Callanetics Ganzkörpergymnastik
Leitung: Erika Nouraie
Callanetics ist eine Trainings-Methode für einen schönen, straffen und gesunden Körper. Die Callanetics-Übungen bestehen aus einer Folge exakt aufeinander abgestimmter Bewegungen, die Spaß machen und den Rücken schonen..
Kursnummer: D36260
Termin: ab Di, 03.09.2024, 17:30 – 18:30 Uhr, 5x
Gebühr: 28 €
Kursnummer: D36261
Termin: ab Di, 29.10.2024, 17:30 – 18:30 Uhr, 7x
Gebühr: 39 €
Kursnummer: D36265
Termin: ab Di, 03.09.2024, 18:35 – 19:35 Uhr, 5x
Gebühr: 28 €
Kursnummer: D36266
Termin: ab Di, 29.10.2024, 18:35 – 19:35 Uhr, 7x
Gebühr: 39 €
Ort: vhs-K-107
Veranstalter: vhs Wiesbaden
Pilates
Leitung: Sabine Winkler
Grundlage aller Übungen ist die Spannung der Körpermitte, einbezogen sind Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Wir bauen uns ein muskuläres Korsett, dass uns stützt und zur gesunden Körperhaltung führt.
Kursnummer: ZY6540
Termin: ab Fr, 30.08.2024, 15.30 – 16.30 Uhr, 15x
Gebühr: 107,25 bis 117€ nach eigenem Ermessen
Ort: Haus an der Marktkirche, Schlossplatz 4
Veranstalter/in: Evangelische Familienbildung im Dekanat Wiesbaden
Pilates & Entspannung
Leitung: Jutta Schäfer
Durch das gezielte Training der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wirken die von Joseph Pilates entwickelten Übungen vorbeugend und stärken und schützen damit vor allen Dingen auch die Wirbelsäule.
Kursnummer: 242-51102N
Termin: ab Di, 03.09.2024, 18.30 – 20:00 Uhr, 10x
Gebühr: 86 €
Ort: Delkenheim Bürgerhaus, Münchener Straße 2
Veranstalter: vbw NED
Pilates online – fit ins Wochenende starten
Leitung: Klaus Polzer
Pilates ist eine Übungsmethode, die in Verbindung mit der Atmung Bauch- Rücken- und Beckenbodenmuskulatur stärkt. Im Kurs werden wir über die Grundlagen des BASI Pilates üben und wiederholen.
Kursnummer: 242-51105N
Termin: ab Fr, 20.09.2024, 15:00 – 16:00 Uhr, 10x
Gebühr: 58 €
Ort: online
Veranstalter: vbw NED
Pilates
Leitung: Elisabeth Schmees-Haidegger
Das etwas andere Figurtraining, bei dem Beckenboden, Bauch und Rücken zu einem Kraftzentrum aufgebaut werden. Das Zusammenspiel aller Muskelgruppen, bewusste Atmung und Konzentration verbessern das Körpergefühl, straffen das Gewebe und beugen Rückenbeschwerden vor. Die anschließende Entspannung bringt Körper und Geist in Einklang.
Kursnummer: 242-51103N
Termin: ab Do, 10.10.2024, 18:00 – 19:00 Uhr, 8x
Gebühr: 47 €
Ort: online
Veranstalter: vbw NED