessen
Anmeldung/Info: Tel. 0611 524015, E-Mail: info@familienbildung-wi.de, www.familienbildung-wi.de
Ort: Haus an der Marktkirche, Schlossplatz 4
Veranstalter: Evangelische Familienbildung im Dekanat Wiesbaden
Yoga für den Rücken
Leitung: Carola Lachmann
Mit gezielten Yogaübungen werden der Rücken gestärkt, Verspannungen gelöst und die Muskulatur gekräftigt und gedehnt. Der Kurs ist für sportliche Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Der Atem leitet uns dabei durch die fließenden Bewegungen. Die Stunde endet mit einer längeren Entspannungsphase, in der Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen.
Bitte bequeme Sportkleidung, Yogamatte und ggf. Decke mitbringen.
Kursnummer: 252-10176
Termin: ab Di, 21.10.2025, 19:30 – 21:00 Uhr, 9x
Gebühr: 72 €
Anmeldung: Tel 0611 503907, info@vbw-bierstadt.de, www.vbw-bierstadt.de
Ort: Bierstadt Gemeinschaftshaus, großer Saal EG, Biegerstraße 17
Veranstalter: vbw Bierstadt
Hatha-Yoga auf dem Stuhl
Leitung: Carola Matthies
In diesem Kurs werden leicht erlernbare Körperübungen sowie Konzentrations- und Entspannungstechniken aus dem Yoga durchgeführt, die helfen können, Körpergefühl, Beweglichkeit und Gedächtnis zu verbessern – in jedem Alter. Yoga kann uns die Einheit von Körper, Geist und Seele wieder spüren lassen, den Umgang mit verschiedenen Beschwerden erleichtern und zu einer positiveren Sichtweise verhelfen.
Auch für Menschen geeignet, die unter Rückenproblemen leiden oder überwiegend sitzend arbeiten und hierfür ein paar äußerst wirkungsvolle Ausgleichsübungen kennen lernen wollen.
Kursnummer: F35811
Termin: ab Mi, 22.10.2025, 09:30 – 11:00 Uhr, 8x
Kursnummer: F35815
Termin: ab Fr, 24.10.2025, 11:00 – 12:30 Uhr, 8x
Gebühr: 86 €
Ort: vhs-A-112
Veranstalter: vhs Wiesbaden
Hatha Yoga am Morgen
Leitung: Carola Lachmann
Der Morgen ist die beste Zeit, um Yoga zu praktizieren. Mit Körperübungen, Atemtechniken, Meditation und Tiefenentspannung starten Sie entspannt, konzentriert und voller Energie in den Tag. Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet und inspiriert auch dazu, die Yogaphilosophie außerhalb der Matte in den Alltag zu integrieren.
Bitte Yogamatte und ggf. eine Decke mitbringen.
Kursnummer: 252-10171
Termin: ab Fr, 24.10.2025, 08:30 – 09:30 Uhr, 9x
Gebühr: 59 €
Anmeldung: Tel 0611 503907, info@vbw-bierstadt.de, www.vbw-bierstadt.de
Ort: Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10
Veranstalter: vbw Bierstadt
HoHoHo, HaHaHa – Mit Lachyoga fröhlich in den Advent
Leitung: Nina M. Bruns
Entdecken Sie die heilsame Kraft des Lachens in diesem interaktiven Lachyoga-Workshop. Erfahren Sie die Grundlagen des Lachyogas, erleben Sie eine typische Lachyogasession und lachen Sie gemeinsam mit anderen Teilnehmern. Hasya (Sanskrit = Lachen) Yoga ist ein einzigartiges Konzept, mit dem jeder ganz ohne Grund lachen kann. Dazu braucht es weder Humor noch Witze oder Comedy. Es handelt sich um eine Praxis, die Körperübungen, Atemübungen und Lachen kombiniert. Gerade in der oft stressigen Vorweihnachtszeit ist es wichtig, dass wir uns genug Zeit zum ausgelassenen Lachen nehmen. Erfahren Sie mehr über die positiven Auswirkungen des Lachens auf Körper und Geist und freuen Sie sich auf Tipps und Tricks, wie man das Lachen im Alltag integrieren kann. Eine unterhaltsame und gesundheitsfördernde Erfahrung, die Sie nicht verpassen sollten!
Bitte bequeme Kleidung und etwas zum Trinken mitbringen, Yogamatten werden nicht benötigt.
Kursnummer: 252-10119
Termin: So, 09.11.2025, 14:00 – 15:30 Uhr
Gebühr: 15 €
Anmeldung: Tel 0611 503907, info@vbw-bierstadt.de, www.vbw-bierstadt.de
Ort: Bierstadt ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstraße 10
Veranstalter: vbw Bierstadt